overfald og batteri
Dagligt eller aften, men regelmæssigt. Du kan og bør bruge et koldt stål, det vil sige et brusebad: Når du gennemfører vandprocedurerne, skal du styre en stærk, kølig stråle rundt om halsen fra forskellige sider. Efter hydromassage sessioner skal du anvende nærende creme og massere halsen med palmerne i retningen fra bunden opad, fra kravebenene til hagen. Også i arsenalen af nødvendige daglige aktiviteter indbefattes tidstestede procedurer.
Udhold i "maskerings" -tilstanden i mindst en måned!
Oliven: I en spiseskefuld olivenolie tilsættes et par dråber citronsaft og podgrej på et vandbad. Påfør blandingen til den rensede hud i nakken og dekolleten og lad den stå i 15-20 minutter, og tør derefter resten af med en serviet. Olie vil blødgøre huden og lindre tørhed, C-vitamin vil give elasticitet. Parafinvoks: Parafinopvarmning på dampbad, lavet en test for temperaturen (på bagsiden af hånden), med en børste, på et helt tørt hudlag på op til 2 cm, omgå skjoldbruskkirtelzonen. Når voksen afkøles, skal du forsigtigt fjerne masken med en spatel. Denne maske anbefales at anvendes ikke oftere 2-3 gange om ugen ved det generelle kursus på 10-15 masker. I nærværelse af sygdomme i det endokrine system er paraffinprocedurer tabu. Gær: Rul en stribe gærdeig og luk den rundt om halsen, lad den være i 15-20 minutter, tør derefter huden af med citronsaft fortyndet med vand (1: 3) - Ud af persille: 4 spsk. Skænk den fint hakkede persille i et glas varm mælk. Våd blandingen i et serviet, fastgør til halsen, efterlader i 15-20 minutter. Efter denne maske vaskes nakkehuden ikke - lad restene sive og tørre og derefter anvende en nærende creme.
Vask med afkog og phytold massage
Det ville være rart at altid have til rådighed en særlig "smuk" bouillon. Det faktum, at urterne med vores ungdom og skønhed på samme tid, kendt i lang tid. Lad være med at være doven og "forkæle" dig selv en afkogning af kamille, mynte, lime, salvie, birkeknopper. Du kan vaske din hals efter "forklædning" og også forberede kuberne af fitolda og om morgenen "opmuntre" din nakke og omgå skjoldbruskkirtelzonen. Skiftende høje og lave temperaturer hjælper halsen til at blive ung og passe i lang tid. Undgå for høje temperaturer, endnu bedre end et håndklæde til kompresser vil være meget varmt, snarere end varmt. Og husk at denne "meget varme" holder på nakken 1-2 minutter og "kold" - 3-4 sekunder (afslut proceduren på en kold note). Og efter kompressen kan du "trykke på nakken med det samme håndklæde (ingen har afskaffet helbredelsen af patter!) - Der vil ikke være nogen spor af en sådan nyttig aggression fra den anden hage. Især hvis værktøjet til patting er for-fugtet i vand med havsalt opløst i det.
Tag ikke hovedet af
En sund arrogance på armen (så paradoksal som dette lyder): Kun en person med et stolt hoved holdes i stand til at give en ordentlig belastning til nakken og dermed forlænge sin ungdom og skønhed. Så gå op og ... på opladningen bliver!
1. Drej hovedet til højre og venstre 10 gange (handling langsomt, bevæg ikke med lækager), så frem og tilbage.
2. Hænder skraber på gaggen og vipper hovedet tilbage og overvinder hændernes modstand
3. Sæt dine hænder i hagen og sænk dit hoved og overvinde modstanden.
4.Disponér sproget i forskellige retninger (aki slange) og prøv at nå dem til næsespidsen.
ultralyd
1.Zevay ofte og med glæde eller sang med hele hjertet - A-U-O-O-O.
2.Karandash i tænderne og skriv i luften din fjende for i dag!
3. Efter enden skal du ikke give en enkelt chance for at fordoble hagen: Luk den øverste og højst tilt hovedet tilbage, i denne position, hold dig i mindst 10 sekunder, og vend tilbage til startpositionen og slap af musklerne. Gentag alle igen mindst 5 gange.
Tungt artilleri
Hvis du ikke kan tage din hals med dine bare hænder, skal du tage den med hænderne på en kosmetolog - væbnede ... Ultralydsmassage (phono-phoresis) - en teknik, der kombinerer ultralyd og indførelsen af kosmetiske produkter, bruges til ansigt, hals og décolletage. I dette tilfælde øger ultralyd aktiviteten af kosmetiske præparater, forlænger tiden for deres virkning og reducerer bivirkninger. Vakuum dermobilisering er den komplekse virkning af vakuum og rulle massage. Som følge heraf forbedrer mikrocirkulationen og muskeltonen, lymfatisk dræning normaliserer, stofskiftet øges, og samtidig din immunitet.
Biotok
Mikrostrømbehandling uden smerte og ubehag vil lindre rynker, folder, øge hud og muskler, genoprette elasticitet og elasticitet. Enheden er bygget på biologiske impulser (biokrævende stoffer), mesterligt "kopiering af de fysiologiske processer i menneskekroppen med det formål at forynge cellerne. Mikro-terapi, eller hudnåling, erobrede USA, Storbritannien og Europa som yoga. Bare rolig, ingen sadomasochism a la "yogic" tæppe med negle. Dermaroller, men spidser med nåle, beskadiger ikke huden. Som svar på "hedgehog" angrebet udvikles kollagen og elastin aktivt - de to hovedbyggematerialer til huden, som bliver yngre lige før vores øjne.