"Oooooooooooooo ..." Tror du det er en lektion i studiet af vokaler i første klasse? Nej, det er en øvelse for nakkeelasticitet. På hvad kun kvinder går ikke for ikke at fratage sig mandlige komplimenter. Jeg vil trods alt ikke vælge en turtleneck i stedet for en decollete. Derfor er vores hjælpsomme tips til omsorg for din nakke og ansigt, hvad du har brug for. Læs og husk!
Ja, foregiver at en turtleneck er dit favorit garderobepost, virkelig ikke vil. Men livets lov siger: årene tager deres vejafgift. Huden bløder, bliver blabby og under reklamen for anti-aging creme har vi ikke travlt med at skifte kanal.
Det er bevist, at nakke er en af de sårbare dele af vores krop. Huden her er meget tynd, der er næsten ingen fedt, blodet cirkulerer langsomt, hvilket betyder at epidermis føder værre. Især hvis man om morgenen og om aftenen glemmer, at en nærende creme er nødvendig, ikke kun ansigtets hud. På trods af at nakken er meget mobil, mangler den fysisk aktivitet: blide muskler har brug for særlig træning.
UDEN HARMFUL HABITS.
Ved du, at dårlige vaner er opdelt i mand og kvinde? For eksempel er et uklædt rør af tandpasta naturligvis en mand, men vane med at læse liggende er rent feminin. Men at se tv, læse bøger og blade i vandret position medfører negative konsekvenser. Hvilke Korrekt rynker på halsen. Et andet tilbehør til hudens aldring er en høj, tæt pakket pude. I stedet køb eller lav en lille blød pude med en boghvede skind.
Jeg burde se nu!
Daglig pleje er nødvendig nakke såvel som ansigt, fordi skønhed ikke slutter med hagen. Rensning, toning og ernæring - alt som altid. Men du skal rense omhyggeligt, tone op med en følelse af proportioner og nære - intenst. Husk at huden på nakken kan være enten tør eller normal - den tredje, som de siger, er ikke givet. Muligheden for olieagtig er udelukket, fordi placeringen af talgkirtlen er helt anderledes.
Hvis ansigtets hud er tørt eller normalt, skal du være vane med at anvende den samme creme på dit nakke og décolleté område som på dit ansigt. Hvis huden er olieagtig, skal du købe et særskilt middel til nakken. Så vil en speciel creme fra rynker til nakke og décolleté genoprette den tabte elasticitet i moden hud, stram det og returnere elasticitet. Et multivitaminserum giver øjeblikkelig foryngende ydelser til både ansigt og nakke.
NUTRITION MASK.
2 spsk cottageost gnides med 1 tsk cremefløde og 1 tsk ubehandlet olivenolie. Påfør et tyndt lag maske på huden på nakke og décolleté området. Hold i 20 minutter, skyll derefter med varmt vand eller en afkogning af kamille. Det anbefales at gøre masken en gang om måneden.
FITNESS FOR FACE.
Morgen øvelse - en sædvanlig aften tur til fitness klubben - nødvendigt (i det mindste bør det være sådan). Det ville være rart at gå til ansigtsmassage med jævne mellemrum, men det virker ikke altid: Der er ingen tid, så er penge ikke nok ... Men hvorfor ignorerer vi en simpel gymnastik til ansigtet? Hvad forhindrer os for eksempel at udføre øvelser til hudens elasticitet og ungdom uden at forlade hjemmet? Spørgsmålet forbliver åbent. Du kan selvfølgelig drage fordel af de orientalske skønhedsoplevelser, der bærede kanter med vand på deres hoveder og derved forsyner sig med et kongelig leje, der ikke tillader rynker at slå sig på nakke og nakke. Men det er usandsynligt, at de kære vil sætte pris på sådan ekstravagans. Der er en meget enklere, og vigtigst af alt, næsten usynlige for andre vejen at forblive tonet.
• Træk hovedet tilbage og i det øjeblik du vælter, trækker du forsigtigt på næsens spids. Vi har nået? Fremragende! Tæl nu til fem og vend tilbage til startpositionen. Sæt dit hoved på brystet, slappe af.
• Træk dine læber med et rør, og udspænd lyden af O-U-I-A-Y, og spænd musklerne i nakken. Og hold ungdommen og forbedre diktionen.
• Ret brystet, læg hænderne på skuldrene og presse dem, prøv at strække nakken så langt som muligt. Har du lyst til en struds? Og hvem sagde det ville være let? I denne position, tag et åndedrag, tæl til 10, og - ånde ud.
• Sænk mundens hjørner (masken "Pierrot"), træk nakke musklerne og hold denne position, tæller til ti.
Dette kompleks vil hjælpe med at styrke hagen området og opretholde hudens elastik. Hver øvelse skal udføres 5-6 gange og forsøge at lave gymnastik regelmæssigt.