- Rødbete - 1 stykke (mellemstørrelse)
- Gulerødder - 5-6 stykker (mellemstore)
Hvis du beslutter dig for at tage op på dit helbred - tag ikke fart på at tage fat på medicin. Start med lækre og sunde naturlige saft. De vil hjælpe dig og rense kroppen og genoprette det rystede helbred. En simpel opskrift på gulerødderjuice er nyttig for dig i dette. Rødbederjuice anbefales ikke at drikke i ren form, så lad os lave mad med tilsætning af gulerødder. Så opskriften på gulerodssaft: 1. Min rødbeder og gulerødder og skrællet. 2. Hvis du har en saftpresser, betyder det bare noget og en forretning - tænd den og presser saften fra de børste grøntsager. Hvis du endnu ikke har erhvervet en sådan teknik - er det ligegyldigt. Vi gnider guleroden på en lille rist og klemmer saften enten gennem en sigte eller gennem gaze. 3. På samme måde gør vi med rødbeder. 4. Det er tilrådeligt at samle juice i forskellige beholdere for at se, hvor meget juice vi pressede. Lav en blanding af juice er bedre i dette forhold - 1 del af sukkerroer og 2-3 dele gulerod. Giv saften mindst en halv time for at blive i køleskabet, og så kan den være fuld. Tilsæt ikke sukker eller salt. Drik i naturen og vær sund!
Serveringer: 1