Hvordan ikke at blive skør efter at have afskåret med din elskede

Ethvert forhold er en risiko, du åbner op for en person og bliver derfor forsvarsløs foran ham. Derfor gør det ondt, hvis du deler med din elskede. Så hvordan ikke at gå sindssyg efter at have afskåret med din elskede? Hvad der følger og hvad der ikke skal gøres, overveje nedenfor:

Hvad skal man gøre.

Først og fremmest forsøger du ikke straks at starte et nyt liv, glemme og afslutte din gamle kærlighed. Det er fysisk umuligt, kærlighed er ikke et sted på jeans - i 2 dage vil du ikke komme ud. Forbered dig på, at det vil være en lang rejse med en længde på ikke en uge. Men husk at en person kan klare eventuelle vanskeligheder, selv med adskillelse fra hans elskede.

Først og fremmest er den største svøbe efter afsked den konstante tanker om det. Hjemme og på arbejde, på ferie og ved udarbejdelse af vigtige dokumenter. Første gang du aldrig efterlader tanken om en tidligere elsket, der forråder ikke kun dig, men også dine følelser, håb og forventninger. Du kan ikke kontrollere deres vilje med magt. De vil fremgå af små ting og de mærkeligste foreninger. Derfor skal alt, hvad der minder om ham, enten smide det væk eller give det til dine venner (mor, bedstemor, tante væk.). Hvis det er noget, du ikke kan undvære, kan du ikke, i det mindste sætte det i skabet. Lad påmindelser om ham være så små som muligt.

Derefter besætte dig selv, uanset hvad det er. Det er ikke rigtig noget, hvad du præcist vil gøre, bare tænk op en lektion til din smag. Det er bedst noget monotont rutine, der tager tid og kræfter, men det er ikke kreativt. Rengøring af lejligheden, adskille bøgerne i skabet og sætte dem i orden, tage arbejde øget forpligtelser, gøre hus rapporter. Generelt sidder du bare som ledig som muligt. Selvfølgelig er det vanskeligt nok at gøre dette, men du kan være sikker på, at du i dette tilfælde ikke tænker på den førstnævnte, og overlever roligt adskillelsen fra din elskede.

Bed om hjælp fra venner (nære venner). Der er ikke noget bedre fra sindssyge end en fortrolig samtale med en nær person, hæld din sjæl ud, græd, lad denne platin bryde igennem. Tårer fører til smerte og bringer lindring. Bare misbruger det ikke. Når alt kommer til alt, må du med din smerte først og fremmest regere dig selv og græde for ofte, og for meget er ikke nødvendigt.

Endelig skal du ændre noget i livet. Start lille, shoppe. Shopping er en fantastisk måde at ikke blive skør efter at have afskåret med en elsket. Arranger en permutation i rummet, køb billeder og før dem til dine fotos med ham! Hvis det er svært for dig, kan du arrangere dig selv lidt (eller et stort, hvis det er muligt) rejser. En simpel tur til weekenden, til en anden by med smuk arkitektur, vil berolige sanserne, rense hovedet og give et ansvar for følelsesmæssige følelser.

For ikke at blive vanvittigt, vil adrenalin rush hjælpe dig. Enhver ekstrem eventyr, et spring fra en faldskærm, et luftrør eller sådan noget. Og tænk bare på en hobby, gå ind for sport.

Hvad man ikke skal gøre.

Lad os straks sige, at du ikke bør straks starte på kærlighedseventyr og forsøge at drukne smerten med uhindret sjov. Denne sjov er usandsynligt at være oprigtig, og jo mere du forsøger at se udadvendt munter, jo vanskeligere vil du være i brusebadet. Og brug ikke en maske på dig selv, vær oprigtig i din tristhed, de følelser, der skubbes inde i dig selv, skader meget mere end dem, der frigives til vilje.

Under alle omstændigheder skal du huske hvad der blev sagt ovenfor. Enhver afsked, adskillelse, adskillelse kan opleves. Trods alt det er en dårlig tid, men en læge. Det vigtigste er at modstå de første par måneder, og så vil smerten blive lettere.