Hvis vi er 20 år gamle
10 måneder før brylluppet. Ansøg om fitness.
Hvis du er 20 eller lidt mere end 20, virker dit stofskifte, og hvis du har overskydende vægt, vil det være nemt at klare det. Det er bedst at tabe sig i en måned på 2 kg og så fortsæt, indtil du når dit mål. For at opnå det ønskede resultat skal du gøre aerobic i en halv time 4-5 gange om ugen. For at opnå det bedste resultat skal du udskifte dine træningsprogrammer. Og for at øge effekten, skal du gøre mere og tvinge træning 3 gange, jeg vil. Desuden er det nødvendigt at udelukke det italienske mel, fed og stegt. Det er bedre at læne på frugt, fisk og grøntsager. Peine er mindre end 2 liter vand om dagen.
6 måneder før brylluppet . Pick up den perfekte form til bryggen.
Ofte når folk ser på dit ansigt, vender de straks deres opmærksomhed på øjenbrynene. Gå til en specialist, der bestemmer hvilken form for rustning, der er ideel, og prøv derefter at gå en gang om måneden for korrektion. Det sidste besøg på øjenbrynens mester bør være på bryllupsdagen.
Der var en tid, hvor alle trak ulve med voks og trak panden, men nu er det ikke moderigtigt. Og i denne alder ser dine øjenbryn med en mere livlig bue mere naturligt og attraktivt ud.
3 måneder før brylluppet . Hver uge skal du lave et manicure.
Hvis du konstant giver den rette tid til negle - pas på dem, så vil de ikke bryde ned, adskilles, og deres udseende vil forbedre mange gange. Desuden kan du ikke nippe dine negle ved brylluppet af spænding. En anden fordel: Du kan i løbet af tre måneder at hente den khyllak og det mønster, du bedst kan lide og passer til. Hvis du vil lave et fransk manicure, så gør det. God ide, bare tipsene i farven er ikke hvid, men solid. Forresten, denne dag kan du også gå til mesteren, så han smukt har designet dine negle.
2 måneder før brylluppet . Rens huden med salicylsyre.
Hvis din hud er tilbøjelig til at bums og acne, vaskes den hver dag med vand, hvor du først skal tilføje et par dråber salicylsyre og svovl. Så bakteriel hud bliver mindre, og fedtindholdet i huden vil falde. Men du skal huske, at otasalicylsyrehuden bliver mere følsom, så du skal gøre ansigtsmassage hver dag og altid bruge solcreme.
1 måned. Pas på dit hår .
Enhver frisure vil se godt ud på sundt velplejede hår, så køb en fastgørende shampoo, og hver gang laver masker for at styrke håret.
Bryllupsdagen . Tænk omakiyazhe.
Det er bedst at lave en naturlig make-up, der understreger din ungdom og skønhed. Tag en fedtfattig semi-matt base og et gennemsigtigt pulver. De vil hjælpe dig.
Hvis du er 30 år gammel
8 måneder før brylluppet . Vær opmærksom på kabinettet.
Om aftenen påfør en creme mod rynker med A-vitamin på dit ansigt. Dette forhindrer rynker i at komme ud af solen.
6 måneder før brylluppet . Se dine hænder.
Kollagen produceres allerede ikke som om 20 år, så huden bliver tør og tynd. Det er nødvendigt at fugt og beskytte hænder med nærende cremer med vitamin E.
5 måneder før brylluppet. Få cremen mod pigmentpletterne.
Hvis du har alder pletter eller bekymret over hormonelle pigmentering eller hudfarve problemer, så skal du prøve en pletfjerner creme. Det skal smøres på pletter i 3-5 måneder.
4 måneder før brylluppet . Engagere i magtræning.
Hvis du har brug for at tabe sig, bør styrketræning være dit hovedbesættelse. Aerob træning vil ikke længere give et sådant resultat, så det er værd at beherske den cykliske træning, det vil forbedre puls og podkachaet muskler. Det kan hoppe på rebet, øvelser til triceps, løbe på plads og løfte håndvægte. Ved hver træning er det nødvendigt at gentage denne cyklus 3 gange.
3 måneder før brylluppet . Styr dit hår.
Når hormonniveauet ændrer sig, betyder det at håret ikke står stille, de kan blive tørre og livløse, især hvis du konstant male dem. Få specielle klimaanlæg og masker for at styrke dit hår. Allerede i en måneds hår begynder at skinne. Hvis håret er okay, så pas på, fordi tiden med østrogen stadig falder.
1 måned før brylluppet . Det er nødvendigt at tænke alt over.
Undgå stressende situationer. Ca. 2-3 uger før fejringen, bestil en muddermaske til ansigtet. Så rengør porerne med snavs, og der vil ikke være nogen bumser. Hvis de ikke desto mindre dukker op, smør dem straks med en speciel creme uden benzenperoxid. Så din hud vil komme sig hurtigere.
Bryllupsdag
Må ikke gøre lys makeup - ansigtet skal være frisk og ung. Brug podvodkoy, rulle øjnene. Under kinnbenene nanesitemativy naturlig glød, samt brug en tør stativ med læbestift iris-skygger af neutrale toner.
Hvis du er 40 år gammel
8 måneder før brylluppet . Retinolomesto genoprette huden.
Om aftenen smør huden med creme med retinol, hvilket vil hjælpe med at fjerne de pletter, der forårsagede solen.
6 måneder før brylluppet .
Det er bedst at lave pilates eller yoga. At være stærk, slank og egnet til at udføre et program, der kombinerer øvelser til fleksibilitet, aerobic og styrketræning. At være fleksibel er særlig vigtig i din alder, det er nyttigt for leddene.
4 måneder før brylluppet . Køb nat og dag creme i aldre.
Efter 40 bliver huden omkring øjnene mere følsom, tynd og tør. Til en daglig mulighed er en creme med indholdet af hvid birkekstrakt passende. En midnatcreme er bedre at vælge et produkt med ceramider, lentin og vitaminer A og C.
3 måneder før brylluppet . Vær opmærksom på dine læber.
Hver dag fugter du to gange med balsam 2 gange.
2 måneder før brylluppet . Sig nej til dine smarte frisurer.
Nu er du mest komfortabel med det klassiske billede. Du kan lave en frynse, det vil skjule dine mangler, for eksempel rynker på panden. Se, at dit hår er blødt og velplejet.
1 måned før brylluppet . Tænk på makeup.
Nestoit at bruge pulver, det er bedst at få et fundament af tonalkrem, det forkæler bedre fejl. Inklusive cirkler under øjnene.
2 uger før brylluppet . Uvlazhnyaytelitso.
Brug varm voks til ansigtet for at stramme de øverste lag af huden og fjern skrælningen. Hvis du har tør hud, så få en nærende natkrem.
1 uge før brylluppet . Pleje af fodsporene.
Hvis du er i et bryllup i en kjole eller en kjole, hvor benene åbnes, skal du lette huden på dine fødder med marine kosmetik eller stole på kosmetikeren.
Dagen før brylluppet . Opret en udstråling og lydstyrke.
Efter 40 hår bliver tørre og tyndere. Derfor vask dit hoved med shampoo med pantynol for at give dit hårvolumen.
Bryllupsdagen . Før du bruger sminke, fugt huden.
Før du anvender makeup, brug en dobbelt dosis af en nærende creme, vær særlig opmærksom på kinderne og huden under øjnene. Mal ansigtsegenskaberne i varme toner. Brug fersken, pink-brun eller honningstoner til kinder og øjne. Dette vil understrege århundredes linje. Avot læber er bedst fremhævet med en rig rød bær tint eller bruge din yndlings læbestift.