Moderne damer foretrækker en række frisurer, men om tidsporene, der er præget på panden, er de antikke atheners indbyggere helt solide: Rynker er underkastet dækning, elimination eller endnu bedre - forebyggelse. Lad os se på øvelser til kvinder for rynker på panden.
Generelle regler
Alle øvelser til kvinder fra rynker på panden udføres foran spejlet. Under træning på huden bør der ikke forekomme rynker, du kan ikke rynke.
Udfør et sæt øvelser du har brug for hver dag, alle øvelserne tager ikke mere end fem minutter. Med jævne mellemrum kan du tage en pause i to dage (ikke mere) - i træk eller på forskellige dage i ugen.
Undgå at ignorere øvelserne for at øge øjenbrynene, fordi lidt hævede øjenbryn med lethed skjuler et par år.
Før og efter øvelserne skal du grundigt rense dit ansigt og vaske dine hænder godt.
Gør en øvelse for kvinder fra rynker på panden vandret. Sæt dine palmer, med undtagelse af tommelfingrene, vandret på panden, tryk dem straks. "Skub" huden så højt som muligt og nå den maksimale spænding. Prøv at flytte dine øjenbryn ned, overvinde modstand, så skub ned pandenhuden og luk øjnene. Tæl til seks og vend tilbage til startpositionen, fjern fra pandenhænderne og slap af. Antallet gentagelser er 10.
Fra interbrow rynker
Fra de mindste problemer straks rynket ansigt? Derfor er rynkerne mellem øjenbrynene at være! For at slippe af med dem, skal du prøve at lede dine øjenbryn til siderne, til templerne, som om at strække dragkassen. Den anden mulighed: masserer rynker med cirkulære fingerbevægelser. Foreløbigt er det nødvendigt at lægge en creme på typen af en hud eller at bruge som en "massager" en halv drue druer.
Fra vandrette rynker-2
Placer dine hænder på din pande. Lås tommelfingerne på templerne, resten prøver at trække pandenhudet op så højt som muligt. Flyt dine øjenbryn sammen og se ned. Slap af (på dette tidspunkt kan du trykke puden på mellemfingrene på panden). Antallet af gentagelser er 3.
Øjenbryn lift
Vedhæft Palmens "stol" (den mest kødfulde del, der grænser op på børsten) under øjenbryn. Før forsigtigt hånden op og hæv dit øjenbryn. Sænk dine øjne og langsomt tælle til 20. Antal gentagelser er 10.
Styrkelse af panden i panden
Læg fingerpuderne mellem øjenbrynene og tommelfingeren i deres ende. Hæv dine øjenbryn på samme tid op og til siderne. Resten af dine fingre ligger i nærheden af hårets rødder og trækker dem op i panden. Se ned, følg hvordan øjenlågene er strakte, fjern de små fingre.
Løftning af øjenbryn og pande
Denne øvelse for kvinder fra rynker på panden er populær hos et stort publikum af kvinder. Det ligner meget på den forrige, med den eneste forskel er, at den skal løfte øjenbrynene med begge hænder "afføring" samtidigt. Glem ikke at kigge ned og tælle til 20. Gå tilbage til startpositionen. Antallet gentagelser er 10.
Pandemassage
Fra øjenbrynens øverste linje til linjen med hårvækst, tryk let på den centrale del af panden (det såkaldte "tredje øje") med puderne i de midterste fingre. Gør en øvelse i to minutter eller lav omkring 100 let tapping.
Ved hjælp af panden muskler, trække dine øjenbryn mod hinanden og frys i denne position (tæller til fem). Træk de små fingre op igen. Du må ikke ændre positionen på de andre fingre. Gå tilbage til startpositionen og slap helt af ansigtets muskler. Antallet af gentagelser er 3.