Enkle trin til skønhed i krop og sjæl
Alle kvinder vil være smukke, og de lytter altid til kosmetologrådgivning, hvordan man bliver ønskelig og smuk. Det vigtigste, der skinnede øjnene, kroppen var elastisk, og huden var glat. Et stort antal hemmeligheder, hvordan man opnår uhyggelig skønhed, er disse hemmeligheder så simple, at det er skammeligt at ikke bruge dem. For kroppen er træning meget vigtig, og når en person har en lavaktivitetstilstand, er et tab af tonus uundgåeligt. Pigerne, der sidder på skærmen i dagevis, glemmer at deres muskler kan forkæle. Du skal fortælle din træner, at du har lidt tid og energi, og han vil afhente et effektivt og kort program for dig. Et sådant program kan gøres ved frokosttid og i weekender, og for at styrke fysiske øvelser vil der hjælpe SPA-procedurer eller massage.
Ikke hver pige vil have belastning, så skal hun fylde på økonomi og regelmæssigt deltage i kosmetikkurser. Du kan styrke musklerne og stramme huden ikke i gymnastiksalen, men i en behagelig stol i skønhedssalonen.
Det er ønskeligt at behandle kroppen fra døde celler, og dette kan gøres med stor succes i dit eget bad. Sukker eller kaffe, tilsat til cremefløde, i andre fede blandinger, til olivenolie, virker vidundere. Det tager et par minutter, mens du tager et brusebad. Disse procedurer bør gøres regelmæssigt, efter eksfoliering for at blødgøre kroppen med masker, fugtgivende cremer, wraps.
Det vil være bedre, hvis du går til havet, hvor naturen selv vil gøre sit arbejde, og enhver kvinde vil vende tilbage smukkere og udhvilet. Du kan på en fitness tur på kysten af ethvert hav, hvor en ernæringsekspert og træner overvåger, hvordan alle instruktionerne følges. Og for at bringe sjæl og krop i orden, vil en tur til sanatoriet, hvis specificitet er forbundet med harmoni og skønhed, hjælpe. Sådanne aktiviteter under tilsyn af læger komplekse virkninger på kroppen, og du skal investere penge, og du skal gøre det regelmæssigt.
Et glat ansigt og frisør kan fuldende gudindets billede. At håret var skinnende og lå lydige krøller, du skal kontakte en professionel frisør og bruge kvalitets hårplejeprodukter. Men personen har brug for daglig pleje: fugtgivende og rensende. Du skal være moderat i mad, bruge mere brugbar væske, så fra spejlet hver morgen vil du se på kvinden, strålende med skønhed og glæde. Et godt humør fungerer trods alt vidundere.
Opskrifter til hårpleje fra forskellige lande
Smukt hår var altid ornament og stolthed hos en kvinde. Vi tilbyder dig opskrifter fra forskellige lande til hårpleje
Frankrig
For at styrke hår, hæld 6 spiseskefulde havregryn med en lille mængde koldt kogt vand, tilsæt et par knuste valnødder, en skefuld honning. Forlad dette middel om natten. Om morgenen gnides der et stort æble, sæt nogle tørrede skiveskårne abrikoser og et par skeer fløde. Og bland det og spis til morgenmad.
For at smukt flyde over hårblondinerne, vaskede de med infusion af kamille. Hæld 2 spiseskefulde kamilleblomster med en liter kogende vand og kog i 5 eller 7 minutter på en lille brand, insisteret i en termos, afkølet og filtreret. Hver dag, med en klar infusion, skylles håret og tørres af med et håndklæde. Efter 1 eller 2 uger købte håret en gylden smuk tidevand og var mere blid end silke.
I England, for at give skinne til håret, brug honning og æg. Vi tager 2 æg, adskilles forsigtigt æggeblommer fra proteinerne, vi tager æggerne med en spiseskefuld honning. Vi sætter blandingen på vådt hår og vasker det grundigt af efter fem minutter.
I Mexico respekterer aloe. Dens saft indeholder en helbredende blanding af vitaminer og mikroelementer, som er så nødvendige for beskadiget, tørt hår. Hvis dit hus har aloe, som er mere end 3 år gammel, så skal du tage de nederste blade af det. Og før det, vand ikke denne plante i to dage. Bladene vaskes med kogt vand, fjerne torner og skær det i tynde strimler, pakk dem i gasbind, og tryk derefter saften ud. Brug aloe juice efter at vaske dit hår og tilsæt det til vandet for at skylle dit hår.
