Hårpleje og hår masker er det andet fundament for dit hårs sundhed og skønhed. Selv en sund person er tilbøjelig til hårtab. Dette er et helt normalt fysiologisk fænomen i kroppen. På en dag taber en person op til 100 hår! I løbet af foråret avitaminose eller efter en nervøs overstyring, stress, kan mængden af hår falde ud, stige. Hvis håret kommer meget ud i lang tid, bør du konsultere en læge.
Håret vil få et langt bedre udseende og vil vokse hurtigere, hvis du begynder at spise korrekt og afbalanceret. For hårets sundhed anbefales det at inkludere følgende fødevarer i den daglige kost: boghvede, ærter, havregryn, kød, lever, æg, mejeriprodukter. Grøntsager og frugter bør også spises hver dag og i temmelig store mængder - op til 700 gram om dagen. I forår og efterår kan du tage vitaminkomplekser. I den kolde årstid er det nødvendigt at bære en hat for at beskytte håret og hovedbunden fra virkningerne af kulde. Kold luft forværrer hårets ernæring, da det indsnævrer blodkarrene. I ekstrem varme kræver håret også beskyttelse - brug ikke meget tid i solen uden hovedbeklædning for ikke at tørre dit hår.
Hårvask skal udføres, da de bliver snavset. I dette tilfælde skal du overveje typen af hår, deres tykkelse og styrke, følsomheden af hovedbunden og andre faktorer. Det er nødvendigt at vaske håret med ikke for varmt vand. Under vask er det nødvendigt at massere hovedbunden nemt med puderne i fingrene i to hænder - på denne måde vil du ikke kun rense hovedbunden fra snavs, men også massage hovedet, hvilket stimulerer hårvækst. Når du vasker hår, skal du bruge den shampoo, der passer til dit hår. I en række moderne valg af shampoo, masker og balsam, kan skylle simpelthen gå tabt. Desværre kan der ikke siges noget om shampoo uden at prøve det på dig selv mindst en gang. Derfor, hvis det er muligt, køb prober. Vælg hårplejeprodukter, der passer til din hårtype.
Hvis du er fan af hjemrecept, vil det være nyttigt for dig at vide, at efter hver vask skal håret skylles: sort og kastanje - vand med eddike til glans, lys og lysebrun - kamille bouillon for at forhindre skørhed, du kan skylle hår med vand med citronsaft til energi deres vitaminer og give dem en sund glans.
Efter vask skal håret tørres med et håndklæde og tørres naturligt. Alle ved allerede om farerne ved en hårtørrer, krøllejern og glattejern. Prøv ikke at bruge disse elektriske apparater dagligt, for ikke at overdrive håret.
I pleje af hår og hovedbund omfatter massageprocedurer og hårmaskere. Efter en massering af hovedet forbedrer blodcirkulationen, det har en beroligende effekt på nervesystemet og fremmer også hurtig hårvækst. Massage skal udføres efter hvert vask hår og helst 2-3 gange om dagen.
Massage bør kun ske med tørt hår, for ikke at skade dem. Dine bevægelser skal være blide, rolige. Fingrene skulle passe helt til hovedet, men massage skal kun ske med fingrene på fingrene. Retning af massage linjer på hovedet - på væksten af hår, fra top til bund og i alle retninger. Massage er traditionelt opdelt i strøg, gnidning, sipping, lufting, vibrationer.
Strøg. Det er lavet af pads af fingre, der begynder fra en pande og længere på hele hovedet, som om du kæmper hår på skille til nakken. Du kan bevæge dine hænder i forskellige retninger eller mod hinanden.
Gnide. Fingerpads masserede hovedet ned fra kronen af de radiale retninger. Bevægelser skal være stærke og energiske, så cirkulære.
Effleurage. Det er lavet af fire fingre af begge hænder på hele overfladen af hovedet. Bevægelse - blød, ikke stærk.
Sipping og luftning. Håret skal beslaglægges mellem fingrene og forsigtigt trækkes opad for at lufte håret og berige dem med ilt, du bør rynke dem lidt.
Vibration. Vibrerende bevægelser for at massere hovedet fra toppen ned.
Den sidste fase af hovedmassagen er kæmning. Du bør kæmme dit hår mindst to gange om dagen. Så håret er ryddet af støv, snavs, på dem jævnt fordelt talg, de er beriget med ilt.
Til kamning er det bedre at vælge en kvalitetskam eller børste. En gang om ugen bør hårbørsten vaskes med sæbe. Du kan ikke dele med nogen en kam, det er en individuel ting med personlig hygiejne.
Kæmper håret følger i alle retninger: først langs vækstlinjerne, så omvendt og derefter i retningen fra siderne til vertexet. Langt hår bør kæmes omhyggeligt, idet man starter fra spidserne for ikke at skade håret.
Hår masker skal gøres sådan, at de svarer til deres type. Meget nyttigt til hårmaske med burdockolie, med afkok af nælde, med rød peber. de forbedrer hårets udseende, gør dem smukke og bløde.
Pas på dit hår og hovedbunden regelmæssigt og korrekt, så bliver dit hår skinnende og smukt.