At informere barnets fremtidige far
Ja, denne person har så mange rettigheder til at vide om en vigtig begivenhed som du er. Men vær forberedt på, at han ikke kan skynde dig med kram og græde: "Herre, lykke, hvad!" Og ikke fordi han ikke elsker dig eller ikke vil have et barn. Overhovedet ikke! Bare sådan en besked fra enhver person skaber en utrolig følelsesløshed, og muligvis vil den første udenfor komme op med en helt uegnet ide, som: "Nå, hvordan kan jeg nu fiske med Vasya?" Hvis du er bange for hans uforudsigelige reaktion , måske er det fornuftigt endda at oplyse ham om det eksternt - for eksempel via telefon? Du ser, mens den fremtidige far kommer hjem, i hans hoved vil denne nyhed allerede blive afgjort, og samtidig vil der være en chance for at købe dig en passende gave.
Besøg din gynækolog
Lægen er den tredje person efter os og den mand, der har brug for at vide om ændringerne i dit liv. Derudover skal du og din læge i tillæg til graviditeten bestemme mange af dens aspekter og gøre det så hurtigt som muligt. Ultralydet viser graviditeten allerede i 4-5 uger, og det er nødvendigt at bestå eksamen. For at udelukke ektopisk graviditet og nogle komplikationer. Efter ultralydet har du det første billede af dit barn, selvom det ligner snarere, "bønnerne", snarere end den lille mand, men stadig giver mange hyggelige følelser. Lægen vil fortælle dig, hvordan du nu skal opføre dig, hvor ofte du kommer til kontoret, hvilke tests, der skal overleveres. Og du skal igen finde ud af, om din læge har ret til at føre en graviditet og udlevere alle de nødvendige papirer: udvekslingskort, hospitalkort og certifikater. Ellers bliver du nødt til at tænke efter en tid om, hvordan du tilmelder dig med en kvindehøring.
Skift tilstand
Hvis din graviditet er bekræftet, giver det mening at tænke på nogle ændringer i livsstil. Nej, det betyder ikke, at vi opfordrer dig til at gå i seng og ikke stå op fra det hele 9 måneder. Tværtimod interfererer trafik og frisk luft ikke nu. Det er nødvendigt at tænke på, at alkohol og cigaretter nu er i fortiden, og om muligt tage mindre tid i natklubber, hvor der er meget røg såvel som i sportshaller (hvis det ikke er særlige klasser i gruppen for forventede mødre) med deres ubøjelige fysiske belastning.
Begynd at tage vitaminer
Gå til apoteket og køb de nødvendige vitaminer. Din læge har sikkert allerede allerede ordineret dem til dig. Under alle omstændigheder folinsyre - det er det, du skal starte så tidligt som muligt. Også komplekse vitaminer til gravide interfererer ikke, men i en strengt specificeret dosis.
At behage bedsteforældre
Fremtidige bedstemødre og bedstefar kan godt være forvirrede, når du fortæller dem om den kommende genopfyldning, men jo hurtigere de lærer om det, jo mere tid skal de forberede sig moralsk til den kommende begivenhed.
Fortæl de glædelige nyheder til din arbejdsgiver
Dette skal ske i begyndelsen af anden trimester for ikke at irritere arbejdsgruppen på forhånd, men hvis din graviditet ledsages af en toksis, og du er meget dårligt overført besøg på arbejde, ville det være godt at åbne en hemmelighed - ikke at komme med nye undskyldninger for dine forsinkelser og fraværende hver gang. Måske skal du ikke fortælle nyheden til chefen, men den nærmeste chef eller partner, der kan erstatte dig i tilfælde af noget, bør være opmærksom på sagen.
Lav en revision af din garderobe
Selvfølgelig, lige fra det øjeblik du ser de værdifulde striber, før du går til butikken for specielle tøj til gravide, kan det tage lang tid. Men du kan begynde at opleve ubehag i taljen meget tidligere. Vælg blandt de tøj og undertøj, du har nu, den mest komfortable, bløde og elastiske, fjern alt for stramme jeans og for stramme bh'er. Eliminer så meget som muligt "knogler" og tætte kopper og foretrækker elastiske modeller.
Gennemgå dine husstandsopgaver
Sammen med sin mand sætte sig ned og tænk på hvilke opgaver du vil dele med ham. For sikker kan du ikke bære tasker med kartofler nu. Og hvis du har en stærk toksiko - du har brug for nogen til at tage ansvaret for shopping og madlavning.
At tænke på økonomi
Hvis du planlægger at forlade efter fødslen i dekretet (og sikkert det vil ske), må du måske tænke på, hvad der er fornuftigt nu at udskyde et lille beløb fra lønnen, således at i 7-8 måneder, når dekretet endelig kommer , du havde en lille kontant reserve for fremtiden - udgifterne er ret store. Selvom familiemedlemmerne vil give dig barnevognene, og manden skal betale kontrakten for fødsel, så er det sikkert ubehageligt for dig at sidde i et år eller to i et dekret uden en øre penge, især hvis du tidligere var helt selvforsynende.
Abonner på bladet "Jeg venter på en baby"
Du skal bruge det i de næste ni måneder. Abonnement for første halvdel af det næste år er allerede begyndt. Og du kan abonnere på alle brancher af kommunikation.
slappe af
For dig nu for sikker det synes, at i 9 måneder alle at være i tide simpelthen er det umuligt. Når alt kommer til alt, har du seriøs forberedelse: at købe børns ting, at lave reparationer i børnehaven, at gennemgå lægeundersøgelse, at læse mange vigtige bøger om opkastning og sundhed af krummerne, at finde en erstatning på arbejdspladsen, at udstede mange nødvendige certifikater, at vælge et barselhjem, et navn til babyen, hans fremtidige børnehave og skolen, instituttet og det fremtidige arbejde ... Stop! Du har masser af tid til at tænke over det og løse problemer, som de kommer. Bare nødt til at slappe af, føle harmoni med dig selv og verden, fordi graviditet er en virkelig unik tid, og det varer ikke så lang tid. Nyd det, og du får tid!