I Japan anvendes hår til pleje. En maske lavet af ris, designet til alle typer hår, bekæmper skæl, vender tilbage til dem. Tag 2 spiseskefulde ris vodka, bland med en spiseskefuld honning og saft med 1 citron. Blandingen påføres på hovedet i 15 eller 20 minutter, så håret vaskes grundigt.
Siden i alderen i Bulgarien , så håret havde en behagelig aroma, blev rosenbladene brugt. Forberedte dem så snart blomsterne begyndte at vildt, opsamlede deres kronblade, hældte koldt vand og satte sig på et mørkt sted i 2 dage. Derefter hældte de infusionen i en forstøver, rystede det let og efter vask skyllede det vådt hår. Rosens duft er behagelig, det producerer hormoner af lykke.
Velour dine hænder
Den engelske siger, at den sande dame fra en simpel kvinde skelnes af hendes hænder. De er altid i syne, de skal arbejde i varmen, i vandet, i kulden, med vaskemidler og rengøringsmidler. Og på trods af dette skal de bruge tid til at holde deres hænder i god form.
Maske til hånden Aloe
Til masken skal du have 1 spiseskefuld aloe juice, 45 gram lanolin creme og 1 spsk vegetabilsk olie. For proteinmasken er du nødt til at tage en kvart teskefuld salt, 2 teskefulde æggehvide.
Lanolin creme kombineres med citronsaft og omrøres. Til den resulterende sammensætning tilføjer vi vegetabilsk olie. Blandingen bringes til en homogen tilstand. For at forberede en proteinmasse brydes saltet op med æggehvide. Sæt masken på huden og lad den stå i 10 eller 15 minutter. Derefter fjernes med en bomuldspude og påføres en proteinmasse. Og efter 10 minutter vil vi rense håndens hud med urteinfusion (for eksempel salvie eller johannesurt) og smøre den med en næringsrig creme.
Bad med arnica bjerg
Tag 2 spsk fennikel frø, bjerg arnica, kamille blomster, yarrow, hakket pebermynte. Vi laver græsset med stejlt kogende vand og insisterer i 2 timer. Den resulterende infusion filtreres. Vi holder hånden i badet i 15 eller 20 minutter.
Bad med morwort
Tag 3 spsk hakket morwort, 5 spsk hakket rodvalerian, pebermynte, hakket skud hop og en liter vand.
Den resulterende masse vil blive fyldt med kogende vand og insistere i 45 minutter, så spændes vi. Sæt dine hænder ned i 20 minutter.
Håndbad med et tredobbelt ur
Tag 5 spiseskefulde triple leaf ur, blade af pebermynte, 6 spsk hakket valerian rod, liter vand.
Blandingen vil blive fyldt med kogende vand og insistere i en halv time. Sæt dine hænder på badet i 20 minutter. Derefter smeder vi hænder med en nærende creme.
Pas på perfekte ben
For at sikre korrekt fodpleje behøver du ikke regelmæssigt at bruge penge på forskellige procedurer eller gå til spa. Det kan gøres hjemme. Vi tilbyder opskrifter til bade, fodkrem.
Ben, der regelmæssigt tåler vægt, har brug for meget god pleje. Sandsynligvis, du kan lide følelsen af at forblive, efter at du gik langs stranden, så vil du lide følelsen af fløjls og glathed.
Bland halvt kopper havsalt, 10 dråber vegetabilsk olie, 10 dråber olivenolie og 10 dråber aromatisk olie (rosmarin, lavendel) for at gøre en homogen pasta. Den resulterende masse påføres efter et afslappende varmt bad på fugtens fugtige hud. Derefter masseres i et par minutter af foden, skylles med varmt og derefter med koldt vand og påfører en nærende creme.
For effektivt at tage vare på dine fødder behøver du ikke kun at vaske dem hver dag. Du har brug for 2 eller 3 gange om ugen for at gøre fodbad til fødderne, som vil gøre huden ren. For at gøre dette hælder vi varmt vand i det store bassin, tilsæt skum til badet. For bedre at blødgøre føttens hud sammen med skummet, tilsæt et par skeer havsalt. Sæt dine fødder i bækkenet i 15 minutter. Efter at have taget et bad skal du gnide fødderne med pimpsten, tørre dem med et håndklæde og derefter anvende en fugtighedscreme.
For at forhindre skrælning, revner, så huden på benene bliver øm, blød og smidig, laver vi en sådan opskrift: Bland 2 kopper stivelse med 3 liter vand. Kog denne opløsning, afkøles lidt og nedsænkes i 20 minutter. Skyl derefter dine fødder med varmt og køligt vand, tør ud og applicér fugtighedscreme.
