Enhver ferie til en pige er en velkomstbegivenhed. Han ser frem til mange piger. Og absolut alle vil gerne se den dag fuldt ud. Men desværre stress, træthed, søvnmangel påvirker vores sundhed, udseende og humør negativt. Derfor, hvis du ønsker at se perfekt på fejringen, skal du begynde at forberede dig på forhånd.
Du kan lave en manicure, pedicure, make-up og frisure på en dag. Men her for at bringe hår, ansigt og krop i orden, skal du mindst en uge. Så lad os se på ordren, hvorfra du skal starte.
1. Sove og ordentlig ernæring
Ugen kan bringe din krop i orden. Normaliser din daglige tidsplan. Husk at slippe af med poser og mørke cirkler under øjnene, du skal få nok søvn. For en voksen skal du have mindst otte timers søvn. Hvis du i løbet af ugen sover helt, vil du bemærke, at du ikke kun har et bedre humør, men du føler dig bedre. Af den måde vil dette påvirke tilstanden af din hud.
Glem ikke om korrekt ernæring. Hvis du vil tabe, er der stadig tid. Hvis du ønsker at smide en eller to ekstra pund, så spis bare ret: Spis ikke mel, sødt, fedtet, saltt. Drikke så meget som muligt væsker. Det er ønskeligt at reducere dine portioner. Prøv at spise så meget fibre, grøntsager og frugter samt naturlige fødevarer. Undgå fra kost af røget kød og forskellige godbidder, der skader figuren og føre til oppustethed. Om morgenen er det nyttigt at spise havregryn eller diætmad, for eksempel flager "Fitness". I sådanne morgenmad kan du tilføje mælk, fedtfattig yoghurt, nødder, frugt. Det vil ikke kun give dig energi i lang tid, men hjælper også med at genopbygge kroppen med nyttige vitaminer og elementer. En uge på en sådan morgenmad vil hjælpe med at slippe af med et par ekstra inches fra taljen.
For et par timer før søvn forsøger ikke at spise noget, og aftensmad er noget lettere for maven. Dette vil hjælpe med at slippe af med oppustethed. Det er nyttigt om natten at drikke et glas yoghurt. I løbet af ugen forsøger du at drikke så meget som muligt af naturlige juice, frugtdrikke og te (grøn, urte, med mynte). Prøv at drikke så lidt kaffe som muligt.
2. Arranger dig selv en snigende!
Ved du ikke, hvad du skal have på ferie? Vil du opdatere din garderobe? Så gå til indkøb. De vil opmuntre dig og hjælpe dig med at slippe af med nogle få hundrede kalorier. Shopping for en pige er meget vigtigt. På forhånd tænk over det billede, du vil genskabe til ferien. Hvis du bare skal arbejde i dag, så læg på noget godt: for eksempel en lys chiffon kjole eller en silke top med et stramt nederdel. Dette vil understrege din kvindelighed. For en fest eller en klub er noget lyst egnet: en kjole i paetkas eller noget glitrende. Hvis du går med en elsket til en restaurant eller til et romantisk parti, så læg på en lille cocktail sort kjole. Det er velegnet til enhver ferie. Vælg de tøj, hvor du vil være komfortabel, men som vil understrege din seksualitet og femininitet.
Under shopping kan du købe nye sko eller andre sko til en festlig begivenhed. Listen over køb er dog ikke overstået. Tænk på tilbehør. Dette er en vigtig del af dit billede. De vil understrege din individualitet. Nye øreringe, armbånd, ringetøj eller andet tilbehør vil være meget passende.
Hvis du løbe tør for parfume, så køb dem. En ny duft til ferien er en fremragende gave til dig selv. I indkøbslisten kan du tilføje undertøj, hvis du vil tilbringe resten af aftenen med din elskede.
3. Besøg solariumet
Hvis du vil give din hud en smuk brunfarve, er det ikke for sent at besøge et solarium. Par af besøg vil være nok til at få en smuk skygge af hud. Hvis du ikke har tid til et solarium, må du ikke modløses. Du kan bruge specielle kosmetiske produkter, som giver en brunfarvet farvetone til huden. Egnet selvsugning eller speciel creme til kroppen med specielle komponenter, der stimulerer produktionen af melanin.
