Cellulite. Ofte forårsager dette ord en ryster i det retfærdige køn. Opdager den berygtede "appelsinskal" udfolder en gennemsnitlig kvinde en stor kamp på alle tænkelige og utænkelige måder. Er cellulite så forfærdeligt, hvad er årsagerne til dets udseende og hvad skal man gøre for at besejre det?
I modsætning til den populære tro på, at cellulite kun vises i fuld damer, kan det afsløre en temmelig slank og ung pige. Ja, cellulite er fede aflejringer under huden. Men det er snarere en krænkelse af det subkutane vævs funktioner, svækket lymfestrøm og cirkulation. Hvad forårsager disse ændringer? Først og fremmest er det hormonelle udbrud. Den største risiko for at opdage "appelsinskal" er puberteten, p-piller, graviditet og fødsel, overgangsalderen. Det er under ungdomsårene, at de første uregelmæssigheder udvikles under huden. Den anden faktor, der forårsager cellulite er en stillesiddende livsstil. I dette tilfælde forstyrres blodcirkulationen, lymfestrømmen og en række andre forandringer påvirker negativt det subkutane fedtlag. Det næste problem er underernæring. Moderne mad vrimler med fedtstoffer, sukker og kemiske tilsætningsstoffer. Et stort bidrag er lavet af den nu populære fastfood. Ikke det sidste sted er også besat af dårlige vaner: nikotin, alkohol, koffein. Stress, arvelighed, stramme og ubehagelige tøj og selv økologi har også en skadelig virkning på vores krops tilstand.
Cellulite - årsager, korrigeringsmetoder. Der er mange metoder til at bekæmpe cellulite. Begynder med mirakelkure og salver og slutter med kirurgi. Den første og vigtigste måde at bekæmpe er en sund kost. Det er nødvendigt at udelukke fra kosten stegte, fede retter, slik, forskellige syltede snacks, kulhydrater. Dine allierede i kampen mod cellulite vil være friske grøntsager og frugter, fisk, skaldyr, korn, bælgfrugter, tørrødvin. Men i hvert fald Coca-Cola, kaffe eller stærk alkohol. Et stort forbrug af vand vil også have en positiv effekt på din figur. Fra 1,5-2 liter dagligt mineralvand eller almindeligt vand kan du få grøn te. Den anden uundværlige ven er motion. Der er mange specialdesignede programmer til muskelforstærkning, oftest bærer de ikke en global belastning og tager dig 15-20 minutter. En god tilføjelse vil være massage. Men massagen skal være regelmæssig, og her afhænger meget af succesen af massørens kunst. Meget nyttigt vil være en kontrastbruser. Hvis du berører denne kampmetode, som anti-cellulite cremer, brusegeler og skrubber, giver de kun et svagt resultat, de forbedrer hudtilstanden, er behagelige og nemme at bruge. Antselljulitnye strømpebukser og bukser giver kun profylaktisk virkning, og en lang sok fører til forringelse af blodgennemstrømningen og dermed til yderligere udvikling af en cellulitis. Fondene skal gå i en kompleks, regelmæssigt. Og vigtigst af alt - at identificere årsagen til udseendet af cellulite. Hvis dette hormonelle svigt, så vil kost eller massage ikke give den ønskede virkning. Jo højere scenen af cellulite, jo mere seriøse og tankevækkende bør være tilgangen i behandlingen. Nogle gange kan du ikke undvære lægehjælp.
Cellulite er ikke en dødelig sygdom, den er typisk for 85% af kvinderne. Hvis du klemte huden mellem tommelfingeren og pegefingeren, så du tuberkler og uregelmæssigheder, betyder det ikke, at du er grim eller din vægt har overskredet normen. Måske bare lidt diversificere liv - Tilmeld dig en pool eller fitness, prøv nye procedurer i din salon eller master et par nye opskrifter til salater fra friske grøntsager?