Forskere hævder, at kvinder i dag, der har deres forretning og lever i fuldstændig harmoni med sig selv, ikke på nogen måde svarer til eksterne data i deres biologiske alder. 45 er en krisalder kun for dem, der er udsat for sociale stereotyper og klager over modne familiemedlemmer, at "de bedste år er overstået". Succesfulde kvinder har nu indset, at det efter en vis alder er muligt at tage et skridt til en ny fase af din personlige vækst. Trods alt har mange af de ikke-unge berømtheder allerede gennemgået radikale ændringer i deres liv og har kun haft gavn af dette.
Udseende: Elegance er hemmeligheden bag succes
Nogle kvinder, lige før de vender 45, smider straks ungdommelige ting og begynder at klæde sig i kostumer, der skjuler figuren. I bedste fald foretrækker de en mere beskeden klassikere. Frygt for at sætte på en ting, der ikke svarer til biologisk alder, er et rent psykologisk problem! Vær ikke bange for at bære jeans i en fri og uformel ramme. På en sådan demokratisk måde forynger du hurtigt dit billede uden at risikere at være kendt som en elsker af radikale eksperimenter. Tilbehør vælger altid humør og ignorerer ikke højhælede sko - de gør altid en kvinde yngre og slankere!
Ønsker at ændre dit billede, vær særlig opmærksom på dit hår. Tilslut ikke straks til korte hårklipp af den mandlige type. Eksperimenter med quads som f.eks. Anna Wintour (hun er 60 år) eller flyder lange krøller, som de 45 årige Brooke Shields. Lad hårfarven være så tæt på naturen som muligt. Misbrug ikke lak og andre stylingprodukter. Hår, stående "cola", bliver ikke kun gammelt, men vil også udlevere dig som en insipid person.
Naturlig make-up er det sidste blik på portræt af en tidløs kvinde. For det første finde en god tonal creme pleje - det vil ud over den dekorative effekt stramme og glatte huden om dagen. Undgå mørk læbestift, ikke trækk øjets kontur for stærkt. Den bedste effekt af ungdommen er en let røgfyldte makeup, en omhyggeligt udglattet tone, ferskenblush og en blid-pastelllipglans. Følg sådanne enkle regler, og effekten vil være på ansigtet!
Sundhed: billedforandring - en livsstilændring
Du bør starte med en sund kost. En fuldt afbalanceret kost med dagligt forbrug af frugt og grøntsager hjælper med at opretholde hudens elasticitet. Uden skummetmælksprodukter kan du ikke styrke knogler og negle. Korn og nødder vil tage sig af skønheden i dit hår. Forbruget af fisk og skaldyr vil skabe immunitet mod mange maligne tumorer. Juice fra citrus og selleri vil give energi og energi til hele dagen!
Husk om en fuldverdig drøm - du skal sove mindst 8 timer om dagen. Begynd at få nok søvn - du vil straks føle dig opdateret. Gør venner med anti-aging kosmetik, fordi nu har din hud lidt forskellige behov for pleje. Lad i dit skønhedssalone er der altid dag- og natkrem, øjencreme, blød skrubbe, klargøring af valle, forskellige kollagenmasker, tonic med vitaminer, nærende naturlig læbebalsam, rent termisk vand, fugtgivende mælk til kroppen og midler til strand med en beskyttelsesfaktor på mindst 35 SPF.
I betragtning af de hormonelle ændringer i kroppen har du brug for sammen med en god instruktør at udvikle et individuelt fitnessprogram. Du kan holde din form med yoga eller lave klassiske danser. De er en kombination af fysisk aktivitet og lidenskabelige følelser. Glem ikke daglige vandreture i frisk luft. Lad forureningen på dækket eller den nærmeste plads i frokostpause bliver en god vane!
Efter 45 år er kroppen svært at klare giftstoffer og skadelige fedtstoffer, så nikotin, alkohol og kolesterol skal elimineres fuldstændigt. Du bør ikke stole på naturlige processer i denne alder. Måske om 20 år kan du se fint ud efter en søvnløs nat på klubben, men i 45 sådanne forsøg med kroppen kan ende op dårligt. Selvbeherskelse i at spise, fuldstændig afvisning af dårlige vaner, periodisk afgiftning og en sund søvn, giver dig mulighed for at blive obligatoriske elementer i dit billede. Og så ser du i spejlet, vil du med venlig hilsen forstå, at dine år er rigdom at være stolte af!