Der er en opfattelse, at kun langdistancechauffører og chauffører kan blive koldt ved rattet, som hele dagen drejer lastbilens hjul. Og vi er ikke bange for noget i ultramoderne komfortable biler. Ovnen varmer, musikken spiller, solen skinner. Men det er slet ikke sådan, kulden venter på dig i bilen.
Kørsel om vinteren ledsages af øget risiko. Og det handler ikke kun om mulige nødsituationer. Hvis du brændte ned med høj temperatur i pastellet, fik du sikkert en forkølelse i bilen. Efter alle bilister udsættes ikke for mindre risiko for at afhente koldt indvendigt selv den mest komfortable bil. Disse problemer kan undgås ved at følge reglerne om personlig hygiejne under kørslen.
Koldfod elskere kan let skelnes af deres vandige øjne og snoet næse. Coryza - dette er ikke engang en sygdom, men kroppens reaktion på virusets indtrængning. Oftest i bilernes saloner er vi fanget af en akut respiratorisk virusinfektion. Men du kan nemt fange influenza. Det ser ud til, du vil tænke - en rhinitis. Med hvem der ikke sker En banal løbende næse kan forårsage en tragedie. Med en forkølet næse er der hovedpine, ondt i halsen, hoste og nysen. Føreren skal ofte tage et lommetørklæde ud. Alt dette afviger opmærksomheden fra situationen på vejen. Og 80% af ulykker opstår, når føreren er distraheret i kun et par sekunder.
Fra koldt at skjule i bilen er det ikke muligt. Der er ingen sådan barriere, der ville beskytte mod "mikroskopiske pirater". Oftere end ikke, vira cirkulerer allerede i vores krop og venter bare på en bekvem undskyldning for at strejke. Og denne grund er givet fra de første minutter af landing i bilen. Om vinteren skal alle sidde ned i en kølig bil på et koldt sæde. De fleste bilister starter bilen og forbliver i det kolde sæde og opvarmer motoren. Og det er ikke kun ubehageligt, men ekstremt farligt at sidde i en bil, der er frosset om natten. Især til piger. Selv kortvarig hypotermi forvirrer immunsystemet, end de snedige vira klarer at bruge. Ud over forkølelse kan der sidde i et koldt sæde føre til så alvorlige sygdomme som osteochondrose og radiculitis. Repræsentanter for begge køn er ligeledes truet af hæmorider. Også mænd er i risiko for at udvikle prostatitis. Og kvinder, der udsættes for det lille bækkenes område til hypotermi, er truet af alle slags gynækologiske sygdomme.
For at undgå dette er det tilstrækkeligt at overholde enkle forholdsregler. Meget god, hvis bilen er udstyret med elektrisk opvarmede sæder. Hvis der ikke er sådan en luksus, så skal det ikke være i salonen. Mens du opvarmer bilen, skal du tænde for ovnen og gå ud af salonen. Hvis du har et privat hus, skal du ikke være doven for at vende tilbage til et varmt rum. Hvis det sker på parkeringspladsen, er det bedre at gå omkring fryseren i nærheden af bilen. Når du bevæger dig, bevarer din krop en konstant temperatur uden underkøling af individuelle dele af kroppen.
En anden fare er udkastet. Uanset hvor svært du prøver, kan du ikke redde dig selv fra et udkast i bilen. Desuden, når som helst på året. Om morgenen tåler bilen ofte i bilen. Især hvis der er passagerer, der sidder i nærheden, der misbruger alkohol om aftenen. Det er nødvendigt at åbne vinduerne, og kun dette er nødvendigt. Et minut er nok for proskvozilo. Ikke så meget redde situationen alle slags klimaanlæg og klimakontrol. Tværtimod hjælper de sygdommen. For eksempel, på en varm sommerdag, har chaufførerne ikke til hensigt at svede i salonen. De sætter temperaturen i kabinen 20 grader, og kroppen tilpasser sig til denne temperatur. Før eller senere bliver det nødvendigt at forlade salonen, og uden for vinduet er varmen 30 grader. Der er et skarpt temperaturfald, hvilket svækker immuniteten. Forestil dig nu, hvad der sker en temperaturforskel om vinteren. Når du et øjeblik hopper ud fra den varme salon til frosten. Temperaturerne kan variere fra 20 til 40 grader eller mere! Selv om det ser ud til at du ikke har tid til at ryste, vil en sådan test ikke overleve selv den mest krydrede organisme. Derfor, før du forlader bilen, skal du altid bære yderbeklædning og en hat.
