Folkemåder til hæmning af hæmoglobin

Hvor ofte gør folk, der klager over træthed, nedsat evne til at arbejde, asthenisk tilstand og ikke mistanke om, at årsagen til alt dette er et nedsat hæmoglobin i blodet. Fremkaldt af jern, som kommer ind i menneskekroppen med animalske proteiner, fungerer hæmoglobin som en oxygenbærer fra lungerne til vævene i kroppen og omvendt fra væv til lungerne - kuldioxid. Indeholdt hæmoglobin i røde blodlegemer - erytrocytter. Det normale niveau af hæmoglobin hos mennesker er 120-140 g / l, og hos mænd er dette niveau højere, det kan nå 160 g / l. Reduktion af hæmoglobin kan skyldes mange grunde: graviditet, overbelastning, nervøse sammenbrud, dysbiose, mangel på jern, kobber, zink. Lad os se på folkelige måder til hævning af hæmoglobin.

I den moderne verden er manglen på jern i menneskekroppen - et fælles fænomen, og jernmangelanæmi - en af ​​de mest almindelige sygdomme hos spædbørn. Dette indikeres af sådanne symptomer som:

Hvis du i det mindste finder nogle af de ovennævnte symptomer, skal du straks konsultere en terapeut. Og det allerførste du skal gøre er at donere blod til analyse.

Forskellige måder at hæve niveauet af hæmoglobin.

Baseret på resultaterne af analysen vil du blive ordineret behandling. Hvis hæmoglobinniveauet er lavt, øges det med medicin - tager medicin. Med et svagt fald i hæmoglobin vil balanceret ernæring og en sund livsstil hjælpe dig. Et kompleks af fysiske øvelser, hyppige udendørs aktiviteter, herunder lange gåture, alle former for udendørs aktiviteter samt folkemæssige behandlingsmetoder vil være dine pålidelige hjælpere i processen med at hæve hæmoglobin.

Balanceret ernæring.

For at hæmoglobin skal være normal, er der brug for jernholdige fødevarer: biprodukter, kød, æg og frugt og grøntsager, der indeholder elementer, der deltager i bloddannelsen (mangan, kobolt, kobber). Disse omfatter gulerødder, rødbeder, tomater, blomkål, æbler, pærer, tørrede abrikoser, svesker.

Blandt kødprodukter foretrækker man fedtfattig kalvekød, oksekød, kyllingebryst, kalkun eller kanin. Undlad at forsvinde opvasken fra leveren. Medtag i din kost sojabønner og fødevarer baseret på dem, samt ærter, ris, boghvede. Den egentlige kilde til jern er grønne: dill, persille, salat, spinat, selleri, basilikum. Det bedste jern absorberes fra animalsk protein, især fra kalvekød. Husk, at kun en lille del af jernet absorberes fra planteprodukterne.

Friskpressede safter fra æbler, ferskner, abrikoser, appelsiner forbedrer absorptionen af ​​jern fra mad og beskytter mod anæmi. Med begyndelsen anbefaler tegn på anæmi at spise til morgenmad revet gulerødder, som skal fyldes med enhver vegetabilsk olie eller creme creme.

Sund livsstil.

Hvis du vil mætte kroppen med ilt, skal du sørge for at ventilere værelserne, prøv at komme ud i frisk luft oftere, ikke glem fysisk anstrengelse. Forøgelse af hæmoglobin vil hjælpe vitamin B12 (forarbejdet ekstrakt fra leveren). Efter intramuskulær injektion af B12 vil hæmoglobin hurtigt stige til normal, og genoptage vitaminindholdet i kroppen.

Folkemetoder.

En pålidelig assistent i at hæve niveauet af hæmoglobin er opskrifterne af traditionel medicin med brug af medicinske urter.

Blandt folkemæssige midler til at hæve hæmoglobin, vil en græsrensning hjælpe. For at forberede infusionen skal du tage en spiseskefuld hakket urte og hælde et glas kogende vand. Infusion skal være fuld 30 minutter før måltider, og hvis efter måltider, så to timer, tre gange om dagen.

Det næste middel er en tinktur af en hemlock med en speckled. Til madlavning skal du tage to stykker hakkede blade og hæmningsfrø, hæld fire dele af 90% alkohol. Tæt tæt op med tinktur, læg i en uge på et tørt og køligt sted. Det er nok at bruge 2 dråber tinktur fem gange om dagen.

For at hæve niveauet af hæmoglobin er der en lægemiddelopsamling af nælde og birkeblader. Det er nødvendigt at blande 1 del af birkeblader og 1 del af blade af dioecious nål. To skeer af blandingen hældes to kopper kogende vand, spænd gennem en time og tilsæt 1/3 glas sukkerroer. Tag det før måltider i 20 minutter, 4 gange om dagen i otte uger.

Tag 1 glas skrællede valnødder og 1 kop rå boghvede, hugget kødkværnen eller i en kaffekværn. Tag 1-2 ske hver dag.

Den anden opskrift på boghvede med tilsætningen af ​​kefir. Du skal bruge et glas rå boghvede og et glas yoghurt. Boghvede vaskes godt, hæld kefir og insistere 12 timer. Du kan spise fra tid til anden, efter ønske.

Grind rosiner, nødder, tørrede abrikoser og bland med honning. Du skal spise flere spiseskefulde dagligt. På denne måde kan du ikke kun hæve niveauet af hæmoglobin, men også supplere kroppen med andre mineraler og vitaminer.

En anden mulighed betyder - tørrede abrikoser, svesker, nødder, rosiner, citron, honning. Alle komponenter knuses og blandes, tilsæt saft af aloe. Brug det, ligesom en dessert.

Så viste en blodprøve, at du har jernmangelanæmi. Nu er det vigtigste - at planlægge den rigtige behandling - måder at øge hæmoglobin. Og her vil en uvurderlig hjælp blive givet af en specialistlæge. Som allerede bemærket, med et lille fald i hæmoglobin, kan du klare dig uden medicin, ved hjælp af folkemedicin og føre en sund livsstil. Men hvis dit hæmoglobinniveau er meget lavt, skal du gennemgå et behandlingsforløb og supplere det med opskrifter af traditionel medicin. Hvis du efter al din indsats forbliver hæmoglobin på samme niveau, gå til en dybere lægeundersøgelse. Det er især nødvendigt at overvåge hæmoglobinniveauet hos gravide kvinder. Uden læge råd kan du ikke bruge nogen folkemedicin eller medicin.