Korrekt ernæring af barnet om 2 år skal indeholde et bestemt sæt produkter. Forældre ved godt, hvad det er muligt at forbruge til et barn, så de kan ændre den formodede kost. Mængden bør heller ikke diskuteres, barnet skal spise i mængden der kræves til vækst. Barnet selv vil stoppe, fordi kun slik kan han spise uendeligt lang. For det første er det værd at se på, hvilke fødevarer der kan indtages og hvilke der virkelig er behov for.
1. Melprodukter. Denne gruppe omfatter alt bageri og pasta, og de er nødvendige for børn til udvikling. Med passende ernæring af barnet om 2 år skal han modtage fiber. Det er melet, der indeholder den mest fiber. Så, for at begrænse barnet i melprodukter kan det ikke. Ofte fodrer mødre, der følger en kost, deres børn. De giver dem ikke bagværk, hvilket er forkert, en baby ernæring om 2 år kan ikke bygges på udelukkelse af fiber.
2. Kødprodukter. I mange tilfælde forsøger forældre at udelukke kød fra børns kost og erstatte det med mejeriprodukter. Animalsk protein findes i begge produkter, men de er ikke udskiftelige. Standarddiet viser, at barnets korrekte diæt på 2 år ikke må indeholde mere end 30 gram fedtfattigt kostkød. Dette er en meget lille mængde, du kan øge det om nødvendigt. Hvis et barn stopper at drikke mælk om 2 år, vil kødprodukter blive brugt i store mængder.
3. Fiskprodukter. Fisk - et lagerhus af næringsstoffer og vitaminer. For eksempel er fosfor, der er nødvendig til mental udvikling, kun indeholdt i den. Fødevarer til børn i 2 år skal indeholde fiskeprodukter. Selv om du er nødt til at huske om krydderier, fordi forældrene i dagligdagen ofte bruger saltet eller syltet fisk. Det passer ikke til et barn, det er bedre at tilføje kogte fiskeprodukter til kosten.
4. Mejeriprodukter. I løbet af 2 år bør mejeriprodukter forblive basis for babyens kost. De hjælper ham med hurtigt at få alle de nødvendige næringsstoffer og sporstoffer. Selvom ifølge statistikker nægter børn dem. Hvis mejeriprodukter skal udelukkes fra kosten, kan de erstattes af andre. Det er altid muligt at give et barn et surt mælkeprodukt, det er ikke mindre nyttigt.
5. Sukker. Nogle forældre gør fejlen ved at tænke på sukkerskaderne. Ifølge nutritionisternes standarder bør et barn forbruge fra 40 til 60 gram sukker om dagen. Dette hjælper hans mentale udvikling og støtte af hele kroppen. Selv om du bør seriøst tænke på, hvordan børn skal forbruge sukker. Slik er for det meste skadeligt, "lille søde tand" er bedre at tilbyde kandiserede frugter i stedet. De er kun frugter i sukker, der ikke kan skade tænderne. Barnet bør gives sød te, sødmælk og så videre, fordi børn i 2 år bruger meget væske.
6. Frugt og grøntsager. Dette er praktisk talt det eneste produkt, som barnet har brug for i store mængder. Korrekt ernæring af børn med 2 år giver mulighed for forskellige frugter og grøntsager i frisk form. De er rige på vitaminer, næringsstoffer og mikroelementer. Forældre skal også huske de forskellige frugter, der vil behage barnet og støtte sin tone.