Faktisk er hjælpen fra psykologer i denne situation ikke så nødvendig for os, ofte ved vi selv, hvordan vi skal klare ubehagheden i det personlige liv og depression, vi er simpelthen dovne til at gøre noget, der begrunder vores lidelse af det faktum, at hvad ville vi ikke gjorde - alt det samme vil vi forblive ensomme og unødvendige. Men dette med rette, svage kvinders stilling, tilbøjelig til fortvivlelse og tristhed i livet - og det er en forkert holdning. Det har længe været kendt, at vi tiltrækker bestemte begivenheder til vores egne stemninger. Derfor, hvis du har en konstant depression, så tager livet en trist tur, overalt ser du det negative, og du tror, at du aldrig kommer ud af denne cirkel, at du aldrig vil kunne klare denne situation. Men vi vil forsøge at tilbyde dig flere måder, der kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af - og alt livets uopholdelighed, især i dit personlige liv, vil gradvist komme ned til "nej", du vil blomstre igen, som en maj steg under solen, og ved siden af du vil dukke op den mand, der kan beskytte dig og ikke være bange for at stikke dine torner.
Metode One: Shopping
Ja, det er sådan en banal og over-populær metode, der hjælper os, kvinder, klare selv med den dybeste depression, der hjælper os til at føle vores styrke, for at få tillid til os selv og i vores egen skønhed.
For at shoppen skal bringe maksimal fornøjelse, har du selvfølgelig brug for mange penge - især hvis du skal sætte tingene i orden i din garderobe eller ændre lejligheden, da du skifter garderobeskabet og reparerer, er de mest spildte artikler i vores budget. Men nogle gange er det muligt, og endda nødvendigt! Og hvis pengene er meget stramme - kan du shoppe med prynt og billige varer, kære til dit hjerte. For eksempel, hvis du kan lide at udstyre hjemmet og bruge penge på små interiørgenstande - Kør sikkert til en temabutik og brug det så meget tid som muligt og overveje, hvad der giver dig en følelse af appeasement. Måske er du for svag til tilbehør og alle slags trinkets? Besøg salonerne, du ikke kan købe - bare se og prisliste, opdel dig selv en plan for fremtiden for at opnå en sådan velfærd, hvilket ville give dig mulighed for ikke at købe op til hele indkøbscentre! Og lad alt dette nok kun være en drøm - men du skal drømme i vores liv. Specielt tanker er materielle - glem ikke denne simple sandhed.
Men hvad angår at handle rent Babskiy - mener jeg tøj og sko - så hvis der er en mulighed, så prøv at gøre en fjols ud af herlighed! Tag med dig et par af dine yndlings kærester, rådgivere, måle selvom alle butikkerne i byen! Eksperimenter med billederne - måske lige nu vil du være i stand til at forstå, at du simpelthen ikke var dig selv, at det du havde på, ikke harmoniserede med din indre verden. Men denne disharmoni er et af hovedmålene for fejl i det personlige liv, fordi mænd ser på hele billedet, og hvis det ikke er udtalt eller slet ikke - så er de ikke interesserede i en sådan kvinde.
Hvis før du foretrak en sporty stil og i din garderobe var et sted kun til sportsdragter, T-shirts, toppe, shorts og sneakers - bliver en anden! Skift stilen til det modsatte. Køb elegante både og en smuk aftenkjole, et par bluser og nederdele - og du vil se, hvordan hele dit liv vil ændre sig fra denne ændring!
Metode to: Et nyt billede
Dette gælder ikke kun de tøj vi lige har talt om. Efter alt, klude - dette er blot et af stregerne til at skabe et nyt billede. Du graver dybere, ændrer dit hår: hårfarve, hårklippning. Så ændre sig, så hun blev overrasket: Hvordan havde jeg modet til at gøre det med mig selv? Det vigtigste er, at din nye hår stil går til dig meget mere end den gamle. Og det vil kræve en god stylist.
Hvis du vil blive en varm Amazon - gå til et solarium, registrer dig for en massagebane, besøg en manicurist og pedicure master - disse enkle procedurer hjælper dig med at slippe af med negativitet og triste tanker, fordi den tid du bruger på dig selv flyver ubemærket og fylder os med de mest positive følelser. Efter alt ser vi resultaterne af disse værker, som de siger, er indlysende. Og det er meget rart at se dig selv i spejlet, så kendt og kendt, men stadig ændret og forvandlet. At genkende i den smukke kvinde, der ser på dig fra dybden af spejle, hendes sædvanlige træk.