4. Det er resulteret i ordren
Du kan besøge skønhedssalonen og gøre peeling eller rengøring. Men efter sådanne procedurer tager det tid at genoprette huden. Derfor skal de holdes to eller tre dage før ferien. Vinterforkølelse har ikke den bedste virkning på ansigtets hud: det bliver tørt, stramt og kedeligt. For at løse disse problemer skal du bruge cremer, lotioner eller masker.
Hvis det er nødvendigt meget hurtigt at returnere huden et sundt udseende, så gå igennem flere procedurer for mikrobehandling, laser biorevitalisering eller mesoprocedures. Hvis det tager tid eller penge, så kan du bringe dit ansigt i rækkefølge og i hjemlige forhold. Køb allerede klar masochki og fløde eller forbered dem selvstændigt.
I løbet af en uge skal du tage et par timer for dig selv. Løsn ansigtet og skraber det derefter. Påfør en fugtgivende maske eller pull-up. Efter proceduren skal der påføres creme. Opskrifter til masker findes på internettet.
5. Cili af ægget
Glem ikke din cilia og øjenbryn. Tross alt lider de også af miljøets negative indvirkning. Meget ofte efter vinteren, på grund af mangel på vitaminer, begynder cilia at slippe ud. For at forhindre dette, prøv ikke at bruge kosmetik i nogen tid, hvis der er en sådan mulighed. Du kan købe en speciel farveløs vitaminiseret mascara-balsam, som helbreder øjenvipper og fremskynder deres vækst. Hvis du skal male hver dag, så glem ikke at forsigtigt fjerne din sminke fra øjnene. Om natten smør øjenvipper og øjenbryn med mandel, burdock eller olivenolie. Disse olier er godt næret og behandlet.
Hvis dine øjenvipper og øjenbryn i forsømmet tilstand, så besøg tærsklen til en skønhedssalon. Cilia kan øges, hvis du vil besejre alle med dine øjne. Også det gør ikke ondt for at plette øjenbryn, hvis de er kedelige.
6. hår
Post-ozyme hår ser også ikke bedst ud. Derfor skal de bringes i orden. Lav nærende masker fra naturlige ingredienser. Efter dem ser håret godt ud, selv efter den første ansøgning. Hvis du har tid til det, så køb en kvalitets klar-masker og brug den.
Glem ikke at besøge frisøren. Måske skal du tynde dit hår eller trimme enderne, slippe af med de ender, du har set. Og måske er det værd at skifte billedet? For eksempel, gentag håret i en ny farve, skift dit hår eller bygg hår. Du kan lave specielle procedurer for håret, som vil returnere ejendommen, for eksempel laminering.
7. kroppen
Pas på, at din hud ser perfekt ud. I løbet af ugen før ferien kan tage et bad med havsalt, brug en række skrubber. Det vil berige huden med nyttige stoffer, gøre det fløjlsagtige og opdatere. Bagefter glem ikke at bruge cremer, lotioner eller olier. De vil give din hud glathed og silkeagtig glathed. Forresten kan du lave et par indpakninger af ler eller masker af honning. Efter dem bliver huden helt blød og ser godt ud.
Sørg for at slippe af med uønsket hår på din krop. Hvis du gør dette hjemme, er det bedst at gøre denne procedure ikke før før ferien. Endnu bedre - på dagen for ferien, så hårene ikke vokser. En fremragende måde at slippe af med uønsket hår er epilatoren, voks, shugaring. Efter sådanne procedurer er huden glat og uden irritation.
Hvis du vil fjerne hår på kroppen i salonen, så lav en aftale med en kosmetolog på forhånd. Efter alt, normalt før ferien er der ingen tomme pladser, hvis det er nytår, den ottende marts eller en anden international ferie.
8. Manicure og pedicure
Sørg for at bringe dine penner og fødder i rækkefølge. Dagen før ferien laver manicure og pedicure. Bring dine guldsmykker i orden. Det er bedst at tildele et par timer til denne procedure. Så har du nok tid til at gøre alt perfekt og korrekt.