For det første nok til at spise op for natten og gå i seng efter midnat. Herved får din krop ikke nogen gavn, kun skade. Hvis du vil blive yngre, mere attraktiv, smukkere og mere energisk, start idag den daglige pleje af din elskede. Ja, ja, i dag, ikke i morgen og ikke i overmorgen! Hvis du ikke begynder at tage vare på dig selv, vil dage, måneder og år passere, og intet vil ændre sig. Det vil være meget svært for dig at overvinde din dovenskab og inerti. Derfor er det nødvendigt at handle her og nu. Udskyde alle dine husholdningsgaver "til senere" og læs reglerne for ansigts- og kropspleje om foråret.
En stor indflydelse på en kvindes skønhed gør huden af hendes ansigt. En glat, ren og behagelig skygge gør hudens ejer levende, attraktiv og smuk. Ikke alle kvinder ved, hvordan man passer ordentligt til ansigtet, ikke tage hensyn til de forskellige sæsoners indflydelse på pleje.
Mange kvinder med starten på vårmor føler sig ikke særlig glæde fra starten af varmt solrigt vejr. Hvor er der at glæde sig over, hvis huden på ansigtet skrælmer, er hår og cilier falder ud ... Det er om foråret at mange skællede og røde "øer" vises på huden. Disse er døde celler, der fjernes fra overfladen af kroppen i en session. For at returnere huden til et normalt udseende, skal du gennemgå en række procedurer: rensning, fugtgivende, påføring af forskellige masker og kompresser.
Før vi går videre til beskrivelsen af de nødvendige procedurer for huden efter "overvintringen", bemærker vi, at for at opretholde kroppen i en normal tilstand, er det ikke kun nødvendigt, men også korrekt, rationel ernæring, sund søvn (mindst 8 timer om dagen). Så glem alt om chips, kiks, sodavand, slik osv.
Prøv at have så mange friske frugter og grøntsager som muligt om foråret. Men selv disse produkter vil ikke være i stand til fuldt ud at fylde din krop med de nødvendige vitaminer og mineraler. Desværre mister grøntsager og frugt over tid i vid udstrækning forsyningen af nyttige stoffer. Køb derfor på et apotek et multivitaminkompleks, der hjælper dig med at bevare din krop i god form.
Den mest akutte vinterperiode er den kvindelige krop, der har brug for vitaminerne C, B1, B6, B12. Disse stoffer er ansvarlige for immunsystemets normale funktion. Hvis du ikke vil underkaste din krop til vitaminmangel, skal du tage multivitaminkomplekser igennem hele året.
Omhyggeligt revidere din daglige menu: er det ikke for ofte er der stegte, krydret og salt mad i det? Denne slags mad er trods alt meget dårligt for kroppens generelle tilstand og især for huden: irritationer og udslæt forekommer på den.
Mange mennesker om vinteren får et par pounds af overskydende vægt. Denne faktor påvirker også hudtilstanden: huden om vinteren og så "ikke sød", det bliver blabby, og her fylder fedtcellerne de svækkede porer.
Hvis du genvinder i løbet af vinteren for et par pund, må du ikke ty til hårde kostvaner for vægttab, ellers kan din hud falde. Bedre start daglig med morgenøvelse, tag flere vandreture i frisk luft. Meget nyttig til træt i løbet af vinterens hudvandsprocedurer: Hver dag tager man et kontrastbruser. Han hjælper ikke kun med at slippe af med de hatede keratiniserede celler, men styrker også ansigternes muskler.
Og nu skal vi overveje de grundlæggende regler for hudpleje om foråret.
Når du vender hjem fra gaden, skal du tørre dit ansigt med en vatpind, i en opløsning af afkogning af kamille og kalkinfusion. Linden infusion er fremstillet som følger: Tag lidt honning og 1 el. l. tørrede linden blomster, hæld blomsterne med kogende vand i 10 minutter, afløb vandet, belastning, tilsæt honning til det. Tør dit ansigt med en våd vatpind, tør den ikke tør, lad fugtet bløde. Lime blomster toner godt og nærer også huden.
Hvis du ikke fandt limeblomstene, kan du lave en kosmetisk lotion eller tonic, som indeholder urteekstrakter. Disse stoffer bør også findes i fugtgivende cremer, der anvendes som make-up base.
I foråret, i modsætning til vinterperioden, er det bedre at helt nægte (eller bruge i det mindste) fra brugen af fundament og pulver. Din hud skal trække vejret i foråret, cremen og pulveret forhindrer denne proces.
Varm forårssol er meget nyttig for vores hud, fordi den giver kroppen en jævn brunfarge, og med den, D-vitamin.
Glem ikke også om masker: nærende, rensende og fugtgivende for både ansigt og krop. Giv præference for frugtmasker, de vil forbedre din huds tone og levere det med nyttige stoffer.
