Konto 1. Den vigtigste og praktisk talt umulige
Til håret forårsagede beundring eller misundelse af veninder, behøver du ikke kun at passe dem ordentligt, men også for at holde olympien rolig i alle situationer, sove mindst ni timer om dagen og ikke blive hængt på arbejde. Til hvem er det muligt? I mellemtiden fandt læger fra USA, at håret på tre af de fem kvinder, der brænder på arbejde, udtynder og mister farve i forhold til at gå gennem rækken. Jo højere posten er, jo værre håret. Har du brug for dette?
Stk. 2. Den enkleste
Det vigtigste er den rigtige pleje. Ingen shampoo med indskriften "Universal" eller "Til alle typer hår." Sådanne midler overdriver kun håret og vask dem ikke. Vælg den der passer til din hårtype. Men det er ikke alt. Forfølg ikke for billighed og køb ikke store pakker. Ståligheden af de store hætteglas, der står i flere måneder i badeværelset, kan bestemmes med det blotte øje - en overskyet bundfald og mange klumper. Og mere. Når du vælger et rengøringsmiddel, husk: farveforhold - jo mere gennemsigtige shampoo, jo bedre.
Glem ikke om klimaanlægget. Det beskytter håret mod overdrying og gør det mere fleksibelt til styling. Foruden balsammen vil en speciel fugtgivende balsam spray, som sprøjtes på håret og ikke vaskes af, ikke forstyrre den, så den beskytter dem i lang tid. Om foråret skal du gøre fugtighedsgivende og nærende masker en gang om ugen. Undersøg omhyggeligt etiketten. Sammensætningen af disse masker skal nødvendigvis indeholde vitaminer A, CuE. Den første er ansvarlig for regenerering af kropsceller. Det er under påvirkning af A-vitamin, at håret bliver blødt og skinnende, begynder at vokse hurtigere og hurtigere. C-vitamin styrker deres struktur, og E-vitamin er i stand til at returnere hårglans og styrke. Husk, at koncentreret serum og ampuller til hårpleje er mest effektive, fordi de indeholder næringsstoffer i ren form, og resultatet bliver synligt efter 10 dage.
Punkt 3. Med de mest lækre
Smukt sundt hår er ifølge lægerne først og fremmest de, der regelmæssigt går til frisøren, sørger for ordentlig hårpleje og vigtigst følger nøje efter hvad der spiser. Vil du undgås med hårproblemer? Så lav en hit parade af produkter, der vil hjælpe dig. Det første sted skal være en kold og forskellige gelé. Gelatinen indeholdt i dem styrker hårets struktur ikke mindre effektivt end masker og shampooer med ceramider. Du har også brug for kød. Men fedtfattig. Oksekød og lam indeholder et unikt sæt sporstoffer, der styrker hårets struktur. Derudover er de i en sådan afbalanceret kombination ikke fundet andetsteds. At reproducere disse mineralske komplekser i vitaminer og fødevaretilsætningsstoffer har endnu ikke været muligt. Mindst to gange om ugen forkæl dig selv med friskpresset juice. Her er en eksklusiv opskrift på denne drink. Hæld i et højt glas 75 ml tomat, 25 ml sukkerroer, 50 ml æble og citronsaft, glem ikke om halmen.
Punkt 4. Den tidligste medicinske
Styrk immunitet. Enhver sygdom er kontraindiceret. Under selv den mest forkølede har kroppen normalt mangel på mikronæringsstoffer: jern, zink, mangan, selen, som er afgørende for håret. Negativt påvirker hårets tilstand og langvarig brug af antibiotika. Kender du den enkleste og samtidig meget effektive måde at beskytte dig mod sygdom? Dette er et glas kefir om morgenen. Undersøgelser foretaget ved University of California viste, at den velkendte for os alle fra barndomsdrik stimulerer produktionen af interferon - et stof der er ansvarlig for immunitet.
Punkt 5. Den mest populære blandt folket
For at styrke håret og give det volumen, samt gøre håret blødt og skinnende, hjælper ikke kun de færdige kosmetiske produkter, men også de masker, som vi hver især kan lave i hjemmet alene. En af de mest effektive er cognac. Hendes opskrift er ret simpel. Gnid æggeblomme, olivenolie - 1 spsk. ske, cognac - 1 el. ske, tilsæt 1 time. Sked citronsaft og honning. Påfør den resulterende blanding for at tørre hår, hold i mindst 30 minutter og skyll derefter.
Opvaskemaskine efter reglerne
Før vask vaskes håret med en børste i fem minutter i alle retninger: fra top til bund, fra højre til venstre. Så er du nødt til at presse pads tommelfingre whisky og de andres tips - at massere hovedbunden. Det er bedst at lave lyse bevægelser mod bagsiden af hovedet og ryggen. Sørg for at skumme shampooen på din håndflade, og anvend derefter på håret. Skum håret to gange. Hæld hovedet så lavt som muligt under vask. Disse enkle øvelser vil medvirke til at øge blodstrømmen til hårets rødder og dermed forbedre deres ernæring. Vær ikke doven for at følge ovenstående regler om hårpleje, så dit hår er blødt og skinnende.