Følelser af afvisning fra sig selv vises, når en person begynder at føle, at han ikke får noget, og han kan ikke ændre det. Også denne følelse kan opstå, når en person i nogle situationer gør det forkerte, men ved ikke den rigtige beslutning. I sådanne tilfælde er en person utilfreds med sig selv, selvom han ikke forstår årsagen til hans utilfredshed.
Hvis en person har til hensigt at forstå sig selv, har han allerede gjort et skridt mod at ændre sin holdning til sig selv. Men du skal forstå dig selv korrekt. Hvordan analyserer du normalt dig selv? De læser speciel litteratur, de ser efter deres egen art. Alle disse handlinger skal tages som en naturlig proces i en persons liv, for eksempel at spise eller trække vejret. En person bør kun sætte ægte og ikke globale mål. Når alt kommer til alt, efter at man har nået et mål, vises en anden, som man også vil opnå. En persons liv skal være behageligt og roligt. Alle processer skal sigte mod at opnå tilfredshed fra livets proces. Men folk, der er tilbøjelige til perfektionisme, forpligter sig konstant med uopnåelige mål, såvel som deres ideelle implementering. De er besat med at ikke slå ansigtet i mudderet. Sådanne mennesker skal være perfekte, de stiller de samme krav til andre.
Selvom, hvis du kigger rundt, er der intet idealt i verden. Ideelle mennesker kommer op med sig selv. Så begyndelsen begynder. Nogle, for at opnå fuldkommenhed skal man gøre alt muligt og ikke muligt, torturere sig selv, skæl og kalde sig alle slags ord. Når en person indser, at han ikke er perfekt, kommer han til den konklusion, at han ikke kan elske og acceptere sig selv. Oftere end ikke sådanne mennesker morer sig med det faktum, at kærlighed vil komme til perfektion. De forstår ikke, at selvkærlighed ikke tilføjer nogen positive karakteristika. Kærlighed til dig kan kun sammenlignes med moderens kærlighed til hendes barn. Mor elsker et barn ikke for noget, men for det faktum, at hun har det. I dette tilfælde bør det ikke være vigtigt, hvad du er, hvor meget du vejer, hvordan du ser eller hvor succesrig i dette liv.
Det er ligegyldigt, om en person har en partner. Hvis en person sætter sig ideelle mål og altid er utilfreds med sig selv, vil det ikke hjælpe ham med at blive perfektion. Derudover løfter den ikke ham i andres øjne og i hans øjne. For at opnå noget skal du omhyggeligt lytte til dine ønsker og virkelighed. Undgå det negative. Kærlighed, du kan helt acceptere dig selv. Men først skal personen indse, hvad han ønsker. Han må også stole på sig selv og andre. Hvordan kan en person tillid til sig selv og andre, hvis han ikke har kærlighed?
Men meget få mennesker kan lide sig selv. Men hvis det sker, har en person brug for en læge. Derfor er han i alvorlig depression. I dette tilfælde hjælper en psykologs ydelser ikke engang med ham. Fordi depression normalt behandles i en kombination af medicin med psykoterapi. Hvad ligger under ordene "Jeg kan ikke lide mig selv"? Dette er først og fremmest et opkald rettet til andre omkring mennesker. Manden beder næsten de mest kære til ham folk om at blive pitied og elskede.
Forresten udtrykker de fleste kvinder sådanne ord som "at elske og acceptere sig selv" eller "at forstå sig selv". Disse ord bruger kvinder til at opnå muligheder, der hjælper dem med at få mere glæde af livet. Selvom den kvindelige magt er, er det ikke bange for at vise sine svagheder. Hvis hun er ubehagelig, vil hun helt sikkert forsøge at ændre noget i sit liv såvel som sin egen stat på en positiv måde. Naturligvis afhænger meget af denne proces af personen. Men kvinder er hurtigere end mænd til at genkende deres svagheder og at løse alle problemer for at nå deres mål. Det er disse kvaliteter, at kvinden bliver til hendes favør og bliver stærkere. Du skal elske og acceptere dig selv ikke ved at kæmpe mod dig selv, men blot ved at finde i dine egne ressourcer og styrker i dig selv. Disse facetter og hjælper med at opnå en person til at nå deres mål, dvs. at acceptere, forstå og forstå sig selv.
Det er vigtigt at huske, at hovedårsagen til fejl, konflikter og dårligt humør er, at en person ikke kan lide sig selv. Denne tilstand er udtrykt i mange henseender, for eksempel afvisning af sig selv og ens krop, sammenligning af sig selv med andre, utilfredshed med ens karakter osv. En person skildrer ofte sig selv og andre, og det kan ikke gøres. Fordi menneskets stemning og indre tilstand afspejles ikke af hans udseende. Desuden er du i en negativ tilstand og et dårligt humør, du kan tiltrække kun dårligt. En sådan person vil kun blive omgivet af sådanne mennesker. Det er på tide at åbne en klub med utilfredse emner.
Det er længe blevet bemærket, at hvis en person regelmæssigt roser sig selv, sender han sig positive positive tanker. I sit liv begynder meget at ændre sig og til det bedre. Desuden anbefaler psykologer at lave speciel træning. Dette er en række øvelser, der utvetydigt hedder "Lovværdige ord til dig selv," Lovende ord til andre "og" Lov fra andre. " Derudover vil det være nødvendigt at analysere og derefter løse det negative tilfælde. Til dette er der en særlig psykologisk øvelse kaldet "Transformation of images", som består af følgende trin: definitionen af problemet, billeddannelsen, billedets omdannelse og verifikation af resultaterne. Sådanne øvelser skal dog udføres ved hjælp af en specialist. En erfaren psykoterapeut hjælper med at identificere problemet og udarbejde de rigtige handlinger.
Der er også en række generelle bestemmelser, for eksempel at være velvillige, at slappe af oftere. Vi skal passe på os selv, for at observere dagens korrekte regime og ernæring. Brug ethvert system til akkumulering af positiv energi. Selvfølgelig hver dag at gå på vandreture eller jogge i frisk luft fra 30 minutter til en time.