I to årtusinder var Kina en hemmelig stat på grund af den enorme afstand til Europa. Et lille antal rejsende fra Vesten, der krydsede tusindvis af kilometer hård vej til Kina, beundrede den økonomiske magt, den rigeste kultur og ... den østlige kampsport i dette land. Centurier gik, og den kinesiske kultur blev mere og mere kendt og forståelig for Europas indbyggere. Men selv ind i det cybernetiske 21. århundrede har kineserne en hemmelighed, der ikke er underlagt stipendium. Disse er østlige åndelige praksis: kinesisk qigong og tai chi, indisk yoga, japansk aikido og andre. Disse systemer er uforklarlige ud fra det videnskabelige synspunkt, men allerede i utallige år viser deres effektivitet for menneskers sundhed i praksis. Og ikke kun fysisk, men åndelig. Derfor er den voksende popularitet af orientalsk gymnastik i Europa og Amerika ikke overraskende.
Mens qigong gymnastik tester tider europæiske græsplæner, regerer andre kinesiske opfindelser i traditionel medicin naturligt i vores sanatorier, lægecentre, spa-centre og hos almindelige mennesker. Få mennesker har ikke hørt om fytoterapi, meditation, akupunktur og akupressur. Alle disse elementer af kinesisk medicin er fast etableret i den moderne civiliserede verden. Til dem sluttede sig gradvist og qigong - gymnastik, der kombinerer fysiske øvelser og meditation.
Denne kinesiske gymnastik er flere tusinde år, den præcise tid til udseendet af gymnastik qigong kan ikke navngives. Sagen er, at viden blev videregivet til denne teknik verbalt fra læreren - til eleven fra faderen - til sønnen. Forskellige filosofiske lære og åndelige skoler, der praktiserer Qigong indirekte og direkte påvirket systemet for gymnastik. Qigong ændrede sig med tiden, dens teknik blev skærpet, nye elementer blev tilføjet. Dens udvikling blev stærkt påvirket af buddhisme, taoisme, kampsport og endda indisk yoga. Men der er ingen grænser til perfektion! Gymnastik Qigong og udvikler nu og vinder millioner af nye fans af en sund livsstil. I Vesten var den mest populære trend i Qigong gymnastik en flyvende krans stil som den mest universelle. På vores breddegrader begyndte han kun at praktisere i det tyvende århundrede, men allerede sådan en succes!
Visuelt ser Qigong gymnastikken ud som kampsport med karakteristiske bevægelser, men som i en slow motion film. I mellemtiden er forskellen mellem qigong og for eksempel karate grundlæggende. De fleste kampsport er rettet mod at ødelægge fjendens ånd og krop (men ikke vold!), Og Qigong gymnastikken er skabt til skabelse. Oprettelse af sundhed, restaurering af vital energi, enhed med naturen. Alle positioner og bevægelser i qigong er meget glatte, strakte sig i tiden. Under deres adfærd synes personen at fryse og udføre flere vejrtrækninger i løbet af denne tid. Traditionelt holdes Qigong gymnastik udendørs, i parken, barfodet på græsplænen for at genoplade Jordens energi.
Hvis du udøver den kinesiske gymnastik målrettet, er sundhedsvirkningen simpelthen fantastisk. Desværre eller heldigvis, så længe der ikke er nogen videnskabelig begrundelse for denne gymnastiks helbredende virkning. Dels fordi ingen undersøgelser simpelthen er blevet gennemført. Den anden grund er, at den officielle videnskab endnu ikke er klar til at anerkende eksistensen af et biofelt, aura, en speciel menneskelig energi. Da de ikke passer ind i den "harmoniske" videnskabelige teori. I mellemtiden er det energistrømme og deres restaurering, der er nøglefaktorer i Qigong-sundhedsterapi (såvel som akupunktur, akupunktur, akupressur osv.). Derfor er det bedre at starte kinesiske chi kung gymnastik klasser under ledelse af en erfaren mentor, i en organiseret gruppe. Hvis du studerer uafhængigt, kan du simpelthen glide ned til mekaniske bevægelser, som kun er af ringe betydning.
Men selvom du ikke går ind i finesserne med at genoprette energibalancen, er Qigong gymnastik nyttigt til vejrtrækninger og afslapning. Selv blandt europæiske fans af denne gymnastik blev der opsamlet en stor mængde fakta, da Qigong gymnastik hjalp med at helbrede forskellige sygdomme. Herunder - tung. Den mest populære er Qigong i kontormiljøet. Denne kinesiske gymnastik syntes at være designet til at lindre stress.
Desuden tilpassede europæiske unge damer qigong øvelser til vægttab, hvilket var en åbning for kineserne (for dem er dette problem ikke relevant). Imidlertid blev Qigong skabt primært for at opretholde harmoni, slippe af med mentale og fysiske lidelser.