Om vinteren er det ønskeligt at bære strik eller pelsbetræk på lænestole. Især hvis stoleene er polstret i læder eller læder, da de hurtigt køler ned. Dette vil gemme nedre ryg og nederste. Du bør være forsigtig med de opvarmede stole. Hvis de anvendes konstant, kan det føre til stagnerende fænomener i perineum.
Sug dine fødder i bilen? Nemt! En lille mængde vand på gulvmåtte - og fødderne er allerede våde. Ved konstant kontakt med en lille mængde vand absorberer selv de dyreste sko stadig fugt. Om vinteren sætter føreren og passagererne sne på deres støvler og sko. At smelte vand spredes ikke over salonen, mange førere sætter tæpper med høje sider. Dette beskytter klædningen af kabinen mod at blive våd, og maskindele mod korrosion. Men de tænker slet ikke på deres helbred. Når alt kommer til alt, smelter vand, der opsamler sig inde i tæppet, så lægger skoene op. Og våde fødder om vinteren vil uundgåeligt introducere dig til den kolde, der ligger i vente på dig i bilen. I dette tilfælde er rådgivning enkel - lad være med at feje dine sko med en børste eller kost, når du planter. I en fart er det nok at lægge flere lag papir under dine fødder. Egnet papir er en fed avis eller et pap. Papir absorberer perfekt vand og beskytter sko mod at blive vådt.
Brug ikke sko med tynde såler. Underkøling af fødderne kan ikke kun føre til forkølelse, men forårsage en række alvorlige sygdomme. For eksempel forårsage ikke-helbredende mavesår hos diabetespatienter. Desuden mister de frosne fødder feedback med pedalerne. Krænkelse af følsomhed, derfor - styrbarhed af bilen, især ved bremsning. Før du går på vejen, skal du lede hovedstrømmen af varm luft til dine fødder.
Hvis kulden ikke lykkedes at komme ud, glem ikke at helbrede ordentligt. Radikal medicin kan ikke helbrede en forkølelse. Du skal bare mildne symptomerne på sygdommen, kroppens immunitet vil klare problemet. Den syge har mest brug for varme, rigeligt at drikke og hvile (og ikke i medicin). Med forkølelse hjælper antibiotika ikke. Deres vira er ikke meget bange. Men stofferne kan manifestere allergi eller dysbiose i tarmen. Og disse sygdomme er meget mere alvorlige end ARI.
Ved de første symptomer på en forkølelse, gå til en varm seng. Undgå udkast på alle mulige måder. Drikk meget varm, men ikke varm væske i nogen manifestationer. Spis mad, der er let at fordøje ved kroppen. Det er kylling, fisk og alle slags grønne. Med forkølelse og influenza bør man ikke spise mad mættet med arachidonsyre. Størstedelen af denne syre er i æggeblommen og rødt kød. Men friske grøntsager og frugter vil være meget nyttige. Du bør ikke blive involveret i polyvitaminer. Ellers vil kroppen blive vant til det færdige vitamin og blive "doven" for at ekstrahere dem fra mad. Hvis du ikke lytter til råd og får en forkølelse, skal du ikke foretage selvdiagnose og selvmedicinering. Sørg for at søge professionel hjælp fra en læge.