Livet er uforudsigeligt. Den har alt: tårer, latter, glæde, sorger, møder og desværre afsked. Og hvis vi stadig kan dele med venner, så er det meget mere kompliceret med de mennesker, vi elsker.
Hvis venner med tiden simpelthen kan træde til side, oplever elskere processen med fremmedgørelse smertefuldt, selv tragisk. Vi vil næsten aldrig fjerne en venes gaver fra øjnene - ude af sindet. Vi kommer ikke op med tanken om straks at få en ny, mere succesfuld ven, til trods for den gamle, med en postscript-diagnose "ex" ...
På vej ud har vi enten en forholdsmodel, hvor man er for bange for en pause og går efter nogen indrømmelser, og den anden bruger den med magt og hoved. Vi har en model, hvor der ikke er nogen tidligere følelser, hvor der ikke er nogen tidligere glød, hvor der simpelthen ikke er noget. No-Th-th. Så ofte må man høre "holde ægteskabet for enhver pris", "komme væk fra konflikten", "kompromis". Og alt for hvad? For ikke at være alene i en isete seng og denne grusomme, grusomme verden. Men tænk omhyggeligt - er det virkelig nødvendigt for dig?
Hvis en person var meget tæt på dig, og da ikke handlede nobelt eller ikke opfyldte dine forventninger, betyder det ikke, at du skal dedikere dit liv til hævn. Hun kan ydmyge jer både i øjnene til "exa" og hendes egen. Næppe en kvinde, der vil ringe og sende breve med trusler, er beundringsværdig. Hævn er en anerkendelse af dit eget nederlag, husk dette. Husk: vrede vil passere, men med skam for det, han har gjort for at leve for dig. Og det er ligegyldigt hvad du har gjort: Sæt de tidligere billeder fra den tidligere elsker på et homoseksuel websted eller hæld døren til sin lejlighed med en valerian.
Meget bedre og mere produktiv vil blive glemt. "Det er let at sige", du vil trække vejret "Glem alt hvad der skete mellem os, om de ord, der talte til hinanden ..."
Stop! Ingen tilbyder at glemme alt det smukke, hvad der skete under din roman, det er helt ubrugeligt. Tværtimod skal du huske det bedste, men beklager ikke, at øjeblikke er gået uigenkaldeligt.
Lær at huske, men gå ikke glip af. Lær at tilgive og leve videre. I vognens fortid går du ikke langt, men vi har kun et øjeblik "her og nu". Når du vil savne - stærkt, stærkt, med følelse - giv dig selv denne luksus. Gør selv-flagellation, sørg for en skam for dig selv, men lad dig ikke blive båret væk af det også. Når angst overvælder dig, find styrken for at invitere venner til at besøge eller gå på camping, til en fest, alt efter hvad du vil. Når du kommunikerer med venner, skal du bruge et trick: Oftere møde dem, der kendte dig og den tidligere lidenskab, ikke kun som et par, men som to uafhængige. Du vil kommunikere meget med fans af en engang glad forening - du risikerer i høj grad at strække depression. I deres øjne vil du læse fortrydelse, selv - bebrejdelse, så det er bedre at blive distraheret af nye bekendte, besøge nye steder, vandre til fester.
Når det er nødvendigt at overleve kløften, er det vigtigt at se den fine linje mellem sorg og selv-flagellation. Du risikerer at blive offer, hvis du bliver båret af sidstnævnte. Hvis du har brug for et nyt liv, skal du betale dig for forslag, som du ikke har overvejet før.
Gør det, fordi sublimering er effektiv, og dens frugter er ofte af større værdi end romanen der fødte dem. Dare: ved ikke, hvordan man synger - besøg med dine venner en karaoke bar, var bange for at rejse - gå camping. Tag guitar lektioner, hoppe med faldskærm, lære at lave super lækker lasagne, lære fransk, lær at twist a poi. Når du tager dig selv med noget usædvanligt, vil triste tanker begynde at falde.
Den bedste hævn for din eks er enheden af dit eget liv "efter ham" på en sådan måde, at du er tilfreds med dig selv. Lad dig ikke tro, at han er den eneste, der kan forstå dig. Det er ikke sådan.
For at overleve kløften, gå på en diæt. Overlevende afskedning vil hjælpe ægte naturlige beroligende midler. Disse omfatter brød med klid og andre produkter fra hele korn. Vær opmærksom på kalkun og mælk. Kornene indeholder et kompleks af carboxylsyrer, og i kalkun og mælk tryptophan. Alle er forstadierne af serotonin, et stof der er ansvarligt for et godt humør.
For at fremskynde helingsprocessen af følelsesmæssige sår, nægte skarpe krydderier - chili og karry. Begræns forbruget af kaffe, det stimulerer nervesystemet, hvilket ikke bidrager til beroligende. Udskift et tonic med andre - naturlægemidler, frugtte og friskpresset juice. Og for figuren er nyttig, og for stemningen. Drik masser af væsker: dehydrering forårsager angst.
Når der er en pause, er der en hel liste med anbefalinger, der hedder "Hvad skal man ikke gøre". Så ikke:
- Bliv fuld, før du har drukket og optaget, sørger hans knuste hjerte med brændende tårer før ukendte mennesker;
- sove med en tidligere beruset eller ædru virksomhed: sandsynligvis vil sex kun forstyrre dig, fordi følelserne ikke vender tilbage
- Generelt tal med den tidligere kærlighed, det er bedre at undgå, man ved aldrig, hvordan man er enig: at tårer, gensidige beskyldninger eller nærkamp.
Det er bedre at rydde telefonbogen fra tal, ødelægge e-mailadresser og ikke gå "tilfældigt" i nærheden af hans hus. Dejlige gaver, baubles, enhver mindeværdig fetish fjernes fra øjnene. Giv det til den velgørende organisation, hvis det ikke er synd - bare smide det væk. Billeder brænder godt, og fælles vaner bliver hurtigt glemt, du skal bare. Men du vil have det, ikke?
Ikke underligt, den vise sagde: "Separation er ikke et tab, men et møde med sig selv." Udvind maksimalt overskud, lær af fejl og opbygg et nyt liv uden at se tilbage.
Anastasia Krainer