Denne kropps betydning for menneskers sundhed kan ikke overvurderes. Fra den korrekte funktion af leveren afhænger ikke blot vores fysiske, men også psyko-statiske tilstand, såvel som udseende. Det kombinerer opgaverne i hovedkropsrensningsystemet (en dag passerer i leveren to tusinde liter blod) og en fabrik af galdesyrer, er involveret i nedbrydning af fedtstoffer. Men hvis du ikke tager sig af hendes behov, kan hun mislykkes. For at forhindre irreversible ændringer i leveren, og som følge heraf og i en helbredstilstand, følg de enkle regler, der er angivet nedenfor.
Under middagen sidder du ikke for længe ved bordet: aktive bevægelser forbedrer blodtilførslen til god leverfunktion i menneskekroppen og dets arbejde generelt. Derfor, selvom du skal deltage i en festlig fest, sommetider forlade dit hyggelige sted ved siden af salatskålen og gå til dansegulvet. Dette vil hjælpe med at undgå stagnation af galde og beskytte dig mod kolelithiasis og cholecystitis.
Prøv så lidt som muligt at bruge sports- og energidrikke. Når de er for mange, akkumuleres de i epidermis og ødelægger kollagenstrukturen. I dette tilfælde er huden dækket af vaskulære stjerner og rynker, tørrer, vilts, dets porer bliver tilstoppet, hvilket fører til dannelsen af acne.
Tynd med tanke
Reducer vægten, især i en nødsituation (mere end et pund om ugen) er skadeligt for leveren. Jo hurtigere du taber, jo flere toksiner dannes. Derfor den dårlige ånde fra aktiv træning og fasting. Dette er et signal om, at leveren ikke har tid til at neutralisere skadelige stoffer! For at hjælpe hende skal du regelmæssigt drikke urtete. Bland jævnligt hofterne, blomsterne af immortelle og morgenfruer, rabarber og lakrids rødder, krydderurt med pebermynte og celandine. Om aftenen skal du udfylde fire spiseskefulde af blandingen, en liter kogende vand, insistere 6-8 timer. Modtaget infusionsdrik i små sip på en tredjedel af et glas i en halv time før måltider i 30 dage. Inden for en uge vil huden blive renset, og i slutningen af måneden vil du miste 1-2 kg uden nogen indsats.
Affaldsprodukter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer og anden fødevarekemi, samt fra alle stegte, røget produkter, krydret krydderier, marinader og krydderier, is, isdrikke, sodavand og alkohol.
Stone Guest
Har du blondt hår og kurvede former? De unge damer med sådan udseende er tilbøjelige til dannelse af sten i en cholisk boble og dens betændelse (cholecystitis). Naturlige blondiner skal undgå yderligere risikofaktorer, som forårsager stagnation af galde og forstyrrer metabolismen, især det er dårligt for leveren af leveren i kroppen. Denne stress, en stillesiddende livsstil, overspisning og uregelmæssige måltider med store pauser mellem morgenmad, frokost og aftensmad samt kærlighed til is og sodavand. Faren for kolelithiasis er, at den normalt passerer i flere år uden symptomer. Der er kun en lille bitterhed i munden, ubehagelige fornemmelser efter at have spist i den rigtige hypokondrium. Ofte er sygdommens første manifestation hepatisk kolik. Denne smerte kan ikke forveksles med noget, det gør dig til at skynde sig om, vende om, omdanne til højre skulder, kravebenet og under skulderbladet. I dette tilfælde skal du straks ringe til en ambulance!
Dem, der har risikofaktorer for kolelithiasis, er det nyttigt at vaske leveren med en behagelig og smertefri procedure, der reducerer viskositeten af galde og fjerner inflammatoriske fænomener i lever og galdeblære. Åbn mineralvandet fra aftenen for at frigøre gasboblerne, og før opvarmningen opvarmes lige i flasken til 25-45C. For koldt eller for varmt vand kan forårsage en spasme i galdevejen (så vil ingen rengøring af leveren ikke virke!). Drikke et glas mineralvand om morgenen på en tom mave. Og så læg dig ned i cirka en time på højre side med en varm vandflaske under den. Bøj benene i knæene eller læg dem på puden: I denne stilling letter udgangen af galde fra leveren. Denne procedure kaldes tjubazhem. Du kan også drikke et glas opvarmet mineralvand uden gas i 15-20 minutter, før du spiser i en måned. Gentag disse detox-kurser 2-3 gange om året, og leveren bliver så god som ny! Til disse formål vil du blive kontaktet af Borjomi, Essentuki nr. 4 og nr. 17, Smirnovskaya og mineralske vand fra Slavyanovskaya. Bare kig efter vandet du plejede at være i glasflasker! De spilder naturligt mineralvand og i plastik - kunstigt beriget med salte, hvilket ikke er så nyttigt.
Indstil punktet
For at helbrede leveren vil hjælpe og kinesisk akupressur.
Se efter det i en afstand på 10 cm fra de dybeste karpalefold. Tryk intensivt med tommelfingeren i et øjeblik. Massage punktet under brystbenet svarende til solar plexus. Tryk på dette sted (som i kinesisk hedder tszyu-wei) på inspiration med indeks, midter- og ringfinger af begge hænder og tæller til 15. Tszyu-wei er lidt smertefuldt - vi bliver nødt til at lide!