Skuespilleren Elizabeth Hurley ser fantastisk ud på hendes 52. fødselsdag og udgiver regelmæssigt fotografier i Instagram, der viser en slank figur og en glat, glat hud. Stjerner abonnenter indrømmer at hendes billeder i et badedragt er for dem den bedste motivation til at lægge en hotdog eller en bolle til side. Alle er meget interesserede i hemmelige opskrifter, takket være, at skuespilleren formåede at holde den ideelle figur og blomstrende udsigt. Men det viser sig, at disse regler er meget enkle og tilgængelige, du skal bare holde fast ved dem hele tiden og bedre gøre en del af dit liv.
Hemmeligheden om skønhed og sundhed fra Elizabeth Hurley
Skuespilleren starter sin morgen med et glas varmt vand. Det er ikke meget velsmagende, men yderst nyttigt til fordøjelsen. I løbet af den følgende dag drikker Elizabeth konstant vand: lad kun nogle få slanger, men hun skal altid være til stede. Vand genopfrisker og toner kroppen, hjælper med at lindre følelsen af træthed og på det tidspunkt for at tilfredsstille en svag følelse af sult. Hvis dette ikke hjælper, så anbefaler stjernen at spise en skål med grøntsagssuppe eller drikke en kop te, snarere end at pouncing på en sandwich eller roll. Når en skuespillerinde skal miste sig hurtigt, udgør vand, suppe og te næsten hele sin daglige kost. På andre dage foretrækker Elizabeth fisk, brun ris og grøntsager. Stjernen spiser næsten ikke stegte og fede retter og kan ikke lide frugter, der fører til opblødning. Det sidste måltid skal være mindst to timer før sengetid.
Selvfølgelig kan du uden fysiske øvelser glemme en slank og tæt krop. Men Elizabeth er ikke en fan af sport og kan ikke lide at bære sig ud i gymnastiksalen. I stedet går hun i gang hver morgen og forsøger at gå så ofte som muligt. I hjemmet gør hun yoga, hun gør sit-ups og øvelser til pressen, hvorefter hun står under et koldt brusebad i et eller to minutter. Elizabeth mener, at det blev introduceret i den daglige brug af franskmænd, ikke uden grund de er berømte for deres elegante figurer og elastisk hud. Og endelig en hemmelighed fra Hollywood-stjernen - en skuespillerinde er en modstander af solskoldning, og en smuk bronzefarve giver huden med hjælp fra specielle solbrændinger.