Når en person bliver afhængig af f.eks. Alkohol, narkotika eller gambling, er dette ikke kun hans problem. Suffer og hans kære: de oplever også smerte og frygt. Men bortset fra det forsøger de at redde en elsket, ofte desværre uden succes. Selv om endda forsøg på at redde ham fører til den endelige ødelæggelse af relationerne. Hvad er der? Hvordan man opfører sig for at hjælpe en person med at redde sig fra en skadelig afhængighed? Hvad er der brug for, og hvad er derimod ikke værd at gøre?
1. Tag ikke det fulde ansvar
Afhængighed er en sygdom Meget ofte på dette grundlag tager nærafhængige mennesker det fulde ansvar for sygdommens udfald, fordi de mener, at han "ikke kan hjælpe sig selv". Det er vigtigt at huske, at støtte og hjælp er nyttig, men det er ikke at skifte alt ansvar for genopretning. Du kan ikke hjælpe en person, der omgår hans eget ønske og vilje. Hvis du fangede dig selv aktivt, og de reddede tager din hjælp, men gør ikke noget for sig selv, er hans ønske eller hensigt endnu ikke blevet dannet. Det er muligt, at du tager for meget på dig selv. Nogle gange bliver den formodede hjælpeløshed i en person en undskyldning for ham at fortsætte med at forkæle en dårlig vane, mens du er involveret i "redning". Tag ikke ansvaret for hele "operationen", giv den nødvendige hjælp, som ikke bremser, men udvikler den afhængiges vilje, og som du kan gøre. Husk film om en "dårlig persons" skæbne (for eksempel "Afonya"): En positiv effekt har ikke den ønskede virkning, før personen selv på grund af nogle omstændigheder ikke er klar over behovet for at dele med sin afhængighed. Enhver, der finder sig selv i en sådan situation, kan kun hjælpe sig selv ved at erkende sin interesse for helbredelse. Ellers vil hjælp fra slægtninge ligner den berømte sætning fra K. Chukovsky's fortælling: "Åh, det er hårdt arbejde: at trække flodhesten fra sumpen."
2. Vælg de rigtige argumenter
Ofte i en samtale med en narkoman snakker vi ikke om, hvad der virkelig generer os. Vi udtrykker vores vrede ("drak som en gris!"), Deres vrede ("Hvad vil vores venner tænke over os?"). Men både irritation og indignation er normalt sekundær. Hvis du lytter opmærksomt til dig selv, viser det sig, at bag disse følelser er en stærk frygt. Vi er bange for at miste en elsket på grund af ødelæggelsen af hans krop og / eller personlighed, vi er frygtelig bange for at miste vores forhold. Uden at indse vores frygt, taler vi ikke om det. Og det er værd at dele med dine afhængige følelser: "Jeg er meget bange, jeg føler mig hjælpeløs og ved ikke, hvad jeg skal gøre. Jeg er meget ked af det! "Lyt til, hvorledes disse ord og sætninger lyder:" Jeg blev fuld, ligesom et gris! "Hvis den anden giver anledning til forargelse og et ønske om at svare det samme, er den første en tillid og oprigtighed. Mod en fornærmelse kan du gøre indsigelse, men imod følelser - nej. I stedet for at læse foredrag om, hvordan afhængighed er skadeligt for helbredet og hvor ubehageligt det er for os i denne tilstand, se på ham som en ven, mand, partner, familie og del dine sande oplevelser. Overtalelse, trusler, notater fremkalder som regel endnu større konflikter i familien, mens den nære fortsætter med at forråde sin vane. Ofte hører vi i vores adresse: "Jeg kan ikke lide det, gå væk." Og på nogle måder er det korrekt. Fordi alle har fuld ret til at vælge hvordan man skal leve, og især hvordan man dør. Nogle gange lykkes det at få en person til at ændre deres liv, men du kan ikke "gøre glæde".
En skadelig vane er en nem måde at komme væk fra problemer
3. Kritikere ikke hele personligheden hos en afhængig person
I princippet kritiserer vi ikke hele hans personlighed fuldstændigt, hvis vi ikke godkender en nær person, afhængig af hans egen personlighed. Når en person er syg, siger ARD, behandler vi en person separat og sygdommen separat. Når en person er afhængig, spredes han afhængighed af ham alle: "Du er modbydelig på denne måde!" Når en person bliver kritiseret, begynder han at forsvare sig og derefter fornærmelser, nægter at kommunikere, og skandaler kan gå på spil.
4. Respekter misbrugerens manglende evne til hurtigt at opgive afhængighed
Bag enhver afhængighed er noget uløst livsproblem, og afhængighed synes at være den eneste tilgængelige måde at "pleje" af dette problem, en slags smertestillende pille. Hvis du fjerner en elsket fra hans afhængighed, gør du til en vis grad ham værre, fordi han som følge heraf virkelig oplever smerte og frygt. Prøv at forstå, hvad den egentlige årsag til hans problem er, og hvis det er muligt, hjælpe med at løse det.
5. Bland ikke afhængighed og forhold
Der er en myte, at "hvis han gør det (eller hvis han ikke kan give op), så elsker han mig ikke." Dette bruges ofte af tætte personer som udpressning mod den afhængige. Selvfølgelig opstår ikke chantage, fordi de virkelig kan tro, at alt, hvad en misbruger gør, er direkte relateret til dem, og de tager alt for egen regning. Faktisk afhænger afhængighed, selvom det påvirker dig, ikke nødvendigvis fra en narkomanes holdning til dig. Forudsætningerne for afhængighed opstår normalt i barndommen. Derfor er det vigtigt at forstå og ikke blande: afhængighedsafhængighed, relationer. Korset på forholdet kan ikke indstilles så meget, når der er en afhængighed i sig selv, men kun når der ikke er noget tilbage af forholdet selv.
6. Pas på dig selv
At være nær en afhængig person oplever vi en meget bred vifte af oplevelser: frygt - for ham, for sig selv og hans familie, vrede, vrede, smerte, sorg, håbløshed, skyld og skam. Det er vigtigt at huske, at en persons hovedopgave ikke er at helbrede en anden, men at helbrede sig selv, for at hjælpe sig selv. Og det er en af måderne at løse problemet på. Ved at hjælpe os med at udvikle og vokse personligt, trækker vi ofte tætte mennesker bag os. Det sker, at så snart vi klarer situationen selv, bryder partneren "pludselig" med afhængighed.