Hvad er formålet med aqua aerobic til børn?
Aqua aerobic kan udøves på åbne reservoirer, og det er muligt at anvende specielt opbyggede sundhedskomplekser til sådanne formål. Det er i komplekserne, at alle procedurer udføres under tilsyn af specialister. Aqua aerobic er nyttig for mennesker i forskellige aldre, men det er især nyttigt til udvikling af børn. Øvelser til børn udvælges specielt med henblik på at styrke deres sundhed. Det er nødvendigt at stræbe efter at købe med et godt helbred. Det er nødvendigt for at forstå hemmelighederne for aqua aerobic for børn.
I kerne er aqua aerobic en slags sundhedsforbedrende procedure, hvor alle vandelementets fordele og muligheder anvendes fuldt ud. Denne type aerobic kan ikke kun omfatte aerob øvelser, men også bekæmpe sport, hoppe, dans, øvelser, der øger, så børn har brug for det til udvikling. Vand fjerner perfekt stress, bringer børn en følelse af glæde og harmoni.
At tage aqua aerobic påvirker uden tvivl barnets organisme meget gavnligt og har en terapeutisk virkning. Børn får en god kropsholdning. Vandprocedurer anbefales især til børn, der har plager forbundet med muskuloskeletalsystemet. I vandet er kroppen praktisk talt vægtløs, og dette hjælper med at lindre rygsøjlen. Derudover har specielle øvelser en positiv effekt på hjerte- og åndedrætssystemet. At finde børn i en kølet krops vand - der er en generel hærdning af kroppen. Det skal bemærkes, at børn, der er hærdet fra en tidlig alder, er mindre tilbøjelige til at udvikle forkølelse end dem, der foretrækker at blive hjemme.
Bevægelse i vandet hjælper med at styrke musklerne hos børn. Uden ringe betydning er korrekt udvalgte belastninger på barnets ligamentapparat. Dette gør det muligt at skabe leddene korrekt. Meget god aqua aerobic til børn, der har problemer med overskydende vægt - ekstra kilo kan fjernes.
Disse klasser gør det muligt for børn at give den rigtige belastning til muskelgruppen, som er lidt involveret i det daglige liv og dermed fortsat ukorrekt udviklet og uudviklet. Det anbefales, at nervøse børn engagerer sig i akvakymnastik, da de udstråler al deres ekstra energi under øvelsen. Også gør aqua aerobics, lærer børn at være trygge på vandet og svømme godt, hvilket ikke er vigtigt. Forskellige øvelser hjælper med at udvikle børns fleksibilitet.
Ved træning af aqua aerobic anvendes forskellige tilbehør, specielle ting, som børn kan lide. Disse er forskellige strukturer fra pore, bolde, hoops osv. Det skal bemærkes, at for børn, der kommer for første gang, udføres klasser uden unødige belastninger. Belastningerne indgives gradvist, det vigtigste er, at børnene skal lære hinanden at kende og vænne sig til den nye situation. Hvis klasserne udføres af en specialist, dannes grupperne af børnene i overensstemmelse med alderskriteriet, med forskellige belastninger og med forskellige tidskrævende klasser.
Hvad er fordelene ved øvelserne til de yngste børn?
Barnelæger beskæftiger sig med aquagymnastik med børn i 6 uger. Faktum er, at for børn i op til tre måneder er en dykrefleks bevaret til et barn, da det ikke er "lært af vand", bliver det lettere at lære at holde på vand. I forbindelse med forskellige øvelser i vandet hos børn intensiveres gasudvekslingen, hvilket ikke har nogen betydning for denne alder. Der er også en mætning af blod med ilt, leddene styrkes.
Det er meget populært i dag at tage amning. På grund af dette er der hvert år flere og flere komplekser med svømmebassiner, der er designet specielt til mødre med de mindste børn. Disse komplekser er udstyret med specielle skabsrum, stole, skiftbord. Højt kvalificerede specialister arbejder med babyer. Også vandet i babyerne til babyer er ozoniseret og ikke renset af klor, hvilket anses for at være fuldstændig harmløst for børn.
Det kan konkluderes, at fordelene ved aqua aerobic for børn vgulgovozrasta er meget vigtige.