Vejen den tredje: Sport
Hver eneste af os ved, at idræt overhovedet slår ud dope og dårlige tanker fra hovedet. Fordi vi på tidspunktet for fysiske øvelser har tid til at tænke på vores personlige liv, om det faktum, at vi har noget, der ikke smelter og ikke virker. Depression hopper væk fra os længere end gummi bolde i træning. I sidste ende bliver vi opvarmet og trøstet af tanken om, at vi ved hver efterfølgende øvelse forbedrer os godt og bliver tilpas. Og hvilken slags mand kan ikke lide slanke piger?
Det vil sige ved at deltage i klasser, øger vi derfor vores chancer for at møde en værdig mand i hans vej. Og selvom vi alle benægter og siger, at vi ikke har brug for nogen, der kun ser på ydersiden, men lad os ikke være snedige: at en mand ønsker at evaluere vores indre verden, skal vi først fange og interessere ham. Enhver kvinde skal trods alt have en kjole, som adskiller hende fra andre smukke piger.
Metode fire: Jeg er karriere!
At gå i hovedet i din karriere for at komme i karriere for at nå den højeste fase af karrierestigen - en anden sikker måde at komme væk fra virkeligheden, at glemme forstyrrelsen på den personlige front og til at helbrede på en ny måde. Dette er imidlertid en medalje på to sider. Hvis du ved at shoppe, ændre billedet og aktive sportsbelastninger, kun får og forbedrer uden at ofre helt noget, så går det i tilfælde af at du går på arbejde, at du risikerer helt at savne personlig lykke. Dette er, hvis du går ind i karriererollens rolle med fanatisme, find i det en glæde og en enkelt stimulering af livet. Så du skal kende foranstaltningen, arbejde på arbejde, og familien for kvinden bør være i første omgang. Derfor, når du føler dig sikker på en moderne kvinde, der er stabil i hendes økonomiske velbefindende, skal du stoppe og kigge rundt: Er der en mand i din horisont i horisonten? Måske har nogen længe forsøgt at bryde igennem din jerndame rustning, men du bemærker ikke? Må ikke blive båret for meget, bliv stadig en kvinde, ikke et stykke jern.
Metode Fem: Det er et spørgsmål om hjertet
Så mener jeg en hobby. Hvad er en hobby? Dette er noget, som du kan spare fritiden for. Jeg tager ikke arbejde bevidst som en hobby, fordi arbejde er det der bringer dig penge, og ofte - ingen fornøjelse. Hobby er det samme som giver din sjæl fred og pacifikation. Tro mig, depression undslipper fra entusiastiske kvinder, da det ikke finder dem værd at genoplade energi.
Så, hvilken hobby kan lokke dig? Hvad kan jeg tilbyde dig til i dag? Nå for eksempel den evige kunst at strikke. Tror du det er forældet? På ingen måde! Kig rundt: Strikede ting er nu i mode, som aldrig før! Forestil dig, du kan forbinde dig selv, hvad du vil. Fly af fantasi og minimale omkostninger, det er så sejt!
Opdatering af garderobeskabet ved hjælp af strikning af nåle og tråd, du kan begynde at opdatere kisten med tilbehør. Beadwork vil hjælpe dig. For det første har denne hobby en meget beroligende virkning på nervesystemet, og for det andet kan du med sin hjælp dekorere dig selv på en ny måde, fordi bælter, øreringe, armbånd og halskæder af glasperler er så fashionable og stilfulde!
Hvis du vil, kan du samle en ramme, en nål og farverige tråde - og efter et stykke tid dekorere dit hjem med selvfremstillede broderede malerier. Interiøret bliver forvandlet, lejligheden bliver meget mere hyggelig end den var, og du vil blive opvarmet af tanken om, at alt dette du har gjort med dine egne håndtag.
Og du vil gøre noget usædvanligt - vær venlig at scrapbooking og kortlægning til din tjeneste! Hvad er det? Det er meget enkelt. Den første - scrapbooking - er designet af alle slags albumister med egne hænder ved hjælp af specielle tilbehør, som kan købes hos en specialbutik. Du kan lave et album til dig selv eller et album om dit liv ved blot at indsætte alle de små sange, du husker. Rummet til fantasi er simpelthen uvirkeligt! Hvad angår kortproducentfirmaet, er dette håndskrift af postkort.
Du kan i almindelighed gøre hvad du vil - bare ikke tilbringe aftenen hjemme foran TV'et.
Metode seks: Aktivt liv
Ja, ikke blive dækket af mos og skimmel derhjemme, og vent på en prins på en hvid hest - hvordan vil han finde dig, hvor vil du møde, hvis du ikke går ud?
Ofte gå til offentlige steder, føre det mest aktive liv. Her har du en dobbelt fordel: og depression vil gå væk, og flere chancer for at etablere alt i dit personlige liv vil være.
Som du kan se, er det muligt og endda nødvendigt at klare depressioner og svigt i dit personlige liv, fordi tristhed er så hæmmet af vores sædvanlige vitale puls!