Vores producenter glæder os med forskellige vegetabilske olier: oliven, cedertræ, solsikkeolie, rapsfrø osv. Det er værd at nævne endnu et meget vigtigt olie - linned. På grund af sine nyttige egenskaber er linolie meget populær, selv om det næsten ikke er muligt at huske det i deres samtaler.
Anvendelse af linolie
Hørfrøolie er meget udbredt. Lad os overveje nogle områder af dets brug.
Hørfrøolie og andre produkter
Tilstedeværelsen af hørfrøolie i vores kost er meget nyttig: produkterne fordøjes let og leverer vores krop med næringsstoffer. Du kan bruge olie med grøntsager, for eksempel tomater, agurker eller rødbeder, eller blot fylde din yndlings salat. Også en god kombination med ris, boghvedegrød eller unge kartofler opnås. Mærkeligt nok, men hørfrøolie kan bruges selv med fermenterede mejeriprodukter, såsom cottage cheese, yoghurt, kefir eller tilsætning, når man forbereder bagning.
Lidt om sundhed
Med den regelmæssige brug af hørfrøolie i vores kost er der en forøgelse i elasticiteten af karrene, kolesterol og blodviskositetsreduktion. Og det mindsker risikoen for atherosklerose, hjertesygdomme, slagtilfælde og trombose. Derudover elimineres problemerne med mave-tarmkanalen, leverfunktionen øges, og udviklingen af visse former for kræft forhindres. Der er en hurtig helbredelse af sår, såvel som problemer med huden vil blive elimineret. Det er meget nyttigt at anvende linneskatten til gravide kvinder. Faktum er, at det fremmer den gunstige gennemgang af fødslen og bringer den hormonelle baggrund i orden.
skønhed
Hos kosmetologer er linolie, som skyldes tilstedeværelsen af vitaminer og næringsstoffer i dets sammensætning, en del af en række masker, både for hår og for kroppen. Og det er ikke nødvendigt at forberede komplekse opskrifter. Nok, for eksempel, blot tilføj et par dråber olie i en natcreme. Effekten holder dig ikke venter. Som følge heraf får du en blød og fugtig hud, glat og silkeagtigt hår.
Anden produktion
Det er mærkeligt nok, at olien, der er så nyttig til kroppen, med succes anvendes i fuldstændig ikke-fødevareproduktion: Ved fremstilling af tørringsolie, flydende tørremidler, forskellige lakker med en hurtigtørrende virkning. Derudover er din foretrukne linoleum eller olie maling på det dyre maleri til dig også lavet med brug af linolie.
Hvordan man tager smør
Vi har sagt så meget gode ting om hørfrøolie. Men stadig, hvordan man anvender hørfrøolie for at få den rige buket af gavnlige egenskaber?
For at få en daglig dosis af fordele er det nok at tage 2-3 gange om dagen kun en eller to spiseskefulde olie på tom mave.
Obligatorisk overholdelse af grundregeln skal overholdes - linolie anvendes kun i kold form, da der opstår tab af sådanne værdifulde gavnlige egenskaber og vitaminer ved opvarmning.
Værdien af hørfrøolie er simpelthen utrolig, og resultaterne af dens anvendelse er meget vægtige - i hvert fald forbedrer tilstanden af kroppen, negle, hår og hud. Så vær ikke bange for at prøve noget nyt.