Hvad skelner selvsikker folk? Som regel er de succesfulde. I lang tid er ordene "tillid" og "succes" blevet synonymt. Dem, der ikke forlader jorden fra under fødderne ved samtalens syn, har karisma, de er energiske, de ved, hvordan man laver kontakter og udfører, hvad der er startet til slutningen. Sådanne mennesker er i stand til at dele arbejde og hvile. Hvis du har brug for at arbejde hårdt, vil hverken melankoli med depression eller langvarig sygdom med tabletternes bjerge blive en hindring. Men når hviletiden kommer, vil de uden den mindste anger afbryde mobiltelefonen og forkæle sig i behagelig ledighed. Plankerne af højden af selvværd bør søges i barndommen. Der er flere punkter, der forme det.
Prænatal periode og fødsel
På baggrund af usikkerhed, ifølge psykologer, er moderens frygt for det fremtidige moderskab. Han ser ud før fødslen, fordi babyen er i livmoderen, føler babyen, hvor meget han ønsker og forventer. Hvis en mor tænker på at give en ny person til verden eller gøre en abort, føler barnet først denne ubehagelige følelse, og det er sandsynligt, at han i det voksne liv vil være mistro og bekymret over for omgivelserne.
Indtil for nylig klappede jordmødre nyfødte på paven, så de begyndte at græde og begyndte at trække vejret. Hvad sker der? Barnet forberedte sig til fødslen af 9 måneder, slidede, overvandt fødselskanalen, og det første, som verden gjorde, ramte ham. Hvordan kan han stole på ham og føle sig sikker? Det er godt, at et sådant møde ikke i dag praktiseres - psykologer er glade for det.
Første kreativitet. Hvordan ser det ud? Uden et smil kan du ikke undvære det: nogle gange kan et barn male med det han spiste en halv dag siden. Forældre skal ikke skælge ham for en sådan handling af selvudfoldelse og sige ikke fu, ellers fra en ung alder kan et barn have overbevisning om, at alt skabt og implementeret af ham er dårligt og forårsager fordømmelse.
Første skridt. Hvis barnet gennemsøgte i en kort tid og hurtigt lærte at gå takket være forældrenes støtte, måske i livet, vil han gå trygt. Følelsen af støtte og fast jord under fødderne vil for evigt forblive hos ham. Hvor roligt og trygt du føler i et nyt hold, hvordan man går ind i et værelse med fremmede afhænger af, om du fik lov til at åbne skabe i din barndom og sætte "orden" der. Det viser sig, at forbuddet mod opdagelsen af nye horisonter forbliver i hukommelsen for evigt.
Den første lærer . Hun introducerer en første-grader i en ny verden for ham, hvor hun til en vis grad spiller morens rolle. Det er hun, der endelig kan ødelægge eller omvendt styrke troen på dig selv om dit barn. Det hele afhænger af, om klassen vil blive opdelt i fremragende elever og tyve i ånd og i hvilken "kast" vil være et barn.
... Jeg lærer ved at gå
Selvtillid er baseret på interne og eksterne faktorer. Den første omfatter viden, færdigheder, erfaring, personlige kvaliteter, hobbyer. En dyr bil, et stort landhus og en model kone giver en følelse af pseudo-tillid. Det er interessant, at sanguine mennesker skiller sig ud som indre tillid - takket være en positiv opfattelse af verden, men choleriske mennesker er mere tilbøjelige til at være pseudosikker. Det viser sig, at selv i udseende kan man skelne folk med højt og lavt selvværd. Hver af dem har sine egne bevægelser, ansigtsudtryk, stillinger, taleform, der skaber det såkaldte tillidskorset.
Vejen for selvtillid
Trin 1. Slip af frygt. Den nemmeste måde - at skrive dem på papir, at smile og brænde - ilden rydder.
Trin 2. Hold en dagbog for succes, skriv ned dine små sejre hver dag. For eksempel: "I dag sagde jeg nej, og jeg føler mig ikke skyldig på grund af dette." At nægte betyder at have dit synspunkt.
Trin 3. Arbejde med citater. Favorit aforisme vil konstant minde dig om noget vigtigt, styrke dine synspunkter og skabe selvtillid.
Trin 4. Gør det, du nyder - en hobby, et behageligt tidsfordriv, kommunikation med venner. Resultatets glæde vil inspirere tilliden til dig selv.
Trin 5. Kompetent planlægge dit liv. Af det daglige planlagte udføres normalt kun 60%, så prioriterer du rigtigt og træffer rimelige beslutninger.
Trin 6. Indstil realistiske mål, udfør dem fra stillingen "Jeg har det allerede". Husk din tilstand.
Trin 7. Kommuniker oftere med selvsikrede mennesker og lær af dem selvpræsentation, gestus, tilbageholdenhed og andre kvaliteter, som du mangler.
Trin 8. Skriv dine moralske og etiske principper på papir. Din position er jorden, personlig mening, uden hvilken det er svært at forestille sig en selvsikker person.
Trin 9. Tilmeld dig oratory kurser, dette vil hjælpe med at slippe af med frygten for offentlige taler og nye mennesker i miljøet.
Trin 10. Gør en simpel øvelse hver dag i et par minutter: stå med ryggen til en lige lodret overflade (væg), tryk på bagsiden af hovedet, skulderbladene, hæle. Dette vil danne en korrekt kropsholdning, du vil synes højere, og for høje mennesker bliver behandlet med respekt.