Ingen ved, hvor cellulitten kommer fra, men alle ved, at du skal kæmpe for det. Mange unge damer "kæmper" med denne ulykke på deres egen måde. Og ofte begår fejl, der kun forværrer situationen. Derfor er det ikke overflødigt at fortælle alt om cellulite fra et medicinsk synspunkt.
Ifølge resultaterne af forskellige undersøgelser klager 80 til 95 procent af alle kvinder om cellulit uanset alder og hud. Desuden er lægerne sikre på, at cellulitter til en kvinde fra medicinsk synspunkt er NORMAL. Vi kan sige, at dette er en sekundær seksuel karakteristik. Derfor er det næsten alle, der gør noget med det. Det er umuligt at slippe af med dette en gang for alle. Men glat hud i problemområder - resultatet er ret ægte, men det skal hele tiden opretholdes. Hvor præcist? Dette tales om og skrives af ernæringseksperter, kosmetologer, massører og medicinlamper. Vi lærer alt om cellulite ikke fra en ven eller nabo, men fra specialister, der er direkte relateret til dette problem.
Ernæringshemmeligheder.
Fra sukker og enkle kulhydrater vokser fedtceller, øger og deformerer huden. Fra kosten skal du udelukke enkle kulhydrater - det er hvidt brød, kartofler og sukker. De skal udskiftes med såkaldte "gode" kulhydrater - groft brød med klid, havregryn og fedtfattig fisk. Du må ikke drikke sødt brus og øl. Om natten må du ikke spise salt mad, salt bevarer vand i kroppen og fremkalder hævelse. På problemområderne er blodcirkulationen forstyrret, og det er en af årsagerne til cellulite.
De fleste af de retfærdige sexkvinder indrømmer den største og mest almindelige fejl - de får straks en kost. Det viser sig, at en streng diæt kun bidrager til dannelsen af cellulite! Læger anbefaler ikke at tabe mere end 1,5 - 2 kg om ugen. Ellers vil kroppen slippe af med vand og muskler, og ikke fedt. Huden taber sin elasticitet fra dette, det bliver blabby. Desuden, hvis du sidder på en kost, begynder kroppen at arbejde i en besparelsestilstand, og den mindste overbærenhed udsættes straks i problemområder.
Om wraps.
Den mest behagelige anti-cellulite procedure er indpakning. Og nogle af de mest effektive af dem er alger. Alger indeholder en stor mængde jod, der nedbryder det subkutane fedt. Effekten afhænger af sammensætningen: fucus fjerner toksiner, kelp indeholder mest jod, og spirulina styrker huden. Efter den første procedure ser det ud til, at du straks tabte vægt. Men denne effekt er vildledende, hævelsen og væsken gik simpelthen væk, men sagen har endnu ikke nået fedtet. For et stabilt resultat skal du mindst 5-6 wraps. Derhjemme kan de gøres, men det er arbejdskrævende. Det er bedre at stole på fagfolk.
Om sport.
Hvis du bare pumper op i gluteusmusklen, vil cellulite ikke gå overalt, fordi muskelen er under fedtaflejringerne, og huden er allerede deformeret. Hvis muskelen pumpes, løber du desuden risikoen for at klemme blodkarrene og forstyrre blodcirkulationen, og det er det der fremmer dannelsen af cellulite. Men sport er nødvendigt - bevægelser fremskynder metabolismen. Det er bedre at give præference ikke til magt, men til mobil sport.
Om massage.
Massage fra medicinsk synspunkt hjælper med at tabe sig og glatter huden. Lipolytisk massage virker på beta-receptorer, som er ansvarlige for fedtforbrænding. Honning, "aftagelig" er god mod cellulite, men det er smertefuldt, og nogle kvinder har en allergi over for honning. Fitness massage er mere universel, det omfatter massage, såvel som fysiske øvelser, der lærer en person at flytte.
