For et halvt århundrede siden blev en halvtredsrig kvinde betragtet som en ældre person, hvis fulde liv var langt bagud, og kun pensionering, ansættelse med sine børnebørn og stille familieaftener på fjernsynet med strikning i hænderne gik fremad. En slags revolution var kultfilmen "Moskva tror ikke på tårer", der tydeligt viste, hvad en kvinde der leder et aktivt liv kan opnå, og som ikke vil optage sig selv "midt i tiden". Og den legendariske sætning "I fyrre år er livet lige begyndt" er stadig mottoet for kvinder, der har overvundet Balzac-alderen. I denne artikel vil vi se på de vigtigste måder, hvorpå kvinder kan holde deres energi, skønhed i mange år og se efter et årti yngre end deres biologiske alder.
Hudpleje
For at få en glat, elastisk hud i voksenalderen, skal du begynde at tage det godt af dig i din tidlige ungdom. Der er tre regler for hudpleje, som hver kvinde skal nøje observere:
- oprensning;
- fugtgivende og næring
- beskyttelse.
Over tid tilføjes de til foryngende procedurer, der er designet til at hjælpe kroppen med at klare de uundgåelige aldersprocesser. Efter 35 år skal hovedvægten være på blødt skrælning, som vil hjælpe den naturlige proces med cellefornyelse. Uden denne regelmæssige procedure vil virkningen af de mest avancerede cremer være ineffektiv og vil ikke medføre det forventede resultat.
Efter fyrre er at bekendtgøre gymnastikken til ansigtet, som vil genskabe ansigtselasticiteten, mætte hudcellerne med ilt, udglatte ansigtsrynkerne, træk det ovale op og følgelig gøre dig flere år yngre og friskere. Den mest populære gymnastik til ansigtet er Carol Maggio-systemet, som tager 20 minutter om dagen og giver dig mulighed for visuelt at skille en ekstra ti år.
I morgen må du ikke vaske dit ansigt med vand og tørre frosne isterninger med tilsætning af afkog af urter, der er nyttige til huden.
For at undgå hævelse efter søvn, som tilføjer din ekstra alder, lær at sove på ryggen. Hvis hævelsen stadig er dannet, læg på dine øjne kompresser af kold te eller afkogning af kamille, skiver af rå agurk eller kartofler.
Efter halvtreds du kan ty til mere radikale midler til foryngelse. Disse er laser resurfacing, kryoterapi, mesotherapy, vitamininjektioner, lymfedræning ansigtsmassage og andre moderne metoder.
Det vigtigste ved at huske er, at ingen besøg hos en kosmetolog vil hjælpe, hvis du ikke har en fuld otte timers søvn og nok vand om dagen (ikke mindre end en og en halv liter), der sikrer mange friskers friskhed, elastik og sund udstråling!
Beskyttelse mod solen
Alle de mest avancerede kosmetiske procedurer til foryngelse kan øjeblikkeligt krydse et langt ophold i solen uden brug af solcreme. Kosmetologer anbefaler ikke at forlade huset uden at anvende ansigtscreme SEF-20 til enhver tid på året. Det er dog ikke en hemmelighed, at det solbrune ansigt ser yngre og friskere ud, så du kan bruge selvbrune eller tonale midler af lette bronzeskygger. Det vigtigste er ikke at overdrive det med intensiteten af farven: for mørkt solbrændt aldring og understreger hudens ufuldkommenheder.
makeup
Dekorativ kosmetik kan gøre en person yngre, og omvendt er det nemt at tilføje et par ekstra år. Derfor er det nødvendigt at huske flere regler for korrekt sminke. Efter fyrre er det nødvendigt at forlade de lyse lyse toner af skygger og læbestift, hvilket giver dem ekstraordinære tilfælde. I dagligdagen er et naturligt mærke lavet i naturlige toner velkommen. Toning midler bør være en let tekstur, i stedet for kompakt pulver det er ønskeligt at bruge sprød. Undgå skinnende skygger og pearly læbestift. Fremhæv dine øjne og understrege deres skønhed med mascara og eyeliner.
frisure
Med alderen bliver håret mere sjældent og svagt, så det er værd at tage sig af det rigtige hår. Som regel, efter halvtreds lange hår, med sjældne undtagelser, se ikke-vindende. Forsøg med længden, at have forkortet hår op til skuldre, eller lav en fashionabel frisure. Glem ikke banget, det vil give et billede af coquetry og ung entusiasme, samt skjule rynker og pigmentpletter på panden.
Af stor betydning er hårets farve. Vi taler ikke engang om gråt hår: at se frisk og ung, der burde ikke være noget mindste antydning af dets eksistens. Takket være moderne farvningsteknikker kan du visuelt give dit hår ekstra volumen og sund glans, hvilket vil hjælpe dig med at miste et dusin ekstra år. Det vigtigste er at huske, at hårfarven kun er ung, når den er lidt lettere end din naturlige tone.
Vægtkontrol og korrekt ernæring
En nødvendig betingelse for unge at se på alder er vægtkontrol. Derfor er det nødvendigt at omhyggeligt følge principperne om korrekt ernæring, opgive skadelige fødevarer, ikke spis op om natten, misbrug ikke alkohol og slik og drik rigeligt med vand. Udvikl ikke dramatisk de gastronomiske vaner og engagere sig i kostvaner, nok til at lære at spise separat (uden at blande proteiner og kulhydrater i et måltid) og regelmæssigt arrangere kroppen til aflæsning af dage.
Sport og fysisk aktivitet
Regelmæssig fysisk aktivitet er en kilde til munterhed, sundhed og godt humør, hvilket helt sikkert vil påvirke udseendet positivt. Det er slet ikke nødvendigt at torturere dig selv i gymnastiksalen eller deltage i dyre private lektioner med en personlig træner. Nogle gange for at føle den nødvendige energiladning er det nok at løbe om morgenen i parken, gå et par ekstra stop eller nægte at bruge elevatoren. Nå, når du vælger yoga, fitness eller svømning som aktiv fritid, vil du forbedre livskvaliteten betydeligt og forlænge din ungdom i lang tid.
garderobe
For at finde den "gyldne middel" for at skabe billedet af en kvinde, der gik over et halvt århundrede og ikke se "Aged Barbie" eller "Old Woman Shapoklyak", er det værd at være opmærksom på de elegante klassikere. Feminine silhuetter og veljusterede stykker skjuler manglerne i figuren og understreger dens værdighed, lyse pastellfarver vil give friskhed til personen, og en dråbe raffineret parfume vil supplere billedet.