Ukendt ven
Du kan tale om irritabelt tarmsyndrom, hvis "treregel" er opfyldt, det vil sige: mindst tre gange om ugen (som regel om morgenen) i løbet af de sidste tre måneder opstår en af tre varianter af ubehag:
• oppustethed, som passerer efter tømning
• mild lidelse (ligner diarré), som stopper efter et besøg på toilettet
• Uregelmæssig (to til tre gange om ugen) afføring, følelse af hævelse og tyngde; Men ubehaget forsvinder straks efter tømning.
Stien til at lette
Heldigvis er det muligt at slippe af med de ubehagelige fornemmelser i underlivet. For dette er det nødvendigt at opnå mental balance. Det er så vigtigt, at nogle former for syndrom behandles udelukkende med antidepressiva og sedativer. Det er umuligt at helbrede IBS uden patientinddragelse. Når alt kommer til alt, mens en person ikke løser mental plage, vil ikke finde deres kilde, er det simpelthen umuligt at fjerne det irritable tarmsyndrom.
Ro er den første kur mod sygdom
Giv en irriteret tarmfoder, som den vil fordøje uden spændinger. Hver form for syndrom af smerter i maven har sit eget vidnesbyrd: når hævelse er det nødvendigt at udelukke sukker, bagning fra kosten; hvidt brød, pasta, raffineret grød. Disse fødevarer forårsager gæring i maven og intensiverer flatulens; Hvis du er afhængig af diarré, skal du spise grød, ris, kogt kød og fedtfattig cottageost. De absorberer overskydende væske og eliminerer lidelsen; med forstoppelse, skal du øge mængden af fiber. Dens vigtigste kilder er grøntsager og fuldkorn af grød. At udføre lægemiddelbehandling. I fravær kan intet anbefales, da der for hver form for syndrom er visse lægemidler. Vær ikke bange for narkotika: I behandlingen bruges oftest medicin, der ikke forårsager afhængighed og bivirkninger. For eksempel i forstyrrelser foreskrevne probiotika, normalisering af tilstanden af tarmmikrofloraen. Ved forstoppelse stimulerer mildt peristaltikken af tarmsystemet. Og lægen vil aldrig anbefale direkte afførende stoffer eller urter - de er for aggressive og vil kun forværre problemet. Oftest anvendte lægemidler-kilder til ekstra fiber og pektin.
Rødt flag
Det er meget vigtigt ikke at forveksle IBS med udbrud af mere alvorlige lidelser. I verden praktiseres en liste over "symptomer på røde flag" vedtaget. Så dette er ikke irritabel tarmsyndrom, hvis: smerte og ubehag forekommer om natten problemet begynder at bekymre sig efter 50 år; der er parallelle manifestationer, for eksempel blod i afføringen; Den nærmeste familie har en historie med onkologiske sygdomme, for eksempel tyktarmskræft; hvis smerten er stærk og kontinuerlig. De opstår ikke bare og passerer, men bekymrer sig og forhindrer at leve. Alle disse er alarmerende beacons, der blot forpligter en person til at konsultere en læge.
Spis flere rødbeder, spis diuretisk mad, og dine tarmer vil altid fungere perfekt. Ellers vil du konstant forstyrres af fordøjelses- og tarmkolik. For at forhindre dette, skal man føre en normal livsstil, spise kvalitetsfødevarer og vide, i hvilket omfang stegt og for krydret mad anvendes. Lyt til vores råd!