Vinter med sne og frost er en unik årstid. Hvorfor ikke udnytte den særlige egenskab af denne periode fuldt ud? Tross alt giver snedækkeren en glimrende mulighed for at organisere en aktiv ferie i nytårsferien.
For at udnytte de sæsonmæssige funktioner i vinterperioden til aktiv rekreativ udnyttelse, er det muligt, hvis det på nytårsferie, i hvert fald for en dag eller to, hele familien kom ud af byen. Sikkert ved din dacha eller i landsbyen havde mormødre og bedstefædre gamle slæder, som du kan ride fra et snedækket bjerg. Måske i din arbejdstagers kontor er du en respektabel person af en eksekutiv art, som ved stat skal være seriøs og streng. Glem dog din soliditet i mindst et par dage. Sæt nogle gamle varme ting, som du ikke har noget imod, og - Fremad, fra bakken på en slæde! Efter at have afvist alle komplekser og fordomme ved hjælp af en sådan aktiv ferie får du mange positive følelser.
Og hvis du har ski, så kan du i løbet af nytårsferien på dem også gå ned ad bakke eller endda gå en kort gåtur rundt i kvarteret. Det vigtigste - glem ikke at vælge de rigtige tøj til en sådan aktiv hvile (det skal være varmt, så du ikke fryser, men samtidig er det behageligt og giver dig mulighed for at lave fejende bevægelser med dine hænder og fødder, hvilket er nødvendigt for skiløb). Hvis du skater for intensivt og driblet lidt i løbet af en skitur, så er det bedre at kaste en varm pelscoat eller pels på dine skuldre efter afslutningen af aktiv skiløb og indtil du er kommet hjem. For at undgå katarralsygdomme.
Hvis den aktive hvile i form af skiløb eller slæde du stadig ikke tiltrækker, kan du bare gå gennem vinterskoven, spille snebold med børn eller lave en snemand med en uforanderlig gulerod i stedet for en næse med dem. Vær ikke for doven til at tage et kamera med dig og fange din hvileproces - billederne vil medføre glæde og varme minder i mange år.
Måske kan du lide kunstskøjteløb. I dette tilfælde kan du i løbet af nytårsferien også aktivt hvile med sundhedsmæssige fordele. Sikkert i din by er der flere isområder, hvor der er udlejningsstationer til skøjter. I dagene på nytårsferien tager du tid til at komme ud på isen og skate lidt, for du behøver ikke engang at komme ud af byen for dette. Aktive fysiske øvelser i frisk luft under nytårs ferie vil støtte kroppen i tonus, hjælpe "forbrænde" overskydende kalorier og bidrager dermed til opretholdelsen af en slank figur.
Nå, og hvis du kategorisk ikke accepterer et langt ophold ude i luften ved temperaturer under nul, er det ikke en grund til at blive hjemme hjemme under alle nytårsferien. Besøg træning i sports klubber eller fitnesscentre, fordi de fleste arbejder næsten alle weekender.
Og under festlige arrangementer på fester og fester sidder ikke for længe ved bordet - bevæger sig aktivt under danse og deltager i alle mulige konkurrencer. Husk: Bevægelse er livet!