Smil på efterspørgsel
Åh, lad os gå! Over næsen! På dig i et liv er alt fremragende eller anderledes: arbejdet er, lejligheden, sundhed! Ja, der er en kø op til Dnieperen for at tage dit sted. Hendes venlige munter råd var ikke bare meningsløs - han gav noget dårligt, måske en skjult misundelse over mit relative økonomiske velfærd eller endda hemmelig glæde over, hvad jeg endelig fik på fortjeneste. Alt dette er kun mine mistanker, men siden da har jeg ikke ringet hende længere - da hun ikke er den eneste tætte person. Hvis rådene om at spytte og slappe af var oprigtig, har det lige så meget mening som i ønsket om en behagelig appetit for en person, der fodres glucose gennem et rør.
Et andet eksempel fra den samme serie er måske endnu mere patologisk for depression i en moderne kvindes liv.
I slavisk kultur er der en kedelig træk: I sorg og glæde kræver vi, at andre deler vores følelser. Og lidenskabelige debatter om politikken i trolleybussen og drunken snigende og mistænkelig holdning til folk, der ikke drikker på det generelle bord - alt dette fra manglende evne til at respektere andres identitet. Men i de sidste 15 år har en vesteuropæisk innovation - en positiv psykologi - været overlejret på dette kulturelle fænomen. Blandingen viste sig at være virkelig eksplosiv.
To saghistorier
"Jeg er den mest charmerende og attraktive", siger den plumpede, vidunderlige heltinde af Muraveva, efter hendes psykologevennes høje holdninger. At gentage sådanne "positive affirmationer" (udsagn) er en af de vigtigste metoder til positiv psykologi. "Jeg vil lykkes"; "Jeg bliver mere selvsikker"; "Jeg føler mig bedre og bedre" ... Fransk læge Emil Kue opfandt sundhed og humør under depressionen i en moderne kvindes og hans patients liv i begyndelsen af det 20. århundrede, men siden da er hans ideer blevet udviklet og bekræftet i hundredvis af bøger af forskellige forfattere: Louise Hay, Liz Burbo, Mirzakarima Norbekova, Valery Sinelnikov, Natalia Pravdina, Alexander Sviyash. Alle er meget forskellige med forskellige niveauer af uddannelse og livserfaring, men de er enige om én ting: Verden i deres værker fremstår som en stor butik, hvor hver person kan tilfredsstille hans behov for kærlighed, sundhed, rigdom, berømmelse, i en ny mobiltelefon, rummelig et palæ og en ferie på De Kanariske Øer. Det er nok at formulere din anmodning klart til universet, og det vil reagere. "Hvad du tror og tror på, det kommer til at gælde for dig. Dine tanker skaber dit liv. Det er nemt! "Udbryder Louise Hay. Hun ifølge den officielle biografi blev helbredt af kræft om seks måneder ved kun at bruge en kost, akupunktur og vigtigst positivt selvforslag eller bekræftelser. Ingen vil dog bekræfte effektiviteten af en sådan behandling mod kræft. Onkologer kender mange tilfælde, hvor tumoren ophørte med at udvikle eller endog "absorberes". Dette kaldes "uforklarlig remission". Hvis alle de helede mennesker handlede med Louise Hays metode, ville det allerede være kendt for verden, og hun ville blive tildelt Nobelprisen. Men - desværre. Alt er meget mere kompliceret. Det kan ikke nægtes, at kræften er psykosomatisk i naturen, og det er helt muligt, at patientens optimisme virkelig gør mirakler. Det er kun umuligt at blive optimist ved ordre.
Et vigtigt tegn på en psykologisk sund og moden personlighed med depression i livet hos en moderne kvinde er evnen til at opleve triste følelser uden fortvivlelse og uden at falde ind i depression. Men denne evne udvikler desværre ikke ved hjælp af auto-forslag. Dette er en meget mere kompliceret proces end fremgår af positiv psykologi, og ordene afspejler den indre stat snarere end at danne den. Selvfølgelig er godt humør vigtigt. Fodboldspillere er indstillet til at vinde før konkurrencen, hvilket giver sig en sejrrig opsætning. Men vi ser ofte, at dette ikke virker, og løfterne om at "rive fjenden fra hinanden" garanterer ikke succes. Og positive teorier giver illusionen om, at alt i verden kan styres på en allmægtig måde, og det beskriver ikke så meget den virkelige situation som afspejler ubevidste frygt og bekymringer.
