Nu vil sandsynligvis mange af læserne klage over, at de daglige rutiner er en uacceptabel ting, da de bare masserer deres ansigt hver dag på grund af en masse arbejde på grund af opmærksomheden på børn og mand, der også tager meget tid. Selvfølgelig har du ret. Men du vil heller ikke glemme dig selv. Tænk over det, har ikke japanske kvinder børn? Eller holder de ikke husholdning? Eller er de ikke alle gift? Ja nej, de har de samme problemer som unas, de er lige så travle med rutinemæssig rutine, da der er hus, husstand, ægtemænd og børn. Men japanske kvinder glemmer ikke at massere deres ansigt dagligt, og tiden klarer sig at skære til det, nogle gange på grund af deres søvn og hvile. Men i de japanske dage er det samme antal timer som alle andre steder, dvs. 24 timer, og forsøg ikke at retfærdiggøre dig selv ved mangel på tid.
Japansk massage og dens fordele
Forudsat at hvis du tager for vane at gøre en japansk massage hver dag og ikke lejlighedsvis, og at gøre denne procedure uafhængigt og i overensstemmelse med reglerne, vil du efter blot to måneder forvente sådanne fantastiske resultater:
- Forbedre blodcirkulationen;
- Fra puffiness og et spor forbliver ikke;
- Metabolismen er normaliseret;
- Rynker udglattes og nye vises ikke, hvilket er meget vigtigt for kvinder efter fyrre;
- Hudens elasticitet vil genvinde;
- Tævet vil få en helt ny sund skygge.
Shiatsu massage i ansigtet og dets kontraindikationer
Nu vil vi fortælle dig om kontraindikationerne af denne massage, så du selv kan afgøre, om denne massage passer til dig. Og før du begynder at lave massage, skal du læse denne artikel til slutningen. Her er nogle advarsler, der skal overvejes:
- Når neoplasmer vises
- Hvis der er hæmofili - dette er en krænkelse af blodpropper
- Tilstedeværelse af frakturer;
- Tilstedeværelse af smitsomme sygdomme;
- Tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme i nyrerne, leveren, hjertet og lungerne;
- Ved følelse af smerter af ukendt karakter.
Essensen af den japanske massage til ansigtet
Til at begynde med er det først og fremmest nødvendigt at fortælle den ulige forskel på en ansigtsmassage på japansk fra en klassisk massage, som massøren trækker i ryggen og skuldrene ved hjælp af kraft. Så i vores tilfælde vil fysisk styrke tage meget lidt. Her kræves der viden om visse punkter, som skal presses for at forbedre omsætningen af livsenergi i hele kroppen. Sygdomme punktmassage kan ikke helbrede, ligesom rynker ikke kan fjernes ved metoden for ekstern eksponering. Denne massage er gjort for at mobilisere immunsystemet (intern reserve), dvs. Forbinde det for at bekæmpe dine eksisterende sygdomme. For så vidt angår foryngelse giver japanskerne en ret interessant sammenligning, hvor det siges, at huden i ungdommen strækkes ud på rammen. Med begyndelsen af aldring begynder huden at tabe elasticitet og sag. Shiatsu's opgave er at vende huden tilbage til den tabte tonus, og også at gøre alt, så huden ikke sager. At finde på en dag kun femten gratis minutter og regelmæssigt gøre denne massage, vil du kunne genvinde din ungdom uden at benytte forskellige injektioner og seler.
Så start vores massage
- Vi spreder håndfladerne på en sådan måde, at ansigtets hud under håndfladerne begynder at brænde.
- Når han vinker på hovedet, skal man udtale lyden a-aa-aaa. I dette tilfælde skal kinderne ryste.
- Læber mens du ruller et rør, som om du var klar til et kys. Åbn din mund bredt. Gentag denne procedure flere gange.
- Med fingerspidserne masserer du panden, gør dette ved at trykke og spire bevægelser. Skæv ikke huden.
- Efter at have bestemt det mest fremtrædende punkt på kindbenet, er det i midten af kinden, nedadgående centimeter nedenfor, find knoglens fossa og skubbe den. Hvis du føler en følelse af smerte, betyder det at du er på det rigtige sted. På begge kinder, stimulere det flere gange.
- Efter at have fældet med tommelfingeren på underkæben, skal du starte blødt tryk med fingrene på fingrene langs hele kanten. Må ikke strække huden. Bevægelsen skal ske ved at trykke, ikke gnide. Vær særlig opmærksom på området af hakens bund - det er her, hvor tungen er placeret.
- Derefter skal du træne nakke musklerne. Løft din hage, vipp hovedet tilbage og prøv at strække dine muskler så meget som muligt. Hold et stykke tid i denne position. Derefter slappe af og sænke dit hoved, og tryk derefter på hagen til din nakke. Gentag denne bevægelse omkring ti gange.
- Øren vasker i håndfladerne og klemmer dem i hovedet i 30 sekunder.
- Massage og meget forsigtigt puder af de tre fingre i øjenkroppens øvre kant. Du skal starte fra den øverste kant. Tryk på fingrene lidt for at føle smerten under dine hænder.
- Find punktet mellem øjenbrynene, skub det med tommelfingeren.
- På hver side af næsen føler du de knoglerne, de ligger over næseborene. Tryk et par gange forsigtigt på dem.
- Stik sproget ud så langt som muligt og udtyd lyden a-aa.
Metoden til japansk ansigtsmassage eksisterer meget, men hovedprincippet er ikke antallet af dækkede punkter. Dette gælder ikke for varigheden af proceduren - det handler kun om deres regelmæssighed. Hvis du vil gøre massage hver dag, er sundhed og skønhed godt vedligeholdt. Brug kun femten minutter og spar på noget andet. Lær at bruge tid med gavn for dig selv, og resultatet vil ikke vare længe i fremtiden.