Glat vej
Under graviditeten, selv i mangel af vinteris, forøges risikoen for fald lidt. Dette sker af følgende grunde:
• forskydning af tyngdepunktet som følge af forbøjning anteriorly;
• vanskeligheder med at gennemse, hvad der er direkte under dine fødder på grund af en stor mave;
• ændringer i nervesystemet karakteristisk for gravide på grund af hormonelle forandringer i kroppen (træghed, selvabsorption, fravær, nedsat reaktionshastighed for ydre stimuli);
• Som følge af hormonelle forandringer øges mobiliteten af ledbånd og ledd, hvilket foreskriver at tucking i benene lettere forstyrrer balancen.
Det bliver således klart, at vinteren med sine glatte veje, isdækkede fænomener og snefald øger risikoen for fald og tilhørende skader for gravide. At falde på en glat vej kan føre til blå mærker, brud, forstuvninger. Typiske tegn på disse skader er smerte på stedet for skaden, vanskeligheder med at flytte, hævelse af væv. Hvis sådanne symptomer opstår, er det nødvendigt at skabe ubeskadigelse af det skadede lem og øjeblikkeligt søge lægehjælp. For at reducere smerte før ankomsten af "førstehjælp" kan du drikke paracetamol, som er tilladt til brug under graviditet. I intet tilfælde bør du forsøge at løse det berørte lem selv, hvis du skader dit ben - hoppe på det ene ben, lav skarpe bevægelser, træk på det skadede lem eller vent i håbet om at "det vil passere sig selv". Faldet kan også udløse en hjernerystelse i hjernen, hvis hovedmæssige symptomer er kortsigtet bevidsthedstab, hovedpine, kvalme og opkastning, desorientering i rum eller tid. I tilfælde af sådanne symptomer, selvom det ikke er meget udtalt, skal du se en læge - ring en ambulance.
De obstetriske komplikationer, der kan udvikle sig som følge af et fald, omfatter for tidlig frigørelse af placenta, truslen om for tidlig fødsel, udstrømningen af fostervand. For tidlig frigørelse af en normalt placeret placenta er en af de mest formidable komplikationer af graviditeten. Normalt adskilles placenta fra livmodervæggen i tredje fase af arbejdet efter fødslen af fosteret. Som følge af virkningen af den skadelige faktor (dråbe, abdominal strejke på den hårde overflade), kan placenta adskilles fra fosteret i livmoderen, som ledsages af intrauterin blødning. Kliniske manifestationer af for tidlig placentaabruption er en stigning i livmoderens tone (periodisk livmoder komprimering ledsaget af en følelse af "tyngde" i underlivet) blodig udledning fra kønsorganerne, mavesmerter, udvikling af føtalhypoxi (ilt sult) som følge af delvis eller fuldstændig invaliderende af placenta . I alvorlige tilfælde kan der med intraderin fosterdød forekomme et stort udløbsområde. Sandsynligheden for denne komplikation i efteråret er dog ekstremt lille.
Truslen om ophør af graviditet kan udløses enten direkte af en traumatisk indflydelse på abdominalområdet eller på grund af et fald i stress (frygt, spænding, frygt for graviditetsudfald osv.). Manifestationer af en trussel om ophør af graviditet er en stigning i livmoderens tone, trækker, smerter, skærer smerter i maven, i nogle tilfælde - spotting spotting fra kønsorganerne. Spasm (indsnævring) af skibene i moder-placenta-fostersystemet som følge af stress og en stigning i livmoderens tone kan medføre udvikling af intrauterin føtal hypoxi (mangel på ilt). Intrauterin lidelse hos fosteret kan manifesteres ved en stigning eller omvendt et fald i dets motoriske aktivitet. Det skal bemærkes, at tegn til hypoxi i nogle tilfælde kun kan diagnosticeres ved hjælp af yderligere forskningsmetoder (ultralyd, Doppler - evaluering af blodstrømens hastighed og art i moderplacenta-fostersystemet, CTG-overvågning af føtale hjerterytme), hvilket dikterer behovet for en læge til sikkerhed, selvom du har det godt efter efteråret. For tidlig udstrømning af fostervæske kan forekomme som et resultat af et skarpt spring i intrauterint tryk i løbet af efteråret. Når fodervæsken er overfyldt, forekommer fugtige ekstrakter af varierende intensitet på vasken - fra et lille fugtigt sted til meget rigelige.