Mania of Delight
Positiv psykologi tiltrækker ofte mennesker, der har alvorlige problemer i deres liv. For eksempel med helbred eller med penge. På løfter om hurtig opnåelse af økonomisk succes er der opbygget en multi-level marketing-ordning. På generalforsamlinger fortæller salgsagenter hinanden, hvordan de opfyldte planer, som syntes uvirkelige; for året tjente de et hjem for deres drømme; Fra brugen af deres egne produkter har de vokset hår på deres skaldede plaster, de har allergier osv. osv. osv. De synger salmer, råber ud ordene - de samme positive bekræftelser. Resultatet er indførelsen af tusindvis af mennesker i trance, eller maniacal glæde. "I psykiatrien er en diagnose kendt - manisk-depressiv psykose. Depressiv fase er præget af en følelse af, at der ikke er nogen fremtid, manisk - en følelse af, at der ikke er fortid, alt er foran, alt er muligt. I denne tilstand er en person ufattelig, entusiastisk, kan ikke sove, ikke spise ... Men før eller senere er ressourcen udtømt, og depression, nervøse sammenbrud, somatiske sygdomme begynder. Maniacal status for kommercielle agenter er gavnlig for deres overordnede, så det bliver konstant vedligeholdt - ved hjælp af bøger, corporate regler, møder, konferencer.
Ledernes opgave er at antænde bunden og samle overskud.
Et andet eksempel på at tiltrække positiv psykologi for at opnå økonomisk succes: "Du er fattig, fordi du ikke tillader dig selv at tro på, at du er værdig meget. Tro på, at et sted der er en løn på 10 tusind dollars, beregnet til dig - og så vil du helt sikkert få det. " En lignende erklæring findes i snesevis af bøger med titler som "Sådan bliver du millionær, ikke særlig belastende."
At inspirere sådan tillid er næsten umulig under en depression i livet af en moderne kvinde. Tværtimod er den modsatte effekt sandsynlig: at sætte et bevidst urealistisk mål forværrer selvværd. "Hvis jeg får fem gange mindre end jeg fortjener, så er jeg fejlfri, og jeg vil ikke lide mig selv, før jeg får det. Og hvis jeg ikke får det, er jeg inde for en bitter skuffelse. Her er en historie fra min praksis. Klienten, en ung kvinde, besluttede på én gang, at hun hurtigt ønskede at tjene en vis sum penge og skabe en virksomhed. Hvordan tjener man penge? Prostitution. Hun beregnede at i tre år ville hun sammensætte den rigtige hovedstad og derefter glemme alting, blive gift og starte et nyt liv. Typisk positiv tænkning: Fremtiden er skyløs, der er ægteskab og børn, og de kommende år er ikke mig, det er ikke mit liv, bare en måde at opnå, hvad du vil. Hun gjorde det, investerede alle de penge, hun tjente - og brændte, og hun havde stadig meget at gøre. Og hvordan tror du hun gjorde? Jeg besluttede at vende tilbage til mit håndværk endnu en gang. Og så vil alt være fint ... Men faktum er, at skyggesiderne i livet akkumulerer og skyder på det mest ubelejlige øjeblik. For eksempel er der en velbehersker, der vil fortælle sin mand alt. Og den tidligere prostituerede selv er ikke den samme person, hun var før. Irreversible personlighedsændringer opstår. "
Fra generel til specifik
En vigtig komponent i positiv psykologi er visualisering, en "orden" for det ønskede, som universet straks skal levere til dig. Sommetider udføres "ordren", ellers ville de ovennævnte forfattere ikke have noget at skrive om. Men bøgerne siger ikke, hvor mange ordrer der ikke udføres.
Succesen til succes er netop ikke i konkrethed og nærhed af opgaven, men tværtimod - i maksimal åbenhed. Hvis du siger til dig selv: På ferie vil jeg overnatte på en ø under den sydlige himmel, der ligger ved kysten, til højre for mig var der tre palmer og til venstre en klippe fem meter høj, vil dette ønske sandsynligvis aldrig blive opfyldt - sådan sted på jorden kan ikke være overhovedet. Det er et andet spørgsmål, hvis du sætter et mål: Jeg vil gerne tilbringe en ferieinteressant, som jeg aldrig gjorde; Jeg vil have eventyr! Denne formulering tvinger kroppen til at blive indstillet på en bestemt måde: Vi begynder ubevidst at være opmærksomme på muligheder, som vi ikke har bemærket før.