Hvilken fornøjelse er der i de varme dage, fluffede knopper på de træer, der er vågnet op og den søde forårssol? Den hårde kamp for attraktivitet og godt humør begynder, hvilket koger ned til banal udskæring af acne, udslæt og forskellige andre "gaver" i forårsmånederne. Skynd dig ikke at løbe til modersaloner og læger, som ofte ikke er op til dine kosmetiske følelser. Der er nok effektive og enkle metoder og metoder til at understøtte huden i denne vanskelige periode. Du skal vide, hvordan du plejer ansigt og krop i foråret i hjemmet og i hjemmet.
Den første, og vigtigst af alt, betingelsen om en smuk, glat og sund hud er renhed. Sådan en simpel og elementær sandhed. "Lad os vaske, sprøjte!" - opfordrer til et børns digt, propaganda ikke-børns regler. Tag et bad, vær glad for at stå under brusebadet, besøg saunaer og bade bør alle og hele tiden. Det er nødvendigt at vaske alt unødvendigt under et brusebad hver dag. Det tager ikke meget tid, det er meget nyttigt for huden, især hvis du påskønner det for vane at "forkæle" sine kontrasterende sjæle.
Badet tages to eller tre gange om ugen, mens det er let at kombinere behageligt med det nyttige: badet kan også være kontrast. Men tror ikke, at et meget koldt bad er acceptabelt for alle. Vandet skal være behageligt køligt, og i et stykke tid har du råd til at ligge i en varm væske, men under hensyntagen til egenskaberne i dit eget helbred.
Det er kontraindiceret til hypertensive mennesker og personer med hjertesygdomme. Det vigtigste er, at nedsænkning i badet skal hjælpe med at slippe af med undertrykkende tanker og afslapning.
For at behandle denne mangel er bad fra stivelse meget nyttige. Det plus er, at de er parat til at være let og ikke byrdefuldt økonomisk.
Bad med tilsætning af stivelse:
Det er nødvendigt at tage følgende komponenter:
- kartoffelstivelse 0,5 kg
-Varmt vand 2 liter;
Bland vandet med tilsat stivelse, indtil farven er ensartet i enhver beholder og hæld den resulterende opløsning i badet. Læg den i femten minutter, helst en eller to gange om ugen, da stivelsen giver hudens glathed og elasticitet.
Bad med klid.
Overdreven tør hud på nogle af det retfærdige køn vil blødgøre badene med klid, hvis bestanddel er et glas klid. I et vævserviet eller en ren linnedpose skal du hælde klanen og placere den i et varmt vandbad. Under badning, gnid let, med blide, blide berører, gnid kroppen med en pose.
Virkningen af olieagtig hud hjælper med at reducere bade fra en blanding af gavnlige urter.
Bath of urter.
Du skal tage et glas af følgende urter: nælde, oregano, moder-og-mormor, lime farve. Denne blanding hældes i et glas kogende vand og infunderes i en time. Herefter skal den resulterende opløsning filtreres og hældes i et forberedt bad.
Kamillebad.
Hjælper med at fjerne skrælning og tør hud, fjerner betændelse fra det.
For badet skal tage et glas kamille og kogende vand og lade de drenerede blomster stå i omkring en halv time. Derefter forsynes forsigtigt og hældes i et færdigt bad. Huden er garanteret at være glat og blød.
Forår avitaminose med udslæt og irritationer vil effektivt hjælpe med at overvinde badet med følgende sammensætning.
Bad fra hududslæt.
Ingredienser:
-korn af en eg 1 \ 2 briller;
-tørret celandine 2 spsk;
- græs 3 spsk
Hver af disse urter skal hældes i en separat skål kogende vand til 0,5 liter. Alle infusioner fremstilles i en time, derefter filtreres, blandes og hældes i et bad.
Fjernelse af de desinficerende udseende af pigmenterede pletter vil hjælpe badet med hvidtningseffekt.
Whitening bad.
I det forberedte bad med varmt vand er det nødvendigt at presse ud saft af en eller to citroner. Ved at tage det, vil du se, at ikke kun har huden bleget, men porerne er blevet meget mindre, som det siger om dens dybe rensning.
Elasticitet i huden vil give et bad med brug af appelsiner.
Dens komponenter er 5-6 appelsiner og 3 spiseskefulde olivenolie.
Ekstruderet appelsinjuice skal blandes med 0,5 liter varmt vand, tilsæt olie og hæld den resulterende blanding i et bad. Effekten af en blid og smidig hud kan opnås ved at tage et sådant bad mindst en gang om ugen.
Bleg og livløs hud, især ikke ved at pynte vores ben i korte nederdele, kan heller ikke forkæle stemningen, hvis du lægger det på prøve af et tebad. Selvfølgelig kan benene straks ikke blive chokolade eller bronze, men blæset bliver blødgjort.
Et tebad.
Du skal røre fem spiseskefulde te i et glas kogende vand. Når te brygges, lad den brygge i ti minutter, så er det normalt at spændes og hælde i badet.
Vær smuk og sund!