Det vigtigste er vejret
Mange er sikre: Meteosensitivitet er opfindelsen af hypokondriacer. De misbruger de kærees opmærksomhed, som at bebrejde vejret og derved skabe en foragtlig holdning til dette fænomen. Fænomenet meteosensitivitet er imidlertid blevet undersøgt i lang tid, og ikke kun den gamle, men også den unge kan opleve smerter i hovedet, leddene, depression og søvnighed under vejrskiftet. Hvorfor er nogle af os, eller mere præcist, 85% af befolkningen (indsendt af WHO), vejrafhængige? Forskere foreslår, at der i menneskekroppen er særlige "locators" der opfatter vejrforandringen. De er placeret på væggene i halspulsåren. Når det atmosfæriske tryk falder, udløses en refleks, som beskytter kroppen mod cirkulationens sammenbrud. Signaler fra "locators" gennem rygmarven indtræder i hjernebarken, og kroppen tænder beskyttelsesreaktioner, som sparer den fra kredsløbstilstand. Sådanne processer kan forekomme og med uventet opvarmning og med skarp afkøling. Imidlertid kan kroppen ikke reagere på sådanne ændringer, og derfor forværres den generelle sundhedstilstand. Men ikke kun interne processer påvirker trivsel. Aggressivt angreb, vores krop er udsat udefra. For eksempel, med ændringer i atmosfæretryk, øges niveauet af giftige stoffer i luften af lokaler og på gaden. Derfor øges risikoen for smitsomme sygdomme i løbet af denne periode. Desuden, med pludselige ændringer i vejret, falder mængden af ilt i luften, hvilket får kroppen til at opleve oxygen sult. På grund af dette har folk øget irritabilitet, reduceret effektivitet, træthed er stigende.
Oliemaleri
Der er to typer "meteobolny": direkte meteosensitive og mennesker, der lider af meteoneurose. Meteosensitivitet er en udbredt og tilstrækkelig reaktion af organismen til ændringer i solaktivitet og temperatur. Symptomer på denne tilpasning til de ændrede tilstande kan være hovedpine, døsighed, svaghed. Næsten alle meteozavisimyh mennesker i en ugunstig periode i blodet øger antallet af leukocytter (som ved infektioner) - kroppen er beskyttet mod vejret, som fra virkelige sygdomme. Mennesker med hjerte-kar-sygdomme og luftvejssygdomme lider meget. Meteoneurosis er afhængigheden af stemning på vejret uden for vinduet. Hvis regnen og solens stråle - mennesker med denne sygdom alle falder ud af hånden. Men neurotika kan tilskrives dem, der lider af psykosomatiske sygdomme. De, der giver panik, begynder at søge efter alle de manifestationer af meteorologisk afhængighed: døsighed, ændringer i hjerterytmer. Og de vil finde noget at bevise deres imaginære sygdom. De er direkte patienter hos psykoterapeuten.
Meteoprofilaktika
Ændring i vejrforhold påvirker alle, men hvis en ung sund organisme kan modstå stress uden meget lidelse, så er afhængigheden af hvad der sker udenfor vinduet med alderen og med dårlig sundhed. Der er nogle regler, der giver dig mulighed for at reducere virkningen af vejret på en person - følg dem, og så vil du ikke være bange for kulde eller regn.
- Med en skarp forandring af vejret reducerer du den fysiske aktivitet og forsøger ikke at overbelaste dig selv med mental arbejde, overdriv det ikke. Men 15 minutters morgen gymnastik vil ikke skade. Efter det er nyttigt at tage et kontrastbruser (10-15 minutter).
- I løbet af denne periode må du ikke overbelaste din krop med fede fødevarer, undtagen fra menuen akut krydderier og alkoholholdige drikkevarer. Men grøntsager, frugter og kalorieretter laver lidt på kroppen, som allerede lider af vejrændringer.
- Hvis du stadig lider af søvnløshed, opstår rastløs - takykardi, tag sedativer med valerian, pioner, morwort. Disse naturlige komponenter har somatiske egenskaber.
80% af alle tilfælde af myokardieinfarkt opstår, når vejret ændres dramatisk. I dagene for cyklones passage og på tidspunktet for overgangen fra anticykloner til cycloner øges antallet af myokardieinfarkter næsten 2-3 gange. Toppen af sygdomme er oftest på cyklons første dag. Meteozavisimost kræver en kompleks behandling, som først og fremmest bør rettes mod behandlingen af den underliggende sygdom, og ifølge disse observationer er disse ændringer oftest forekommende hos personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, lunger og nervesygdomme. Overdrive det ikke. Hvis det er muligt, prøv at tage en lur efter frokost 30-40 minutter og find en halv time for en tur væk fra byens støj og motorveje. I løbet af dagen skal du drikke flere væsker, især vand - det hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Vær ikke overflødig og friskpresset juice, som hurtigt øger tonen og oplades med vitaminer. Men det er bedre at nægte kaffe og stærk te, fordi nervesystemet er så spændt. Ved de første tegn på dårlig sundhed (takykardi, hovedpine) skal du tage medicin, der lette tilstanden - adrenalinblokkere, antispasmodik. Efter at have taget medicinen, så prøv at sidde på et stille og roligt sted og slappe af. Nu ved vi, hvordan vi kan slippe af med meteorologisk afhængighed, folkemekanismer - for at hjælpe dig.