Tilbage i 80'erne af det sidste århundrede blev der gennemført undersøgelser, der skræmte hele verden med en meget stor procentdel af uberettigede graviditeter blandt kvinder, der brugte lang tid på en computer. Imidlertid har meget siden ændret sig, især kvaliteten af computerteknologi. Moderne computere har flyttet langt frem i deres sikkerhed. Især er det nødvendigt at tage højde for det faktum, at skærmens skærme i løbet af årene ikke havde nogen beskyttende overtræk. Skærme af vores tid er ikke en kilde til en sådan stærk stråling. Nu er der dannet et elektromagnetisk og elektrostatisk felt, der ikke har negativ indflydelse på vores sundhedstilstand (og barnets helbred i moderens moder). Hvis du sammenligner et almindeligt hjemme-tv og en computer af den nyeste model, kan du desuden tro, at tv'et gør meget mere skade. Men fra tv-skærmen er vi normalt på en større afstand, hvilket reducerer den skadelige effekt. Det er bare, at vi er så vant til at tv, at vi på en eller anden måde ikke vil "bebrejde" det, men den måde en computer påvirker graviditet på, skyldes det alligevel, at du bekymrer dig ...
Men selvom du forstår den første myte, skal du ikke glemme de absolutte farer for den fremtidige mor, der er forbundet med et langt møde på skærmen på ét sted. Hvad der netop påvirker computeren, hvad skal pas på den gravide kvinde?
1. Hvis du spørger enhver computertekniker, at han er træt først og fremmest, når han arbejder på en computer i lang tid, svarer han straks - hans øjne. En gravid kvinde har større risiko for komplikationer relateret til øjenlidelser, så læg ikke ekstra stress på dine øjne. Hvis du skal bruge mange timer hver dag foran skærmen, skal du i det mindste følge nogle få enkle anbefalinger:
- Prøv at justere lyset i lokalet, så computeren ikke er det eneste lyste objekt. Du kan sætte det næste og tænde et lille natlys - en kilde til blødt lys. Dette vil hjælpe med at beskytte dine øjne mod overarbejde.
- Tag altid en kort pause hvert 15. minut. Du er nødt til at stå op og være ligesom mens du laver gymnastik til øjnene. Flere gange ser du fra næsespidsen til fjerne genstande i hjørnet af rummet eller uden for vinduet, gør øjenbevægelser, lukke øjnene og lukke øjnene. Du kan også massage lukkede øjne med fingerspidserne.
2. Den længste samling på ét sted påvirker svangerskabet negativt. Ud over generel træthed er situationen kompliceret af stagnation af blod i det lille bækken, mens de metaboliske processer er stærkt bremset. Denne kombination af omstændigheder (især hvis du arbejder i et tyndt rum) fører ofte til føtal hypoxi. Derfor skal du altid stå op og gå ud for at indånde frisk luft. Det er godt at lave nogle glatte og afslappende øvelser. Hvis du vil have det maksimale resultat - log ind i puljen eller til gymnastik kurser for gravide kvinder. Det er her dine muskler vil blive forsynet med den nødvendige regelmæssige belastning.
3. En anden ubehagelig, men ret hyppig konsekvens af et langt ophold på computeren i en ubehagelig stilling, hvilket er så ubehageligt at sige er hæmorider. Mere end halvdelen af gravide kvinder lider af denne sygdom (desuden ikke kun på grund af computeren). Til forebyggelse af hæmorider er alle midler gode - stå op oftere, udfør forskellige øvelser, og om muligt - gå i poolen eller til at udvikle klasser til gravide. Medicinsk behandling her er ineffektiv. I stedet skal dette problem bare opleves.
Iagttagelse af disse vanskelige tips kan du sikkert kombinere graviditet og computer i alle uforglemmelige 9 måneder. På internettet kan du også finde en masse nyttige oplysninger - de nødvendige oplysninger om alle nye problemer, kommunikation med de samme gravide, råd fra erfarne fagfolk, du kan se videoer om fødsel, få en række tips til gravide ... Er der noget andet, du kan blive interesseret i bruger en computer! Bare prøv at fordele tiden for opholdet korrekt og overholde alle ovenstående anbefalinger. Derefter kan computeren perfekt blive til dig en uundværlig assistent og ven.