Hvorfor er en fart?

I det moderne samfund er det sædvanligt at konstant overholde regler, som ikke modsiger andres trøst. En af disse regler er at begrænse dig selv til tiden for farting. Høj lyd er ret ubehagelig, og duften af ​​gasgenerering er endnu værre! Derfor er genstanden for meteorisme under "tavshedspligt". Faktisk er det vigtigt at forstå årsagerne til denne tilstand af vores krop.

Hvorfor springer en mand mange gange om dagen?

Pukanie er en konsekvens af gasser i maven og tarmobstruktionen. Overskydende luftmasse skubber luft gennem anusen, og en person lider af hyppige meteormer, for eksempel om natten eller om morgenen. Indholdet af den gasdannende "sky" omfatter følgende elementer:

• nitrogen - 59%;
• hydrogen - 21%;
• carbondioxid - 9%;
• methan - 7%;
• ilt - 4%;
• mange enzymer af en ubehagelig lugt - 1%.

Den gennemsnitlige statistiske sats for gasemission fra tarmen er 3 m / sek. Det er bemærkelsesværdigt, at både mænd og kvinder fyre meget og lige meget. Forskellen er kun i opdragelsesniveauet.

Til noten! Gasdannelse og meteorisme opstår ikke fra luften. Dette er en direkte følge af, hvad vi spiser. Fetid lugt er hydrogensulfid, hvilket betyder, at jo flere fødevarer med dette enzym en person spiser, desto større bliver belastningen til hans tarm. I sidste ende resulterer dette i udledning af gasser i luften.

Talrige programmer om sundhed siger, at du kan prute og endda behøver. Men vi læres siden barndommen, at det ikke er dyrt at lade ud gasser på offentlige steder. Under disse forhold er det vigtigt at forstå, hvad der forårsager hyppige meteormer og hvordan man undgår en pinlig situation? Det er videnskabeligt bevist, at hvis en person slippes af med gasforurening i tarmene, så vil han gøre sit liv lettere.

Hvorfor snor en mand om natten?

Konstant fartning om natten er slet ikke normal. Som regel sover en person ikke alene, og hvis han bliver plaget af gasser, lider de omgivende mennesker af det. Vi elsker alle at spise før vi går i seng. Som følge heraf er vores fordøjelsessystem tvunget til at arbejde og fjerne affaldsprodukter selv om natten. Lad os se, hvad der påvirker dannelsen af ​​gas. Produkter, forbrug om natten, som fører til hyppige meteormer:

• bælgfrugter;
• broccoli, blomkål, asparges og andre grøntsager;
• frugter;
• tørre korn (klid og flager);
• mineralvand og kulsyreholdige drikkevarer;
• mejeriprodukter;
• Produkter indeholdende lactose
• kost mad og slik.

Brugen af ​​produkter af mindst en gruppe er garanteret at føre til en nat "cacophony". Nå, hvis du kombinerer flere kategorier, så gør dig klar til en hyppig fart.

Produkter, der lindrer fordøjelsessystemet inden du går i seng:

• risgrød;
• kylling, kalkun og andet fedtfattigt kød;
• grøn eller sort te;
• almindelige brødkrummer.

Så hvis du ønsker at reducere niveauet af meteorisme, må du ikke misbruge produkter fra den første liste, men medtage i diæten før du går i seng med konstant let mad. Så starter du ikke højt gas hele natten.

En interessant kendsgerning! Tyskerne er ikke genert ofte og skamløs fart selv under bordmåltider, idet gasgenerering er en naturlig proces.

Hvorfor springer en person om morgenen?

Meteorisme kan hjemsøge os selv efter søvn, for eksempel om morgenen eller til frokost. Årsagen til dette er årsagerne, der forekommer inde i kroppen:

• Forkert madindtagelse. Russisk folkesyndom siger: Når jeg spiser, er jeg døv og dum! Men ikke alle overholder denne regel, som følge heraf, sammen med mad, lanceres hele luftstrømme inde. De resulterende bobler fremkalder gæring og bobler i tarmene, og resultatet er en velkendt frik om morgenen.

• Dysbacteriosis. Overtrædelse af mikroflora og kolonisering af tarmen med patogener fører til hyppige og kraftige luftemissioner.
• Manglende bifidobakterier. Fordøjelse sker ved deltagelse af permanente enzymer - nyttige madopløsningsmidler. Mangel på enzymer fremkalder gasser og oppustethed.
• Svag peristaltik.

Indtrængningen af ​​mange forbrugte produkter er baseret på gastrointestinale elasticitet. Overtrædelse af peristaltik fører til morgenkollaps i form af hyppige gasser. Således er det ligegyldigt, når en mand farts - om natten eller om morgenen - det vigtigste: at eliminere årsagerne til permanent gasdannelse og normalisere fordøjelsessystemet.