Hvad skal jeg gøre?
Når der forekommer usædvanlige udslip fra vagina (blod, mistanke om at vand strømmer), mavesmerter, babyens usædvanlige adfærd (overdreven motoraktivitet eller tvært trægt og svag bevægelse) er det nødvendigt at gå hurtigt til barsels hospitalet, fortrinsvis placeret i en tværfaglig hospital eller ring en ambulance. Faktum er, at med et fald kan et kombineret traume udelukkes, herunder obstetriske og ikke-obstetriske komplikationer. Hvis der er mistanke om lækage af fostervand, skal du tydeligt huske det tidspunkt, hvor du mærker udledningen, og drage fordel af pakningen lavet af bomuldsklud, stryges på begge sider med varmt strygejern, da det vil være lettere for lægen at bestemme udledningsegenskaberne.
"Underlag halm"
Hvis du forlader om vinteren på gaden, skal du følge de sikkerhedsregler, der vil hjælpe med at undgå alvorlige problemer:
• Meget lydhør over for valget af vintersko: selvfølgelig skal støvlerne på højpinden midlertidigt glemmes, uønskede sko på en tykk platform, da der er en øget fare for at lægge benet i stykker. "Ideelt" vinterfodtøj til en fremtidig mor bør have en lav stabil hæl ikke mere end 3-4 cm høj; stabil sål med gode skridsikre egenskaber - det vil sige enten med dyb korrugering eller med en speciel slidbane coating. Også når man vælger en vintersko, er det nødvendigt at være opmærksom på, at det ikke kun godtgør foden, men også ankelleddet, som under graviditet som følge af øget fælles mobilitet, er det nemt at dreje benet og falde.
• Tænk omhyggeligt på din rute, undgå smalle isete stier, glider, glatte fortov. Se forsigtigt på dine fødder.
• Når du går ned ad gaden, må du ikke holde hænderne i lommer eller på tasken - det er bedst at tage dem til side for at balancere. Gå på vintervejen er bedre lille ("semenyaschim") trin med lidt bøjede ben i knæleddet.
• Gå ned eller klatre op ad trappen, hold tætsluttende på rækværket, vælg en sådan vej, gå langs, som om nødvendigt kan du gribe til nogen støtte (hegn, skinne osv.).
• Ved dårligt vejr (en stærk snestorm, et nyligt snefald, når sporene er stærkt dækket af sne, is, slib eller regn osv.), Er det tilrådeligt at være hjemme af sikkerhedsmæssige årsager. Hvis det ikke er muligt at udskyde forretninger, skal du prøve at få nogen, der ledsager dig undervejs, og støtter din hånd.
• Når du går på gaden, skal du sørge for, at abdominalområdet er godt beskyttet af lag af tøj: Dette kan gøre et godt stykke arbejde, hvilket væsentligt blødgør effekten, når du falder.
• Hvis du føler at du falder, skal du gøre det "kompetent": Grupper, vip armene rundt om din mave (beskytter mod et slag), bøj knæene og "sæt dig ned" på din side. Dette vil reducere faldets højde og dermed risikoen for skade. Ved faldende er det umuligt at eksplodere de udvidede hænder, da i dette tilfælde er sandsynligheden for brud er høj.
• Uanset hvor godt du føler, under graviditeten udsætter du den traditionelle vinterunderholdning - skiløb med glider, skøjter og ski.
Vi beskytter os mod hypotermi
En anden vinterrisiko er risikoen for hypotermi (lavtemperatureffekter på hele kroppen) eller frostbit (langvarig kold virkning på et separat område af kroppen). Sandsynligheden for underkøling stiger med høj luftfugtighed, stærk vind. De frostbitte lemmer (især fingrene, der er relateret til deres blodtilførsels egenskaber) udsættes hurtigst muligt, såvel som huden på de åbne dele af kroppen - ansigt, næse, ører. Under graviditeten øges intensiteten af metaboliske processer i kroppen, hvilket på den ene side fører til overdreven svedtendens og på den anden side - til et fald i graviditets følsomhed for koldt: de beklager ofte, at de er varme, mindre tilbøjelige til at fryse, hvilket til en vis grad øger sandsynligheden for frysning . Manifestationer af generel hypotermi af kroppen er hudens plage og kulde, et fald i kropstemperaturen under 36 ° C. generel svaghed, sløvhed og ligegyldighed, nedsættelse af blodtrykket og øget hjertefrekvens, døsighed og desorientering kan udvikle sig. De første tegn på frostbit er en følelse af følelsesløshed i det berørte område af kroppen, en brændende fornemmelse og smerte i smerter, huden får et blegt voksagtigt udseende.
