Hvert barn bør sove i løbet af dagen, indtil han er 4 år gammel. Søvn er simpelthen nødvendigt for et barn, da en voksende organisme simpelthen ikke kan fungere i 12 timer i træk. Børn forstår selvfølgelig ikke dette, så når de begynder at lægge dem i sengen på dagen, begynder de at rebel. Så meget som barnet ikke rebel, skal du ikke fortsætte med det. Her er nogle tips, der hjælper forældre med at svare på spørgsmålet om, hvordan du sætter babyen i seng i løbet af dagen.
Hvorfor skal små børn sove om dagen?
Barnet lærer som regel lærer verden med interesse og nægter derfor at sove om dagen, for han er ked af at spilde sin tid til søvn. Men det er værd at give ind i et barns indfald og ikke sætte ham i søvn, så om aftenen bliver han smuk og lunefuld. I de fleste tilfælde, et barn, der ikke har sovet om dagen, falder i søvn før aftensmaden og vågner om kl. 21, hviler og er klar til nye opdagelser og spil. Mest sandsynligt vil barnet roe sig ned og lægge sig ned for at sove tættere på midnat og vil vågne om morgenen. Således er dagens regime krænket. Jo oftere vil situationen gentages, jo vanskeligere vil det være at lade barnet sove om dagen. Men barnet behøver bare en dags søvn for at slappe af, lindre følelsesmæssige spændinger, få styrke. Kort sagt er søndagssøvn af et barn en obligatorisk komponent af dagens korrekte regime.
Fra de første dage ser vi barnet
Hvert barn har sin egen biorhythm og temperament. Derfor, hvis du er forsigtig, kan du se, hvordan barnet opfører sig, før man falder i søvn: han vender, gyder, stille ligger. At bemærke sådanne "harbingere" i søvn, du vil ikke kun forstå, hvad barnet ønsker, men også være i stand til at tilpasse sig barnets behov.
Hvornår skal barnet blive lagt i seng?
Det er bedre at opdele dagtimerne i 2 dele, første gang at sove efter morgenmad og anden gang efter frokost. Ønsket om at sove kan udtrykkes på forskellige måder. Barnet kan gyde, gnide øjne og kan begynde at spille med den største aktivitet.
Husk ritualerne
Hver dag, hvor barnet skal sove, er det nødvendigt at observere en bestemt række handlinger. For eksempel trække gardiner, læg pyjamas på et barn, læg det i en krybbe, klappe på maven eller på bagsiden, fortæl en historie eller syng en lullaby.
Hyggelig seng
Nogle gange kan et barn ikke falde i søvn på grund af ulejlighed: For tungt tæppe, hård madras, en pude til den er for høj. Derfor bør barnet have en behagelig seng og sengelinned. Linned skal være lavet af naturstof.
Gå mere på gaden
Alle ved, at søvn er en hvile. Sørg derfor for at barnet er træt og vil hvile. Før frokost skal barnet bevæge sig mere, gå i frisk luft. Hvis et barn bruger sin energi på gaden, vil han efter tilbagesendelse ønske at lægge sig ned og sandsynligvis vil han falde i søvn hurtigt. Aktiv tid kan være hjemme. Men 30-60 minutter før søvn anbefales til rolig kommunikation.
Rolig og kun ro
Ofte et voksen barn, mens det er i seng, beder om noget at vise eller bringe. Men når den næste anmodning er allerede den tiende, er det svært at holde op og ikke blive vred. Men du skal holde dig i hånden.
Jeg vil ikke og vil ikke!
Hvis du ikke kan overtale dit barn til at sove i dagtimerne, så er det nødvendigt at ændre dagens regime. Du kan f.eks. I stedet for en to dages søvn i søvn forsøge at lægge barnet om eftermiddagen en gang. Hvis barnet bevæger sig lidt, bruger lidt tid på gaden, så har han ikke tid til at blive træt og vil finde sig fra søvn om dagen. Men hvis barnet stædigt ikke vil sove om dagen, på trods af alle tricks, er det nødvendigt at henvende sig til en pædiatrisk neurolog til rådgivning.
Hvornår kan jeg nægte søvn i søvn?
På omkring fire år, stopper børnene med at sove om dagen. Nogle børn nægter at sove dagen før. Men i de fleste tilfælde falder barnets ønske ikke sammen med hans evner. Hvis et barn ikke sover om dagen og derefter græder og passer, er han endnu ikke klar til at opgive dagtidssøvn.
Husk! Hvis et barn, der har sovet mere end tre timer i træk i mere end tre timer, er det nødvendigt at vække ham forsigtigt, så der ikke er problemer med aftenen, der falder i søvn.