Hver pige vil forblive ung og smuk altid. Men det er naturligt, at vores krop ligner en aldersrelateret ændring. Og en af disse ændringer er rynker. I dag er kosmetikere kommet med mange gode midler imod dem. Men vi ved alle, at det er lettere at forhindre udseende af rynker, snarere end senere at slippe af med dem.
De allerførste rynker begynder at ses på tre steder: i øjenområdet (de såkaldte kragefødder), på halsen og i décolletagen omkring munden (især nydelserne hos folk der smiler meget). Rynker vises i hænderne i en alder af otte år. Men alle har deres egen genetik, så man kan og bekymre sig om rynker ved 35 år, og en person begynder allerede at lægge op i cremer.
Hvorfor rynker vises?
For at forhindre udseende af rynker, skal du vide årsagen til deres udseende. Og nogle få grunde.
Naturlige årsager til rynker
- aldersændringer, hvorfra ingen kan flygte;
- solen. Jo mere sol i det sted, hvor du bor, jo mere sandsynligt er du at få for tidlige rynker, så det er meget vigtigt at bruge solcreme;
- genetik og hudtype. Det er bevist, at der i tynde mennesker forekommer rynker oftere end for dem der er fulde.
Unaturlige årsager til rynker
- Livsstil har direkte indflydelse på dit helbred og dit udseende
- mad - for salt, fed og sød retter forårsager for tidlig udseende af rynker;
- Hyppig stress påvirker vores udseende negativt og fører til amning;
- en dårlig drøm aldrer os i flere år, så det er meget vigtigt at sove mindst otte timer;
- dårlig økologi.
"Naturlige" metoder til rynkefjernelse
Selvfølgelig er den nemmeste måde at gå til butikken og købe en anti-aging creme. Men han maskerer kun problemet, og ikke løser det helt. For at forhindre for tidlig udseende af rynker på ansigt og krop, er det ikke nødvendigt at bruge dyre kosmetik. Du kan følge de enkle regler, som kan udgøre en integreret del af dit liv.
Korrekt ernæring mod rynker
Hos 90% af mennesker opstår for tidlige rynker på grund af, at de ikke er korrekt fodret. Den moderne rytme i livet, hurtige snacks og mangel på tid fører til, at vi spiser mad af dårlig kvalitet. Vi foretrækker restaurant mad til fastfood, og ikke hjemme sund mad. Vi spiser meget stegt, fedtholdig, salt, krydret. Men der er absolut ikke noget nyttigt i sådan mad. I det indeholder næsten ikke vitaminer og elementer, der er nødvendige for vores hud, og det er takket være dem, at kroppen supplerer reserverne af nødvendige stoffer til vores skønhed.
En pige, der spiser rigtigt, vil ikke kun se pænere, yngre er mere sund, hun vil ikke have unødige problemer med huden. Det mest nyttige for vores hud er friske grøntsager og frugter, samt spinat, grøn salat, fisk og andre produkter. De indeholder antioxidanter, jern, omega-3 fedtsyrer og andre væsentlige stoffer.
Sport mod rynker
Stillesiddende liv fører til mange sundhedsmæssige problemer. Det påvirker vores udseende ikke kun med ekstra pounds, men også ved for tidlig udseende af rynker. For at undgå dette skal du være vant til at gøre nasties om morgenen, indskrivning i dans eller aerobic, i poolen eller yoga. Jo mere du bevæger dig, desto bedre.
Godt velfærd
En person kan kun føle sig godt, når han er sund, ernæringsmæssig og fører en aktiv livsstil. Alt dette er tæt forbundet. Desuden reducerer disse faktorer stress for vores krop. Og som vi ved, fører stress til helbredsproblemer og rynker. Folk, som lever længe, bliver ældre, lider oftere af hjerte-kar-sygdomme og onkologiske sygdomme.
Træthed påvirker straks huden: blå mærker under øjnene, dulmer hudens hud, rynker bliver udtalt. Derfor, for at modstå rynker, lær at modstå den daglige stress.
Små tweaks
Glem ikke at bruge folkemetoder til at forhindre rynker. Nå hjælper nålen. Afkog af det er fantastisk til masken og har en foryngende virkning, du kan bruge grøn te. Lav lotioner for øjnene af hårdkogt te. Forresten, det anbefales at drikke det hver dag, da det er en antioxidant.
Gode produkter mod rynker - citron, druer og honning. Masker og forskellige lotioner af disse produkter hjælper perfekt til at forynge eksternt. Naturprodukter er økologisk rene og sikre. De forbedrer hudens udseende, blegrer blomsterknoppen og gør huden blødere.
Dill strammer ansigtets konturer og kæmper med tegn på hudens aldring. Lignende egenskaber har et rå æg. Fra det kan du lave masker til ansigtet, nakkeafspilningen.
Drik vand
Hvis du bruger store mængder vand og frisk juice, vil dette bidrage til at normalisere stofskiftet i kroppen, eliminere toksiner, som er årsagen til udseendet af rynker. På dagen skal du drikke mindst otte glas ren, ikke-karboneret vand. Når din krop får en tilstrækkelig mængde vand, er huden godt hydreret og mere elastisk.
Undgå skadeligt sollys
Overdreven udsættelse for solen er meget skadelig for huden. Skaden på ultraviolette stråler til huden er kendt af alle - de fremkalder tidlig hudforældelse og udseende af malmerne. Sørg for at bruge solcreme og solbriller. Ved at skinne fra solen spænder vi vores øjne og huden omkring dem, at moderniteten fører til rynker.
Sund søvn
Folk, der ikke får nok søvn, ser ikke gamle ud. En ubehagelig stilling under søvn har også en meget negativ effekt på udseende. Det er bedst at sove på ryggen, så dit ansigt ikke rører puden. Konstant liggende på siden kan føre til udseende af for tidlige rynker.
Slippe af med skadelige vaner
At ryge og drikke alkohol er skadeligt for helbred, hud og vores udseende. Vsigaretah og alkohol er stoffer, der beskadiger collagen og elastinfibrene. Derfor jo hurtigere du slippe af med disse dårlige vaner, jo hurtigere bliver dit udseende til det bedre. Først og fremmest vil disse ændringer komme på huden: Rynker vil falde, hudens hud vil blive bedre.
Vask ordentligt
Nogle mener, at jo oftere de vasker deres ansigt, jo bedre. Selvfølgelig skal du hver dag rense dit ansigt af snavs, kosmetik og andre ting. Dette skal dog gøres omhyggeligt ved hjælp af specielle midler til vask. Vask ikke dit ansigt med det - det tørrer din hud for meget. Forresten kan du ikke vaske meget ofte, da dette fjerner det naturlige fedt fra ansigtets hud, hvilket giver fugt og beskyttelse. Efter vask må du ikke gnide huden med et håndklæde, så du vil fremskynde fremkomsten af rynker.
Spis chokolade
Sort chokolade af høj kvalitet indeholder naturlige antioxidanter og flavonoider, som forbedrer blodcirkulationen, beskytter huden mod eksterne faktorer og bevarer fugtigheden. Men glem ikke om foranstaltningen. En masse chokolade hjælper ikke din figur.
Derudover vil jeg tilføje - ikke forsømme brugen af butikskosmetik. Den bedste måde at forhindre for tidlige rynker på er at fugte huden. Derfor skal du efter 22 år bruge fugtighedscreme til ansigtet og til øjenlågene.