Hvordan taber man i ansigtet?

Hver pige ved, hvor svært det er at tabe sig. Selv når vi sidder på en kost, taber hele kroppen vægt, og ikke de zoner, vi har brug for: lår, balder, mave. Men den sværeste ting at tabe sig i ansigtet. Buttede kinder meget ofte ikke ønsker at gå, uanset hvilke kostvaner vi bruger. Men hvis du gør en indsats, selv fra denne problemzone, kan du fjerne fedtindskud.


Årsager til fuldstændighed

Før, hvordan man taler om måder at tabe sig i ansigtet, skal du forstå, hvorfra vi bliver fed. Når alt kommer til alt, vises den anden hage og plump kinder, når der er masser af fede aflejringer i vores krop. Der er mange grunde til fuldstændighed.

En af grundene til et plump ansigt er arvelighed. Desværre kan du ikke komme forbi gennemnikud. Men forsøge at kæmpe med problemet stadig værd. Sommetider forværres arveligheden af ​​andre faktorer: underernæring, krænkelse af udveksling af stoffer og lignende. Selv nogle sundhedsmæssige problemer kan påvirke vægten.

Det er nødvendigt at bemærke, at fuldfedte mennesker altid ser yngre ud end deres år. Dette skyldes, at deres hud ikke er tilbøjelig til for tidlig aldring. Med sådanne folks alder vokser ansigtet tyndt selv, og mærkbare rynker begynder at dukke op. Men fra dette følger en konklusion - jo mere klumpede kinder i ungdommen, jo langsommere vil du eksternt eksternt.

Nogle gange virker det godt på grund af puffiness, som kan forekomme af forskellige årsager: på grund af sygdomme på grund af varmen på grund af det høje væskeindtag og takdale. Meget ofte opstår puffiness på grund af afbrydelse af nyrerne. Derfor skal du i en sådan læge besøge en læge. Og jo hurtigere du gør det, jo bedre.

De fleste af problemerne med vægt og figur opstår netop på grund af ukorrekt ernæring. Forbruget af et stort antal mel og søde retter, halvfabrikata, røget produkter, alkohol og lignende påvirker ikke vores metabolisme på den bedste måde. Som følge heraf begynder fedtaflejringer at deponeres på forskellige dele af kroppen. Derfor, hvis årsagen til klumpede kinder er underernæring, bør du genoverveje din kost og udelukke skadelige fødevarer fra det.

Hvordan taber man i ansigtet?

Hvis du er en magert fysik, men du har et rundt ansigt og brede muskler, vil processen med at tabe sig være lang. Klumpede kvinder er meget lettere at tabe sig i ansigtet. Det samme gælder for kvinder over 45 år. Husk at intet er umuligt. Ansigtsmassage, specielle masker, ernæringskorrektion, gymnastik til ansigtsmusklerne, kontrasterende kompresser - alt dette kan tabe sig i ansigtet.

Hvis du vil opnå et hurtigt resultat, kan du bare besøge frisørerne for at ændre din frisør. Høje frisurer med en stigning i hårets volumen i ansigtet gør det visuelt længere ansigtet og gør det tyndere. Langs siderne er det ønskeligt, at spindlerne støder op til ansigtet. Også en god frisyre med revne tips. Avot krøller udvider ansigtet visuelt, så det er bedre at opgive dem.

Korrekt ernæring

Du kan vælge enhver kost. Det vil hjælpe med at miste de ekstra pund. Men her forbliver effekten, du skal spise rigtigt. Korrekt ernæring er etableret ved udveksling af stoffer i kroppen. Derfor bør korrekt ernæring blive en integreret del af dit liv. Derefter vil fedtaflejringerne ikke kun forlade problemets områder af kroppen, men også ansigtet (hagen og kinderne).

