Fjern alt unødvendigt
Midt i badesæsonen rådes dermatologer til ikke kun at glemme surt peeling, men selv om uskyldige hjemmeskruer med salt, sukker eller øre - risikoen for hyperpigmentering er for høj. Hertil kommer, under påvirkning af solen, fortykker huden for bedre at beskytte sig mod ultraviolet stråling og at fratage det fra det øverste lag af celler til noget. Men efter at have vendt tilbage fra ferie, husk at eksfoliere - det er tid: at slippe af med døde celler, huden vil skinne på en ny måde. Body polish med skrubbe med salt eller andre grove partikler, med særlig vægt på albuer, såler og knæ. For en delikat hud på bryst og nakke, vælg en blødere formel. Og for ansigtet er der ikke noget bedre end et enzym scrub uden granulater, som renser hudoverfladen på den mindst traumatiske måde. I to uger efter ferien fortsætter med at drikke stimulerende tankapsler med carotenoider eller lycopen, og efter afslutningen af kurset skal du tage til foryngende kosttilskud med antioxidanter - vitaminer E og C, med grøn og hvid te. De vil tage kampen med frie radikaler, aktiveret af solen, beskytte mod bysmog og samtidig spare efter depression. Solen udtørrer ikke kun huden, men også håret. Tilsæt salt, kloreret poolvand, konstant shampooing efter badning - og en cocktail, der gør håret til en loofah, klar. Påfør to gange om ugen en uudslettelig nærende maske med ceramider, glycerin eller kariteolie. Den generelle retning - fra spidserne til rødderne, men ikke nåede dem en eller to centimeter, så håret, tørrede op, ikke så fedtet ud. Til intensiv genoprettende terapi vil en natkrem til hår, som vil arbejde på "fem plus", hvis du lægger på en bomuldshue eller et tørklæde inden du går i seng.
Daglig badning i havet, vandsport, liter mineralvand og pund af frugt - alt dette reflekteres godt i din postroynevshem silhuet. For at løse resultatet, skift i det mindste lejlighedsvis fra bil til cykel, tag af bussen eller metroen et stop tidligere end nødvendigt, log ind på poolen. Også i menuen forsøger du at holde ferievaner: læne på grøntsager og grøntsager (de opfrisker perfekt hudfedtet), kød og fisk (nødvendigt for muskelmasse). Sæson de sunde retter med curcuma - forskere har bevist, at dette krydderi (del af curry sauce) fjerner toksiner, lindrer betændelse og beskytter kroppen mod kræft og Alzheimers sygdom. Og vask ned alt ovenstående med grøn te - skønhedsdrinken nummer én. Den indeholder polyfenoler, der bevarer ungdommen, og fluorider for at styrke emalje af tænder og katekiner, der brænder fedt. Nå, de, der er bange for tilbagelevering af cellulite, forhindrer ikke at fortsætte med at massere problemområderne med trækfløde for ikke at lade fjenden tage deres tidligere positioner. I begyndelsen af sommeren, takket være autobronzant, kunne du flaunt i nye shorts uden komplekser i de første varme dage. Nu vil han hjælpe indtil oktober med stolt at bære åbne toppe og tunika - trophies of summer shopping. Nybegyndere rådes til at vælge en lys selvstændig tanner med en geltekstur, der er let at påføre og fladte. I juli-august reddede den varme sol dig fra bumser og ødelagde de bakterier, der forårsagede dem. Det er en skam, i en kort stund: huden kondenseres, og talgcellerne er klar til at blomstre i de første uger efter at have vendt tilbage fra syd. For at undgå efteråret "blomstrende", lager op matirujushchim en creme og 1-2 gange om ugen bruge en peeling clearing porer og udjævning tone. Fortsæt med at bruge autobronzant - ikke for hurtigt at mørke huden, men for at gøre det så langsomt som muligt bleg.
Spor fodspor
På halsen eller i décolleté-zonen var der mørke pletter? Synd ikke på din yndlings parfume, som du utilsigtet sprøjter på din nøgne krop, før du går til stranden. Sagen, sandsynligvis, i alt for hyppige og langvarige ophold i solen og hurtigt påført beskyttende creme. Begynd at bruge hvidtekalk produkter, herunder dem, der er beregnet til ansigtet. Og at pletterne ikke bliver endnu mørkere, skal du regelmæssigt anvende en dagcreme med et SPF-niveau på mindst 15. Lad hukommelsen i feriebutikken ikke kun billeder, men dit udseende.
Kom i farve
Nu hvor dit hår er blevet stærkere og bedre, er de ikke bange for farvning. Desuden begynder den naturlige "melioration", som du får ved solen, at falme. De, der er vant til at farve hår i hjemmet, giver mening at farve farven med en blid toning-tone maling uden ammoniak. Hvis du glæder dig til at møde din yndlingsfarve, og din vanlige blonde er lidt grøn, skal du give dit hår en lys gylden glans med en skygge af shampoo. Det giver dig mulighed for at holde fast i en uge, før vinduet vises i din masters tidsplan.