Med den generelle overkøling af kroppen skal den forventede mor placeres så hurtigt som muligt i et varmt rum, opvarmet - helst med varmt bad eller brusebad (med en varighed på 40-40 minutter) eller dækket af et varmt tæppe, dækning med varmer, giver varm varm te og varm mad. Det er vigtigt at huske, at brugen af varmt vand til opvarmning af den frostbårne hud er uacceptabel, da en skarp opvarmning af væv fører til overdreven aktivering af metaboliske processer, hvilket kan resultere i nekrose - vævsnekrose, hvilket forværrer prognosen signifikant og forhindrer behandling. Med gradvis opvarmning går genoprettelsen af cirkulationen af de berørte væv parallelt med normaliseringen af deres vitale funktioner, hvilket undgår de alvorlige bivirkninger af frostbit. Ved frostskader er det nødvendigt at forsigtigt fjerne det berørte lem fra tøj eller sko og varme det gradvis og langsomt, for hvilken den bedste måde er varm (ikke varm!) Vand, hvis temperatur skal øges gradvist fra 30 til 40-45 ° C. I intet tilfælde kan du gnide de berørte uendelig, da der i vævene dannes mikrokrystallitter af is, som, når de gnides, skade det berørte organ, hvilket forværrer situationen og forværrer den videre helbredelse. Efter opvarmning tørres det berørte område tørt, tørres med alkohol for at forhindre smitte og påføre et varmt tørt bandage (et tykt lag af bomuldsuld og en steril bandage). Hvis der er en voksende smerte ved opvarmning, bliver huden bleg og kold. Du skal straks gå til afdelingen for termiske læsioner, kirurgisk eller traumatologisk afdeling på hospitalet, da disse symptomer indikerer en dyb frostbit.
Negativ indflydelse af hypotermi på organismen hos en gravid og fremtidig baby kan for det første manifestere sig som en forværring af kronisk eller fremkomsten af akutte inflammatoriske sygdomme (såsom pyelonefritis - nyrernes betændelse, bihulebetændelse - betændelse i de maksillære bihulebetændelser, tonsillitis - betændelse i tonsillerne, cystitis - blærebetændelse osv.), og for det andet i form af udvikling af hypoxi (ilt sult) hos fosteret på grund af krænkelser af uteroplacental blodcirkulation.
For at forhindre overkøling eller frostskader:
• Når lufttemperaturen er under -20-25 ° C, prøv ikke at forlade huset. I tilfælde af nødsituation, bede familie eller venner tage dig til stedet med bil, ring en taxa.
• Forbliv ikke i åben kold luft i lang tid, især i blæsende vejr. På vej, gå til butikken, cafe, tillader ikke hypotermi.
• Det er vigtigt at klæde sig ordentligt: Hvis tøjet er for varmt, gå i en transport eller et værelse, kan du svede. Uacceptabelt og for let tøj, hvilket er farlig hypotermi. Sørg for at bære en hat, handsker, tørklæde, vintertøj skal være mindst midt på låret.
• For at forhindre frysning og overdreven svedning vil du hjælpe specielle termiske undertøj (T-shirts, T-shirts, sokker, legginger) i et tilstrækkeligt udvalg præsenteret i butikkerne.
• Sko skal have god størrelse (stramme støvler eller støvler samt sko med en indsnævret tå, bidrage til forekomsten af frostskader, da det øger cirkulationen af underbenene). I rigtigt udvalgte sko kan du nemt bevæge fingrene. Det er også vigtigt, at dine fødder ikke bliver våde. Når du kommer hjem, tør du omhyggeligt dine sko.
• Når du går ud, skal du bruge specielle ansigts- og håndbeskyttelseskrem. For at opnå effekten af at anvende cremen mod frost, er det bedre på forhånd, i z ° ~ 4 ° minutter, inden du går ud. Virkningen af beskyttende cremer mod frost er baseret på dannelsen af en beskyttende film på hudoverfladen, der effektivt beskytter mod skadelige virkninger af kulde og vind og ved dyb fugtning af huden. For at cremen kan fungere effektivt, absorberes i de dybe lag i huden og dannet en film, er det nødvendigt at anvende det på forhånd.