Fugt og blødgør dette bades ben: tag 1,5 liter kogende vand og 3 spises blomsterkroner af kamille og modermor og blade, fyld dem med kogende vand og insister i 15 minutter, belastning, tilsæt en liter varmt vand. Vi tager et sådant urtebad i ca. 20 minutter.
Hvis benets hud er tør, vil følgende fremgangsmåde være nyttig for dem: Tag 3 eller 4 spiseskefulde sodavand og tilsæt 3 liter vand. Vi tager dette bad hver nat.
Forbedre blodcirkulationen, lind træthed og rengør varme daglige bade med tilsætning af hørfrø. Saltning 2 spiseskefulde frøfrø 1 liter kogende vand, insisterer vi på en time. I denne infusion tilsættes varmt vand. Vi tager badet i 10 eller 15 minutter. Vi laver også kontrasterende bade, og igen sænker vi benene i 2 eller 3 minutter i varmt vand og holder vores fødder i koldt vand i nogle få sekunder. I varmt vand tilsættes infusionen af hørfrø.
Benets hud bliver elastisk og elastisk, hvis du laver et bad. Tag i lige dele blade af birk, nælde, drej, timian, bland urtene og tag ½ kop urteblanding og bryg med en liter kogende vand. Vi insisterer på 20 eller 30 minutter. Hæld denne bouillon i bækkenet, tilsæt to liter varmt vand og tag badet i 25 minutter. Sådanne bade er taget 4 gange om ugen.
Hudpleje til hæle
Delikate, pink og bløde hæle er et tegn på velplejede krop. For nogle kvinder er hælpleje et stort problem. Men dette er en fuldstændig løselig opgave, du bør ikke være doven og tage forskellige procedurer: bade med forskellige tilsætningsstoffer, masker, massage og kosmetik. Og hvis du gør dette, jævnligt, og ikke lejlighedsvis, så vil du lykkes, og dine hæle bliver rosa og ømme.
Hvordan laver hælerne bløde?
En effektiv procedure er et fodbad med forskellige urter, salt, sæbe og sodavand, de skal gøres hver anden uge, benene skal holdes i mindst 40 minutter. Men hvis du ikke rengør huden af dine hæle regelmæssigt, så vil du ikke komme til det ønskede resultat. Benene vil vi dampe ud i et bad og omhyggeligt skrabe det hornede lag af en hud ved hjælp af en pedicure børste, pimpsten. Hvis denne måde at rense hælens hud på, bliver proceduren mere effektiv.
Hvis huden som følge af solbadning og badning har mistet sin elasticitet, vil masken hjælpe. Tag 1 tsk citronsaft, og vi tager en halv teskefuld stivelse med æggeblommen. Spred benene og læg masken på hælene, indtil den er tør. Vi fjerner maskens skorpe med vand og fugter fødderne med fløde.
Vi fjerner den kølle hud på hælene således: for natten vil vi dampe vores ben i et urtebad eller i et sæbe sodavand. Fra løget forbereder vi kompressen og fastgør den til hæle. Bulb obdad køligt kogende vand, skåret i halve og lægge på hæle. Vi pakker hælen sammen med plastfolie og lægger på uldsokker. Om morgenen fjerner vi rester af løg, skraber af hælen med pimpsten og påfør en fed fløde. Efter at have gjort flere procedurer, genkender du ikke dine hæle, huden bliver øm og blød. Et godt resultat vil være, hvis om natten sættes på en fed fedtflaske, vikle benene med polyethylen, og sæt sokker på. Og om morgenen, blød 20 minutter og skrab hælene med pimpsten. Hvis du gør det dagligt, kan du altid slippe af med den hårde hud på dine hæle.
Courgette - et middel til at blødgøre hælene. Finhakket eller revet courgette, du skal vedhæfte i en halv time til hæle, skyll derefter med varmt vand og spred med en fed fløde. Masken skal udføres en gang om ugen, dette vil være nok til at gøre huden blød og glat.
Maske fra abrikoser . Tag friske abrikoser, tilsæt 2 eller 3 dråber olivenolie, bland og varme i brand. Vi lægger en varm maske på hæle og pakker den sammen med polyethylen og bandager den i 30 eller 40 minutter. Vask derefter masken med koldt vand.
Nu ved vi, hvad skønhed er, kropspleje, hælpleje. Iagttagelse af disse enkle opskrifter og omsorg for krop og hæle kan du opnå et godt resultat. Derefter bliver hud og krops hud smuk og blid.