Hver kvinde ønsker at være smuk og fit, men også sund. Desværre har vi endnu ikke opfundet tabletter, som har drukket som siden formiddag, kan du føle dig ung, smuk og sund i lang tid. Selv om en sådan kapsel, har forskere endnu ikke oprettet, men brugen af kontrasterende vandprocedurer har længe været betragtet som en effektiv metode til opnåelse af lignende mål.
Princippet om drift af kontrasterende vandprocedurer er meget simpelt og repræsenterer en alternativ proces til opvarmning og afkøling af kroppen. På grund af dette ekspanderer hudens porer vekselvis og smalter, og dette fører til udseendet af fedtstik og forurenende stoffer.
Kontrastbruset kan bruges både som forebyggende middel og som en del af anti-cellulite-programmet. Men ofte stiller kvinder spørgsmålet, hjælper kontrastbrus med behandling af cellulite? Hvis vi betragter denne procedure som et selvstændigt og enkelt middel til "appelsinskal", så er svaret naturligvis negativt. Behandling af cellulite bør være kompleks.
Kontrastbruser i behandling af cellulite
Cellulite forårsager meget angst for kvinder. Læger har endnu ikke fundet ud af om cellulite er en sygdom eller ej, men i hvert fald ønsker alle at slippe af med det.
Hvis du spiser korrekt og leder en aktiv livsstil, kan udseendet af cellulite minimeres. Og hvis en kvinde ikke kunne undgå "appelsinskal", så er det ikke værd at sørge meget, hjemme kan du klare det og koste det meget billigere end i en skønhedssalon.
En kontrastbruser er den første ting at gøre med cellulite. Dette er en billig og ret effektiv måde at håndtere. Og vigtigst af alt, det kan bruges ikke kun til forebyggelse, men også til behandling.
Der er flere regler for proceduren fra første gang er blevet nyttige til huden. For det første er det værd at være bevæbnet med en stiv vaskeklud eller en håndmassager fra cellulite. Disse tilpasninger er nødvendige for at massere de mest problematiske områder af kroppen. Sådanne områder kan kaldes underliv, hofter og skinker. Ved massering ændres skiftevis vandets temperatur. For det andet skal du købe en god anti-cellulite creme eller lotion. Det gnides ind i huden straks efter kontrastbrusen.
Hvordan korrekt at acceptere procedurer?
Begynd med varmt vand, temperaturen skal være behagelig for kroppen. Derefter skal du langsomt øge temperaturen, og derefter i flere minutter varme op kroppen med varmt vand.
Derefter er det nødvendigt at skifte tappen til koldt vand. Under koldt vand bør det være ca. 30-60 sekunder. Det er værd at huske, at hvis procedurerne lige er begyndt, bør amplitude af temperaturudsving ikke være mere end ti grader. Efter to eller tre uger kan amplitude øges til 30-40 grader. Således, hvis der tages en kontrastbruser hver dag, kan du skifte fra varmt til koldt vand smertefrit.
Denne omstillingscyklus skal gentages flere gange, proceduren slutter med koldt vand.
Når du forlader badet, skal du gnide dig godt med et håndklæde, og derefter anvende en anti-cellulite creme.
Selvfølgelig alle procedurer efterfulgt af ledsagende positive tanker. Du bør mentalt fortælle dig selv, at kontrastbrusen er meget nyttig og behagelig, det vil hjælpe med at slippe af med cellulite, og tanker, som det er kendt, er materielle.
Yderligere regler for særligt stædige
- Lad ikke kroppen tage feber. Vilkraft er bestemt godt, men en forkert procedure kan føre til forkølelse.
- Proceduren starter med en cyklus, det vil sige varmt vand erstattes af en kølig.
- Det er bedre at vaske hår med køligt vand, da håret er mere intenst fra varmt vand.
- For at vaske et hoved under et kontrastbruser er det ikke nødvendigt.
- Under menstruationscyklussen bør amplitude af temperaturudsvinget reduceres.
- Bedst af alt fungerer kontrastbrusen efter opladning.
- Det er ikke nødvendigt at udføre denne procedure til dem, der lider af hypertension, hjerte-kar-sygdomme, cerebral blodstrømforstyrrelser og andre kroniske sygdomme.