Den berømte Kiev kunstner Natalia Isupova besluttede i 1998 at købe en lejlighed og fandt netop hvad hun drømte om. Priserne på det tidspunkt faldt kraftigt, men for hendes 15 tusinde dollars var en stor sum. Så vendte hun, en fan af alle former for esoterisme, sig til universet med en anmodning om at "sende" sine penge. "Jeg begyndte at modtage ordrer, jeg tjente hurtigt fem tusind, og den manglende sum blev givet til mig af sønnen," minder kunstneren om, at dette var universets "respons". Faktisk er dette en smuk illustration af, hvordan søgningen efter muligheder foregik. Selvfølgelig nægtede Natalia i første omgang ikke at gøre yderligere arbejde, og hendes søn ville ikke byrde med anmodninger. Men ønsket om at købe en lejlighed var så stor, at det tvang hende til at gå på kompromis - og som følge heraf fik hun det, hun ønskede.
Hendes tro på "positiv tænkning" har ikke gjort nogen skade. Isupova har altid været en meget optimistisk, livskærende og elastisk person, og bøger fra serien "Hjælp dig selv" overbeviste kun hende om rigtigheden af livsstil. Men sagen er, at positiv psykologi ofte optages af dem, der har problemer med deres "jeg"!
En af mine venner oplevede en smertefuld skilsmisse. Han var smertefuldt dobbelt fordi hendes forældre er meget succesfulde mennesker, der lever i et godt ægteskab, og datteren har altid forsøgt at opfylde deres forventninger til at være en "mester" i alt. Efter skilsmissen blev hun salgsrepræsentant for et af de kosmetiske virksomheder. I dette firma var der en stabpsykolog, der lærte damerne en positiv udsigt over verden og forklarede, at hvis det var tilfældet med tynde cilia, og det er sådan, hvordan man bruger en creme, så vil livet blive bedre. Min ven gjorde alt dette, begyndte virkelig at føle sig bedre og se, hun troede på sig selv og giftede sig en anden gang. Men snart havde det nye ægteskab de samme problemer som i den forrige. Det er naturligt - selvfølgelig selvpålagt optimisme og troen på at alt er muligt - bare en make-up, der gemmer følelsesmæssig uro. Hvis du har en syg lever, vil et fundament selvfølgelig skjule en dårlig hud, men indenfor vil det gå hen til nedbrydningsprocessen!
Gå ned på jorden
Så, positiv psykologi - pshik, bedrag, spøgelse? Overhovedet ikke. Det er bare, hvordan man anvender det. Siden i vores samfund i århundreder er det blevet besluttet at flytte ansvaret til Gud, regeringen, staten, de omkringliggende, så søger positive psykologers fans at give ansvar for deres liv for egregors, englene, universet. I det amerikanske samfund, hvor denne retning af psykologi blev født, er folk vant til at tage ansvar for sig selv, så deres positive holdning bliver til en reel indsats for at nå målet. Prøv at svare på et simpelt spørgsmål: Hvad bliver det muligt, hvis din løn stiger? Hvad er dine ønsker og drømme bliver virkelige? Hvilke bestræbelser gør du for at nå dem? Det virker - en nyansering. Men at falde i søvn med ideen om høje indkomster er en ting, men med tanken om, at i dag gjorde du alt, hvad du kunne, for din drømmes skyld - det er helt andet. Og den positive i anden er meget mere.
Jeg inviterer dig til at komme ned fra himlen til jorden og kigge rundt. Du vil se knuste forhåbninger, overgivne drømme, ønsker forlod halvvejs og selvfølgelig dødelige omstændigheder og uoverstigelige forhindringer, som folk står over for på vej mod målet. Alas, livet er ikke under vores fuldstændige kontrol, uanset hvor meget vi stræber efter dette. Hvis du vil gøre Gud grin, fortæl ham om dine planer. Så er det værd at sætte mål, hvis ikke alt i vores hænder, hvis alt kan vise sig forgæves? Ja! Jeg inviterer dig til at være modig og tage dine ønsker alvorligt og derefter gøre dem til mål for at bruge dit liv på deres gennemførelse og præstation. Levende kunst er evnen til at forblive på en fin linje, hvor menneskelige ambitioner og vilje til at acceptere alt, der sender livet til os, kombineres. At finde denne balance, og ikke et hysterisk ønske om at gøre alt i livet perfekt, er hemmeligheden om lethed og harmoniske forhold til verden.