Psykologs råd til mennesker med højt selvværd

Enhver person fra barndommen har en vis ide om sig selv, om hans evner, om sine egne fortjenester og demeritter. Dannelsen af ​​denne opfattelse fortsætter hele livet. I barndommen gives bedømmelsen af ​​barnet af sine forældre. Senere mennesker omkring ham: i børnehave, skole, institut, på arbejde og mange andre steder. Som følge af introspektion og andre eksterne årsager udvikler hver person en selvvurdering, der kan ændre sig på ethvert tidspunkt i en persons psykologiske udvikling afhængigt af faktorerne. Selvværd kan være tilstrækkeligt, diskret eller oppustet. Vigtigt værdsætter dette eller det selvværd har et fælles forhold mellem personen og de omkringliggende mennesker og i et valg af selvbevisende midler.

Hvad ligner en person med et overvurderet selvværd?

I dag vil vi forsøge at rådgive en psykolog til mennesker med højt selvværd. Hvis en person med lavt selvværd som regel ikke er bestemt, genert, tager med forsigtighed til forskellige ting, vurderer hans chancer og succes er lavere end han virkelig er, overvurderer en mand med et overvurderet selvværd tværtimod hans virkelige succeser og muligheder. En sådan person vurderer sig meget højere end den vurdering, som folk omkring ham giver ham. Til folkene omkring ham er han normalt fjendtlig. Hans ondskab manifesteres af trængende, aggressiv, arrogant eller arrogant adfærd med andre mennesker. Så han vil synes bedre, end han virkelig er.

En person med højt selvværd forsøger konstant at understrege sine ydelser, kan lide at rose sig selv, mens han er misbillig over andre mennesker og endda har råd til pejorative bemærkninger. En sådan person ønsker at bevise for omverdenen at han er den bedste, altid og i alle rettigheder, mens andre tvert imod er meget dårlige og altid er forkerte. Han reagerer meget smertefuldt og voldsomt på kritik. En mand med et overvurderet selvværd, selvom han ikke er tilfreds med sig selv i dybden af ​​sin sjæl, fra andre kræver konstant anerkendelse af sin overlegenhed. Det er svært for ham at være glad på grund af evig utilfredshed med noget: miljøet, livsbetingelserne, realiseringen af ​​hans sommetider urealiserbare ønsker. Denne person er meget svært at ændre ideen om dig selv, da det vil kræve en stor indsats både for personen selv og for sine kære.

Hvordan ændres?

For en person med et overvurderet selvværd at ændre sig, har de brug for en temmelig lang periode og muligvis endog en psykologs hjælp. En psykolog kan tilbyde mange forskellige psykologiske test og øvelser, for eksempel en sådan øvelse for at rette op på et overestimeret selvværd: På et ark skal du skrive ti af dine hovedværdier og vurdere deres sværhedsgrad på et fempunktssystem. Bed dem om at gøre det samme for deres familie eller venner. Sammenlign derefter resultaterne. Hvad er forskellen i estimaterne? Hvorfor kan det være? Du bør prøve at bestemme den reelle årsag til disse uoverensstemmelser i dig selv og din egen adfærd, og ikke i andre mennesker. Dernæst skal du skrive ti af dine største mangler. Interfererer de i livet? Forstyrrer de folk omkring dig? Vi skal tænke på dette.

Hvordan opfører sig en sådan person?

Folkene omkring en sådan person behøver ikke tøve med at sætte det på plads. I starten skal det gøres forsigtigt og delikat. Hvis det ikke hjælper, er det værd at udtrykke det konkret og ærligt. For eksempel spørg ham hvorfor han anser sig bedre end andre? Men under ingen omstændigheder må du ikke falde til fornærmelser og skandaler. Opgaven er at henlede en persons opmærksomhed på hans adfærd. Du må ikke rejse din stemme. Tværtimod skal vi opretholde maksimal sindsro og endog en form for sympati.
Normalt er folk med højt selvværd dårlige venner. De forsøger at være venner kun med dem, der kan være til brug for dem, og resten bliver ærligt ignoreret. Fornedring fra sådanne mennesker bør ikke tages til hjertet, for de er faktisk ulykkelige, fordi de ikke kan være sig selv og bliver tvunget til at spille en andens opfinede rolle.
Overdrevet eller undervurderet selvværd hos personen kan blive en reel sygdom og bringe en person til selvdestruktiv adfærd. Rådgivning til mennesker her er rettet mod at slippe af med egoisme og egocentrisme. Med overvurderet selvværd skal man lære at være positiv over dig selv og andre, og også forsøge at udvikle en måde at opvise og kommunikere på, der er karakteristisk for en person med normalt selvværd.

Rådgivning fra en psykolog i denne situation er som følger:

1. Lyt til de omgivende folks meninger, både godkende og misbillige: ofte kan de give en sand vurdering, end det er muligt at gøre det selv.
2. Rolig behandle kritik, uden aggression og skandaler.
3. Det er nødvendigt at søge årsagerne i sig selv i stedet for i mennesker fra et miljø eller andre forhold.
4. Lær at forstå oprigtigheden af ​​denne eller den ros, hvor meget den fortjenes, og om den svarer til virkeligheden.
5. Sammenlign dig selv med de mest succesfulde personer i en bestemt form for aktivitet eller i livet generelt.
6. Analysér dine evner omhyggeligt, før du påtager dig enhver virksomhed eller opgave, hvilket gør den rigtige konklusion.
7. Tag ikke dine mangler som mindre detaljer, især hvad angår manglerne hos andre mennesker.
8. Vær selvkritisk, da selvkritik inden for rimelige grænser fremmer selvudvikling.
9. Efter at have gennemført succes med tankegangen, og om det var muligt at gøre det endnu bedre og hvad forhindrede det?
10. Fokuser på evaluering af deres resultater af andre mennesker, og ikke tilfreds med deres egen tilfredshed.
11. Respekter andre menneskers følelser og ønsker, fordi de er lige så vigtige som deres egne følelser og ønsker.

Personer med tilstrækkeligt selvværd for at afgøre, hvad der kan forventes at kommunikere med denne eller den pågældende, må vi først forstå hans holdning til sig selv. Kommunikere med mennesker, bør du nøje observere og lære at forstå ved udtrykket af personen, gangen, måde af samtale niveauet af deres selvværd af personen. Dette vil bidrage til at opbygge den rigtige kommunikation, således at alle føler sig på lige fod og ikke har en følelse af værdighed.