Alle ved, at bæren, som kan vokse både i skoven og i haven, kaldes jordbær. Meget ofte kaldes det jordbær, selv om der er nogle forskelle mellem disse bær. I forbindelse med denne artikel, der vil overveje fordelene ved jordbær til skønhed og sundhed, er det dog ikke meget, da begge typer bær har de samme nyttige egenskaber, og derfor bruger vi begge navne.
Sundhedsmæssige fordele.
Den første bær, modning i vores sommer, er jordbær. Med en vidunderlig smag indeholder den desuden et stort antal vitaminer. Indholdet af folinsyre i det, der refererer til vitaminerne i gruppe B, overstiger dets indhold i alle andre bær. Folinsyre er vigtig for forebyggelse af hjerte og karsygdomme samt kræft i endetarmen.
Kun 8 bær af mellemstort havbærbær opfylder det daglige menneskelige behov for dette vitamin med 20%. Manglen på dette vitamin kan føre til udviklingen af anæmi. Jordbær indeholder C-vitamin, som er en stærk antioxidant. 8 bær indeholder 96 milligram af dette vitamin, mere end indeholder en orange, som er 160% af de daglige menneskelige behov.
Sortimentet af vitaminer og mikroelementer indeholdt i jordbær og nødvendigt for menneskekroppen er ret bredt. Fibre, der er en del af jordbær, har en positiv effekt på fordøjelseskanalenes arbejde, reducerer kolesterolet i blodet, reducerer risikoen for udvikling af tyktarmskræft. Kaliumindholdet i jordbærets frugter er 270 milligram for 8 mellemstore bær. Kalium sænker blodtrykket. Også i jordbær et stort indhold af jern, fluor, jod og kobber.
Jordbær kan med rette kaldes et naturligt apotek. Decoction af jordbær blade og hendes bær hjælper med at normalisere stofskiftet i kroppen, stabilisere trykket, reducere risikoen for at udvikle kræft og bruges til at forebygge aterosklerose. Med gastritis, leversygdom, mavesår, friske bær hjælper. De henviser også til naturlige diuretika, der fremmer udskillelsen af sten fra nyrerne.
For at styrke immuniteten og i forstyrrelser i maven er nyttig te fra jordbærets blade. Jordbær er også et stærkt antidepressivt middel: For at øge stemningen er det nok at spise 150 gram jordbær. Væsentlige fordele ved jordbær til huden. I Vesten er jordbærdietter meget populære, da indholdet af kalorier i bær er meget lille. At tabe sig nok til at spise jordbær med kefir og uden sukker.
Den mest nyttige effekt er brugen af friske jordbær. Et glas friske jordbær om dagen i løbet af sæsonen vil give kroppen med alle de nødvendige elementer.
Jordbær er egnet til høst til fremtidig brug. Når den fryses, beholder den alle de vitaminer, der er indeholdt i den. Unge jordbærblade tørres i et mørkt ventileret sted, og bruges derefter til infusion og taber en spisesked tørrede blade i to kopper kogende vand og insisterer i en halv time. Det er nok at tage et halvt glas, før man spiser. For at lave jordbær te, tag 1 gram knust tørrede blade og hæld kogende vand, lad det brygge i ca. 10 minutter. Drikke et par kopper af denne te om dagen for at helbrede fordøjelsesbesvær.
Pas på, når jordbær anvendes til personer med allergiske sygdomme, kan bær udløse en allergisk reaktion. Kløende kløe eller udslæt på kroppen. For at undgå dette begrænser mængden af bær eller bruger den i kombination med surmælksprodukter, såsom yoghurt, yoghurt, creme fraiche og yoghurt.
Fordele for skønhed.
Jordbær anvendes med succes til kosmetiske formål. Middelene til fugtgivende og rensning af huden er friske jordbær. De gør huden blød, hvid, fjerner pigmentpletter og frynser. Vitaminerne A, C, E, der er nødvendige for huden i store mængder, er indeholdt i jordbær. Derudover har det ligner dermal, syre-base balance. Jordbær er nyttige primært til teenage og problem hud, fordi det er rig på salicylsyre, som har en helbredende effekt i kampen mod acne og er en del af fløden. Der er et stort antal kosmetiske opskrifter, der bruger jordbær i deres sammensætning. Her er blot nogle få af dem.
- Til rensning af fedtet hud skal du bruge jordbær af jordbær og lægge det på ansigtet.
- At lave en maske til fedtet hud , nok til at knuse 8 bær og tilsæt 3 spiseskefulde. skeer af honning.
- Til tør og normal hud tilsættes knust druer en spiseskefuld fløde. Masker til ansigtet påføres huden i en periode på 15 til 20 minutter, og derefter skylles med varmt vand. Derefter skylles ansigtet igen, men allerede med køligt vand.
- For at forberede exfoliating agent til fødderne, tag 8 bær, tilsæt 2 spsk. skeer af enhver vegetabilsk olie og 1 tsk salt. Massere, applicere på dine fødder, og skyll derefter med vand og lad tørre fødderne tørre uden tørring.
- Forberede et bad, forberede følgende middel. Brug en mixer, kombinere halv kopper bær, to kopper vand, halv kopper fløde og 1 el. ske med ricinusolie. Hæld den resulterende blanding i et bad.
- Brug jordbærmassen til at blødgøre og blegne albuerne . For at gøre dette skal du tørre huden af albuer dagligt med vand fra bær.
- Brug de nyttige egenskaber jordbær kan ikke kun i sæsonen. Hvis du fryser saften af jordbær, stykker af is vil du helt opdatere og blegne huden og tørre den om morgenen.