Ja, og sagen for den fremtidige mor i denne periode er nok: at tage sig af sundhed, regelmæssige besøg i en kvindehøring, forberede en gave til et barn mv. Det er ikke underligt, at der ofte ikke er tid nok til dig selv. Derudover bliver gravide kvinder ofte overtroisk overflødige og overtager tro på sådanne fordomme som for eksempel et forbud mod frisør i denne periode.
Alt dette førte til fremkomsten af myten, at graviditet fjerner skønheden hos en kvinde. Korrupte figur, hår, tænder og negle, der er strækmærker over hele kroppen, cellulite og generelt er der intet ønske om at se på dig selv. Men se på vores stjerner! Natalia Vodianova, for eksempel allerede i den første måned efter fødslen deltog i en fotografering i hendes undertøj. Og harmonien i Valeria, den berømte mor til mange børn, vil misundes endda mange skolepiger.
Selvfølgelig er graviditet en stor belastning, lige stress for kroppen. Skarpe hormonelle udsving forårsager ikke altid behagelige ændringer af en hud og en figur. Men du skal arbejde på dig selv. Derudover er de negative følelser, som Mamochka måske har fra at overveje hendes refleksion i spejlet, meget skadelige, mens de venter på barnet. Barnet har brug for en smuk mor, fordi hun for piger er et eksempel på sit eget fremtidige udseende, og drenge i voksenalderen vælger ofte ubevidst deres egen kone, som ligner moderen, så lad os regne ud, hvordan man bevare skønhed under graviditeten.
Så det første, der vil blive justeret, er din garderobe. Mød på tøjet - ikke nyheder. Derudover giver shopping til enhver kvinde fornøjelse, og en velfortjent ting gør en til at føle sig smuk. Men i løbet af graviditeten, kjole den fremtidige mor ofte i trøje af sværhendte slægtninge eller baggy ting af hendes mand. Det menes at bruge penge på tøj, der kun behøver et par måneder, er uøkonomisk. Men graviditet - ikke en undskyldning for at blive en "blå strømpe". Og butiksvinduer til kvinder i en interessant situation bryder bogstaveligt talt af en række modeller, som vil hjælpe den fremtidige mor til at understrege skønheden i hendes tilstand, og efter fødslen bliver det let at blive almindeligt tøj. Så underkaste dig ikke fornøjelsen. At være smuk er også en af de vigtigste funktioner i en kvinde.
Et meget almindeligt problem relateret til graviditet og legitimt fremkalde frygt er stregmærker eller striae. Årsagen til deres udseende er en hurtig vægtforøgelse under barnets bærende og et kraftigt fald efter fødslen. Nogle heldige mennesker klarer også at undgå disse problemer, mens andre lider af "gravidensår" i sin helhed. Alt afhænger af arvelig disposition og hudegenskaber.
Som i de fleste tilfælde er denne kosmetiske fejl lettere at forhindre end at afvikle senere. Derfor er det fra den tidligste tid af graviditeten nødvendigt at være opmærksom på problemområder - huden er ikke underlivet, brystet og lårene. Daglig brug af specialprodukter mod stregmærker, som kan købes på apoteket, ernæringsmæssige og fugtgivende cremer hjælper med at undgå problemer eller i det mindste reducere mulige manifestationer. Meget god brug af brugen til forebyggelse af stregmærker af forskellige olier. Så for eksempel anses E-vitamin for at være et kraftfuldt værktøj i kampen for en ideel hud. Det forhindrer effektivt udseendet af striae, daglig gnidning i huden af en blanding af mandel- og lavendelolier. Druer er kendt for deres mirakuløse egenskaber ved genopretning af overtørret hud. Kashitsa fra sine bær, der regelmæssigt anvendes på steder med den hævede risiko, vil bidrage til at undgå mangler. Vigtigt råd: Rids ikke din hud. Når maven vokser, strækker den sig og begynder helt naturligt at klø og klø. Med dine negle beskadiger du kun epidermis og øger chancen for stregmærker mange gange. I stedet smøre maven med en kølig fugtighedscreme.
At bære en speciel bh og bandage er en anden uundværlig betingelse for enhver kvinde, der ved, hvordan man opretholder skønhed under graviditeten.
Graviditet er ikke en grund til at blomstre, spise for to og ikke følge din form, uanset hvor fristende det lyder. Overvægt, ud over mange æstetiske problemer, påvirker også dit helbred og din babys sundhed negativt. Husk at bære et barn ikke er en sygdom, og en rimelig fysisk belastning er kun gavnlig. Selvfølgelig skal du konsultere en læge, inden du starter øvelserne. Har du individuelle kontraindikationer. Som regel anbefales følgende typer træning for alle gravide kvinder.
Walking hjælper med at forbrænde unødvendige kalorier, hjælper med at styrke muskel- og hjertetonen og kræver ikke særlige tidsbesparelser - det er nok i stedet for at rejse i spidsen offentlig transport for at komme til ikke for fjerne destinationer til fods. Ekstra bonus - en del frisk luft, der er så nødvendig for barnets helbred og morens skønhed. Glem ikke, at skoene skal være behagelige, og vejene er så glatte som muligt, da den store mave markant begrænser synsfeltet, og faldet i en interessant position er uacceptabel.
Den mest egnede sport for gravide er svømning. Kun bedre at gøre det i poolen, fordi den fremtidige mummies svækkede immunitet er for modtagelig for infektion, som let kan afhentes i et åbent reservoir. Det er også nyttigt at gå til en speciel egnethed eller yoga til gravide, men løbende er i de fleste tilfælde kontraindiceret.
For skønheden i negle, hår og tænder er det nødvendigt at tage vitamin ordineret af lægen og spise masser af frugt, grøntsager og fermenterede mejeriprodukter.
Naturen selv giver en unik mulighed for en kvinde til at se smukke ud i graviditeten. Så gå ikke glip af denne chance.