En zone med særlig opmærksomhed er spin. De vigtigste problemer er udslæt, stoop. Og uæstetiske udslæt kan fraråde ønsket om at åbne ryggen. Deres første fjende er grøntsager, frugt, havregryn, boghvede, magert kød, surmælkprodukter, grøn te og mineralvand. Alt dette - inde flere gange om dagen, i stedet for røget produkter, kager og pølser. Forresten forsvinder ansigtet af betændelse også. Spink skal grundigt gnides. En loofah møtrik på et langt håndtag vil effektivt rense huden af keratiniserede partikler. Den samme opgave vil blive håndteret af en skrubbe - købt eller tilberedt uafhængigt (fra kaffegrund, havsalt, havregryn, brunt sukker). Tilsæt stoffet et par dråber grapefrugtolie eller te træ - de er gode til at lindre betændelse. Skrælning er to til tre gange om ugen, ideelt - efter et bad eller en sauna. Derefter skal huden være "fuld" med en fugtighedscreme. Jo fede hud, jo lettere bør det være teksturen af lægemidlet.
Smuk arbejdsstilling er et spørgsmål om træning. Pilates og svømning er de bedste ting for rygmuskler, og danse er til kropsholdning. Hvis sporten er blandt dine favoritter, når du går, drej dine skuldre og stræk din krone til loftet, bliver det en vane med tiden. Plus kosmetik med mineraler og masker baseret på ler. Eva Herzigova stoler kun på sig selv og sætter på sit eget hvide ler. Hun er sikker: det er hemmeligheden i hendes fejlfri hud. Body scrub Gel Exfoliant Satin fra Mans, toning body lotion Lait Hydratant Eau Dynamisante fra Clarins, flimrende pulver af Poupoupidou Puff fra Givenchy. Påfør lidt creme eller pulver på ryggen med en flimmer effekt.
En zone med særlig opmærksomhed er brystet.
De vigtigste problemer er udslæt, utilstrækkelig elasticitet i huden.
Hvis du er bekymret for betændelse, bør du ty til en diæt af "anti-acne". Flere gange om ugen renses din hud med en blød skrubbe, du kan også bruge den til ansigtet. Det vil ikke være overflødigt at kontrastduske en eller to gange om dagen - dette stimulerer blodgennemstrømningen og giver hudens fasthed. At nære og fugtige den delikate zone, vælg en speciel creme - det vil styrke regenereringsprocesserne, og huden bliver mere glat og stram.
Der er ingen magiske cremer til brystforstørrelse, desværre. Men der er en øvelse, der visuelt løfter brystet. Hans navn er push-up. Hver dag skal du gøre det mindst 15-20 gange, og efter en måned vil dit bryst være på toppen.
Wraps med tang, blødgørende masker. Brystkrem Phytobuste fra Sisley, gel til buste Bust Skønhed Ekstrahøjgel fra Clarins, ansigtsskrub Idealist dobbeltbehandling af Estee Lauder, pulver af pulver Rose det ene shimmerpulver fra Dolce & Gabbana.
Sæt et skinnende pulver af en bronzefarve på en hul i et kendt sted - dette vil gøre brystet mere attraktivt i udseende.
En zone med særlig opmærksomhed er ben.
Hovedproblemerne er uønsket hår, flabhed i huden, cellulite.
Til benene er slankere, nægte fedt, stegt, sødt og bagning. Som følge heraf vil ikke kun unødvendige målere gå, men også cellulite. Tilslut fitness: musklerne bliver stramme og huden - elastisk. En hurtig effekt er besat af dybe squats og lunges. Udfør dem dagligt i 15-20 gange i tre tilgange - og i 4 uger vil skinkerne, hofterne og benene blive stærkere. For fans af aktive bevægelser, løb, træ-aerobic eller dans er velegnet. Du kan ikke undvære modelleringsværktøjer. Geler og cremer med en stramning og anti-cellulite effekt gælder to gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Lige før triumfen skal du tænke på at fjerne hår. Perfekt glathed giver dig mulighed for at opnå voksning et par dage før festen. Hvis du foretrækker en konventionel maskine eller cremer til depilation, skal du bruge dem et par timer før fejringen. Og glem ikke om fugtgivende - creme, fløde og endnu fløde, til meget tør hud - kosmetisk olie. Forresten er caking huden nyttig for psyken: Eksperter siger, at anvendelse af cremer beroliger og skaber indtryk af sikkerhed.
Pressoterapi, ombrydes med tang, anti-cellulite massage. Hæve slør Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, modelleringsgel med tang fra Gamier.
I kritiske tilfælde anvender Charlize Theron et lysende bronzepulver langs skinnene for visuelt at gøre benene mere slanke.
En zone med særlig opmærksomhed er hænder.
Hovedproblemerne er den grove hud på albuerne, flatheden af skulders indre side. Den indre side af skuldrene er et svagt sted for kvinder, så arbejde på denne zone skal gøres med iver. Styr armene i musklerne, der hjælper omvendt push-ups fra bænken. Tag fat i kanten af bænken, læg armene på bredden af dine skuldre, stræk dine ben foran dig. Gå ned så lavt som muligt på gulvet, bøj dine arme i albuerne og derefter langsomt op. Gør tre sæt 10-15 gange.
Hudenes hud skal grundigt rengøres og fugtes, især på albuer. På grund af den konstante friktion om tøjet og bordpladen, grover de. Peeling og ernæring vil hjælpe. Først massage dine albuer med en skrubbe, helst med abrikosben. Efter fedt med en tyk nærende creme, olie eller lav en maske. Påfør en lille mandelolie på albuerne med honning (hvis der ikke er allergi over for biavlsprodukter!), Stram med en bandage. Om morgenen skal du tage af, tage et bad og bruge en fugtighedscreme. Glem ikke at smøre og hænder med en nærende creme, og før du går ud på gaden - et specielt beskyttende koldmiddel.
SPA-manicure, afslappende massage med aromatiske olier. Balm til krop Baume Hydratant Tonic fra Clarins, ultramodern restaurering af balsam Baume des Families fra Nuxe.
Fugt huden med en let kropsmælk fra din favoritproducents 6. linje.