Grundlæggende principper for korrekt ernæring :

  1. I løbet af dagen skal du drikke så meget renset vand som muligt. Det er meget vigtigt at bevare vandbalancen i kroppen. Det drejer sig især om piger. Efter mangel på væske fører til hurtig aldring af hud, helbredsproblemer og stofskiftesygdomme. I en dag skal du drikke mindst to liter vand. Avot hvis du har mange ekstra pund, så skal dette beløb multipliceres over toppen, det er for en dag du skal drikke mindst 4 liter vand. Det anbefales 15 minutter før et måltid at drikke et glas vand med citronsaft - det vil fylde din mave, og du vil spise mindre. Efter måltider er det tilrådeligt ikke at drikke i cirka en time.
  2. Eliminer salt fra din kost eller reducer dets indtag til et minimum. Normalt bliver en mand hurtigt vant til at spise usaltede retter. Resultaterne vil ikke få dig til at vente længe - hævelsen vil forsvinde, og du vil se, hvordan ansigtet mindskes. Du har også brug for forskellige urter, røget produkter, næringsmiddel, sild, dåse og lignende fra din kost.
  3. I en dag skal du spise 4-5 gange. Dele skal være små. Glem ikke tricks. For at gøre dette skal du bruge friske grøntsager og frugter.
  4. Halvdelen af ​​din kost skal bestå af fiber.
  5. Afvise at drikke alkohol. Særligt farlig for en person betragtes som øl-det forårsager en puffiness.

Massage og billedsprog

Disse enkle øvelser vil være i stand til at rette op på dine kinder og lindre dig fra den anden hage. Det vigtigste er at udføre dem hver dag eller i det mindste hver anden dag.

  1. Tag en pen, pen eller blyant i tænderne og skriv i luften med lange øjne. Gør dette flere gange.
  2. Træk halsen op så højt som muligt, og returner den derefter til sin oprindelige position. Øvelsen skal gentages mindst 20 gange.
  3. Fold dine læber i et rør og syng vokalerne så tydeligt som muligt. Etagymnastika er meget nyttigt for ansigtsmuskler.

For at slippe af med afrundede kinder hjælper massage. Massage skal udføres hver morgen. Bland en spiseskefulde salvie, kamille og årtusinder. Hæld en blanding af urter 350 ml kogende vand og insister i tyve minutter. Så blød håndklædet i infusionen og fortsæt med massage. Slap på ansigtet med bløde bevægelser, så gå til hagen - du skal gøre mindst 15 patches ad gangen. Efter hver slam vil du have fem sekunder pauser.

Hver gang, ansøger på ansigtscreme, gør patting. Denne procedure er meget nyttig for alle kvinder - huden kommer i en tone, strammer, og det subkutane fedt går gradvis væk.

masker

Ved hjælp af masochkas kan du også slippe af med fjollede kinder. Masker forbedrer blodcirkulationen, fremskynder metabolismen og stofskiftet, fjern overskydende væske fra vævet og reducer fedtlaget.

Internettet kan finde mange opskrifter til sådanne masker. Vi vil dele en sådan opskrift med dig. Denne maske kan bruges ikke mere end en gang om ugen. Det er meget nemt at lave mad derhjemme.

Hvis du har olieagtig hud, så tag æggeblommen, citronsaft og gær. Ved normal hud skal du tage gær, kapsler fra vitamin A og havreflager. Vmasku tilsæt lidt vand, rør alle ingredienser til en homogen konsistens og applicer til ansigtet. Det er bedst at anvende masken i flere lag. Hold den i 20-30 minutter, og skyll derefter med varmt vand. Masken er velegnet til nakke og décolleté zone.

Husk, for at opnå de ønskede resultater er kun en maske ikke nok. Du skal gøre alt i komplekset.

Korrekt make-up

Ved hjælp af make-up kan du visuelt reducere dine kinder. For at gøre dette skal du tage vandet for et par toner mørkere end skyggen af ​​din hud. Derefter børstes pulveret med et pulver, kanten af ​​kæben og kindbenene. Derved skjuler du de ekstra millimeter og giver dit ansigt en mere tydelig form.

Husk at du kun skal bruge kosmetik af høj kvalitet, for ikke at have fremtidige problemer med huden. Følg alle ovenstående tips, og du vil allerede på kort tid bemærke, at dit ansigt vil falde.