Hvordan man undgår SARS og influenza?
Typiske sygdomme om vinteren er ARVI (akutte respiratoriske virusinfektioner), hvoraf en betydelig del er influenza. Kilden til sygdommen bliver en syg person, transmissionsvej er luftbårne. Patienten er smitsom inden for 5 dage efter sygdomsbegyndelsen (især de første 2 dage efter symptomens begyndelse), når hoste og nysen sammen med dråber af slimvirus frigøres aktivt i det ydre miljø. Gravide kvinder er i høj risiko for influenza og ARVI, da immunitet for forventede mødre er reduceret, hvilket er en forudsætning for en vellykket graviditet. Denne kendsgerning fører til en høj infektionsrisiko såvel som farlig i form af svær influenzavirus og akut respiratorisk viral infektion med udvikling af komplicerede former (lungebetændelse - lungebetændelse, bronkitis - betændelse i bronchi), eksacerbation af eksisterende kroniske sygdomme hos gravide mv.
Influenzaen er karakteriseret ved to grupper af symptomer: Symptomer på forgiftning (feber, kulderystelser, hovedpine, svaghed, smerter i muskler og led) og katarrale fænomener (sved og tørhed i halsen, udseende af væskeslimhinde fra næsen, tør smertefulde hoste). Særligt ugunstig for gravide, virusinfektionen i første trimester (op til 12 uger), som i denne periode er der en aktiv lægning af alle organer og systemer, og virusets indtrængning samt en stigning i kropstemperatur over 38 ° C, der varer mere end 3 dage, kan være teratogen påvirkning af fosteret (for at provokere dannelsen af medfødte misdannelser), hvilket kan resultere i spontan abort. Influenza på et senere tidspunkt kan forårsage placenta insufficiens, tidlig ophør af graviditet. Hvis der opstår symptomer på akut respiratorisk virusinfektion eller influenza, skal du konsultere en læge, så den nødvendige behandling er ordineret til dig. På grund af den ugunstige virkning af influenza på fostret, bliver det tydeligt, at det er vigtigt at udføre forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af infektion med denne infektion:
• Undgå at være i overfyldte områder (offentlig transport, biografer, butikker) under influenza- og SARS-epidemien. Hvis du ikke kan undgå at møde flere mennesker af grunde uden for din kontrol, kan du bruge en engangsmaske. For at beskytte masken mod infektion var effektiv, skal den ændres hver anden time.
• Vask dine hænder så ofte som muligt, da det er på hænderne at vi bærer viruspartiklerne (fra dørhåndtag, elevatorknapper osv.), Der kommer ind i kroppen. Med samme formål skal du vaske næsepassagerne: i dette øjemed er det godt at bruge dråber med havvand (Aquamaris osv.).
• Løg og hvidløg, der er rige på phytoncider, er velkendte for deres antimikrobielle egenskaber. Med henblik på profylakse er det nyttigt i moderate mængder, både brugen af disse fødevarer til mad og indånding af deres lugt.
• For at forebygge sygdom kan du smøre næsepassagerne med oxolin salve, Viferon salve, Infagel og også bruge Grippferon dråber. Disse lægemidler er godkendt til brug i alle faser af graviditeten. Drops Grippferon kan også bruges til nødforebyggelse af influenza (når der var kontakt med en syg person), da dette stof forhindrer multiplikationen af virus, der kommer på næsens slimhinde.
• Et homøopatisk Ocillococcinum-præparat er også et middel til forebyggelse og behandling af influenza og ARVI hos gravide kvinder.
• Hvis en person fra din familie, der bor i en lejlighed, er syg, er det ønskeligt at isolere ham eller dig i 5 dage. Hvis dette ikke er muligt, skal du bruge en maske for at forhindre sygdommen (lad masken bære på patienten). Det er ønskeligt for sunde mennesker og de syge at være i forskellige rum. Det er nødvendigt at ventilere lokalerne regelmæssigt, hver dag for at producere vådrensning, for at give patienten individuelle retter, et håndklæde, engangsdækkede lommetørklæder. For at forhindre infektion, brug de ovenfor nævnte stoffer. Nu ved vi, hvad en forkølelse er farlig under graviditeten, end det truer den fremtidige mor.