Medicin.
Selvfølgelig er tilbagetrækning af nikotin fra kroppen meget vanskelig. Det daglige behov for en person i nikotin skubber os for at tænde en ny cigaret. Der er en enorm mængde lægemidler, der tager sigte på at opfylde behovet for vores krop i nikotin. De indeholder en dosis nikotin, men har ikke andre negative komponenter, der er i cigaretter. Læger og forskere mener, at en person således lettere kan slippe af med nikotinafhængighed. Så til medicinske præparater til bortskaffelse af nikotinafhængighed vedrører: pastiller, plaster, en spray, tyg elastik, en inhalator og en anden. Det er selvfølgelig en af måderne at slippe af med en dårlig vane - rygning. Men længe på en sådan erstatningsterapi vil du ikke vare. Medikamenter består af 2 mg nikotin og mere, dette giver naturligvis dig mulighed for at vælge den bedste mulighed for at opnå en dosis nikotin. Men desværre ah, fjerne personens fysiske afhængighed af cigaretter, nikotin substitutter, lindre ikke en person fra psykologisk afhængighed. For at gøre dette er der såkaldte cigaretstatningsprodukter.
Substitutter til cigaretter.
Forskere opfandt specielt en naturlig, såkaldt phytocagarette, som kun indeholder naturlige urter og medicinske planter. Denne cigaret er næsten harmløs, men ifølge mange af mine bekendte, der forsøgte at holde op med at ryge med det, er det meget ubehageligt at smag og giver umiddelbart et ønske om at ryge en almindelig cigaret. Ikke den bedste mulighed, hvordan man slippe af med en dårlig vane - rygning. I samme kategori er den såkaldte elektroniske cigaret. Det ser meget ud som en almindelig cigaret fra en pakke, men den er lavet af plastik og en speciel snedig elektronisk påfyldning. En ryger, der ønsker at slippe af med denne dårlige vane, indsætter en speciel patron inde i den elektroniske cigaret, der indeholder nikotin, ren, fri for urenheder. En sådan moderne enhed gør det muligt for en ryger at forgifte sin krop og andre. Desuden er røgen fra en sådan cigaret behageligt aromatiseret, hvilket ikke forårsager irritation for andre. Nu opfylder en person ikke kun sit ønske om at holde noget i hænderne, men oplever også lignende følelser af at ryge en elektronisk cigaret. Den eneste store ulempe er, at patronerne til elektroniske cigaretter er ret dyre. Denne måde at holde op med at ryge vil koste dig meget.
Antidepressiva.
For at holde op med at ryge, tager mange rygere til naturlige kosttilskud og fødevarestimulerende midler for at slippe af med den dårlige vane at ryge. Disse stoffer omfatter: kosttilskud, phyto-te, medicinske urter, homøopati. Disse stoffer hjælper en tidligere ryger til lettere at klare processen med at smide cigaretter, klare stress og følelser. For nemt at holde op med at ryge skal være nok viljestyrke, og hvis det ikke er det, og hver dag brugt uden en cigaret for dig, er ligesom døden. Og ved hjælp af naturlige beroligende midler vil du lette din opgave og skæbne, mens du smider cigaretter.
Akupunktur.
En meget fashionabel og moderne måde at slippe af med dårlige vaner er akupunktur eller, som det også kaldes akupunktur. Ved hjælp af særlige nåle arbejder lægen på forskellige dele af patientens hud. Gennem nålen føres strøm, som giver en nerveimpuls, der passerer hele kroppen ind i hjernen, at personen ikke længere vil ryge. Dette er måden at afslutte rygning har sine positive resultater. 5 personer ud af 10 slutter at ryge efter at have gennemgået en række akupunkturprocedurer. Det eneste, denne behandling vil koste dig meget. Men hvordan man kan slippe af med en dårlig vane - ryger, tager akupunktur først.
Coding.
Mange af de desperate ivrige rygere søger hjælp fra professionelle læger, der er i stand til at sætte en person i en tilstand af hypnose og inspirere dem, at de ikke længere vil ryge. Under hypnose sessioner, en ryger er undervist, at han ikke ønsker at ryge, han kan lide cigaretter og duften af nikotin. En patient, der drømmer om at slippe af med en skadelig og skadelig vane, efter hypnose, anbefales at engagere sig i åndedrætsgymnastik i de øjeblikke, hvor han ønsker at ryge. Desuden hjælper det med at slippe af med ønsket om at ryge, respiratorisk gymnastik påvirker positivt luftvejene. Du kan udføre respiratorisk gymnastik med enhver metode til at smide cigaretter.
Nem måde at holde op med at ryge.
Den berømte amerikanske forfatter Alain Carr tilbyder sin version af hvordan man holder op med at ryge. Han skrev en bog efter at have læst, hvilke folk holdt op med at ryge. Hans arbejde inspirerer, støtter, opmuntrer, hjælper og rådgiver en ryger på et tidspunkt, hvor han besluttede at slippe af med denne dårlige vane. Allen Carrs metode til at slippe af med nikotinafhængighed er almindeligt kendt over hele verden. I mange lande er der åbnet specialcentre for at hjælpe folk, der ønsker at slippe af med denne dårlige vane. Så hvis du stadig ryger, så læs Allen Carrs bog "En nem måde at holde op med at ryge."
Så med hvordan man smider en skadelig og skadelig vane, er vi så udtænkte, nu skal vi være opmærksomme på andre aspekter af dette alvorlige problem. Til at begynde med er det værd at forstå, hvorfor du har brug for det. Hvad ville det være bedre at se for at føle sig bedre, ikke at lugte som cigaretter, så dine tænder bliver hvide igen? Det er meget vigtigt, at du skriver ned alle de positive øjeblikke på papir. Læs dem omhyggeligt, og hver gang du har lyst til at ryge, få dette blad og se på det. Juster dig selv til succes. Overbevis dig selv, at du kan gøre dette. Millioner af mennesker holder op, du smider.