Det mest populære værktøj er LPG eller Skin Tonic hardware massage. Begge er bygget på principperne om vakuummassage. Han er dyb og smertefuld, men effektiv. Men hvis effekten ikke opretholdes, vil der i 2-3 måneder opstå cellulitis igen. Fremgangsmåden skal udføres af en læge, der justerer regimen afhængigt af tilstanden af fedtvæv. Men følg lægenes kvalifikationer, fordi overflod af blå mærker efter vakuummassage er forkert og skadelig.
Hardware metoder til bekæmpelse af cellulite i skønhedssaloner.
Subkutan lipolyse. Ved første øjekast svarer denne procedure til tortur. Tynde nåle med diamantslibning indføres i problemzoner i en afstand på 3 til 5 centimeter fra hinanden, hvorefter vekselstrøm anvendes på nåle, som lægen regulerer afhængigt af fornemmelserne. Strømmen ødelægger bare fedtforekomsterne, så lav lymfedrænage. Det er ikke nødvendigt at være bange: det gør det næsten ikke ondt. Kun lidt kittende og ingen skader på huden forbliver ikke - nålerne er jo meget tynde. For nylig har forskere udviklet nye metoder og anvendelser til laser lipolyse, som ødelægger subkutane fedtaflejringer og forbedrer hudens generelle tilstand.
Vakuum. På apparatet Skin Tonic er der flere forskellige dyser til vakuummassage. Lymfedrængedyser fjerner hævelse, og med mere problematiske områder er der mere stive dyseruller. De griber og moser huden og dermed fedtindskud. Umiddelbart efter massagen bliver problemområderne ultralydet af en aktiv anti-cellulite creme. I modsætning til ultralyd i det medicinske rum trænger dette apparat ikke dybere ind end dermis, så der vil ikke være nogen bestråling, og der vil være mindre cellulite. Mange moderne enheder kombinerer flere teknikker på én gang, for eksempel vakuummassage, mikrostrøm og infrarød stråling. Men deres mål er at ødelægge fedtcellerne og glatte huden.
HIPOXI . Denne mulighed ikke så længe siden optrådte i fitness klubber og nogle wellness centre og er egnet til de mest aktive brugere. Systemet ser sådan ud: Du har en speciel kulør, der ligner en kosmonauts kulør, hvor de problematiske zoner skiftevis påvirkes af dette vakuum og derefter overtrykket. I en dragt kan du bare sidde eller stå, men det er bedst at træne på en løbebånd eller motionscykel. Som et resultat går cellulite og overskydende vægt væk.
Anti-cellulite creme.
Anti-cellulite creme er den billigste måde at bekæmpe cellulite fra en medicinsk synspunkt. Vi vil forsøge at besvare de vigtigste spørgsmål om disse retsmidler. Det mest interessante spørgsmål - efter hvilken tid fløden vil fungere. Effekten ses i gennemsnit i en måned, hvis du bruger cremen hver dag. Ifølge resultaterne af videnskabelig forskning fortsætter virkningen i flere måneder, selvom du holder op med at bruge cremen. Så kan selvfølgelig cellulite vises igen.
Nogle cremer lover en øjeblikkelig virkning. Selvfølgelig, for at eliminere cellulite øjeblikkeligt umuligt. Men cremenes tekstur, de lysreflekterende partikler og den øjeblikkelige løfteffekt, det vil sige hudspændingen, giver en god visuel effekt. Huden ser straks bedre ud og er mere behagelig at røre ved. Cremen skal anvendes så aktivt som muligt. Det er bedst at forsigtigt gnide problemområderne i brusebadet med en vaskeklud eller en normal børste, indtil der opstår en lille rødme. Så du forbedrer blodmikrocirkulationen. Og først efter dette er det nødvendigt at anvende cremen - også massagebevægelser - på balder, hofter, mave og området omkring knæene. Du skal gøre dette mindst en gang om dagen, og helst to gange - om morgenen og om aftenen, i det mindste i en måned.