Sådan håndterer du dine negative følelser

Mange af os har børn, så vi ofte spekulerede på, hvordan vi kan klare vores negative følelser og barnets følelser. Ofte er vi frustreret, og årsagerne til disse situationer kan være alt for eksempel problemer på arbejdspladsen eller svigt i det personlige liv. Efter at have løst problemet med kontrol før dine følelser, vil du kunne forstå dine barns følelser.

Du kan ikke tillade følelser at fange dig, fordi det direkte påvirker dine kære og deres velfærd, og vigtigst af alt, dit barn. Hvis du føler, hvordan negativet overvælder dig, så prøv at skjule det fra andre såvel som fra dit barn! Når alt kommer til alt kan din panik og vrede overføres til ham, hvilket vil bidrage til udviklingen af ​​konflikten.

Føler du, at du bogstaveligt "koger"? Brug enkle tips:

1. Kom væk fra den situation, der giver dig ubehag. Forlad for eksempel værelset, slap ikke døren! Det virker irriterende på folkene omkring dig.
2. Fugt whisky og håndled af dine hænder med vand. Dette vil hjælpe dig med at "køle ned".
3. Hvis nogen argumenterer og skænder med dig, må du ikke smide alle de ophobede vrede på denne person. Han forstår dig med et bestemt problem, ikke byrde ham med sine andre vanskeligheder. Du udsætter samtalen bedre endnu en gang.

Og det vigtigste: aldrig, sværger ikke på nogen i nærværelse af dit barn! Især hvis dit barn er i efterkapitlerne 5-13 år. Denne alder er ekstremt farlig. Det er trods alt i ham, at psyken er dannet. Skad ikke hende, hvis du ikke vil have problemer senere. Din baby kan forstå alt forkert, og tro at skænderen skyldtes ham. Især i denne henseende er farlige skændsler og misbrug mellem forældre.

Hvis konflikten trods alt skete i nærværelse af dit barn, følg nedenstående tips:

1. Tal med ham. Bestem graden af ​​mentale traumer. Start fra fjernt. Tal i en blød, blød stemme, der ville sætte babyen til ham. Forklar at der ikke er nogen skyld i dette skænderi.
2. Vær ikke for vedholdende i din samtale. Hvis du føler dig at skubbe væk fra dit barn, skal du forlade ham alene med dine følelser og tanker.
3. Hej barnet! Foreslå en tur til is eller spille et brætspil.

Så i os selv har vi regnet ud, og hvad skal vi gøre med skader (selvfølgelig mentale), fra jer uafhængige?

Årsagerne til mentalt traume kan bestemmes af følgende symptomer:

• isolation;
• irritabilitet;
• hyppig tårefuldhed (især uden tilsyneladende grund)
• søvnforstyrrelser;
• mareridt;
• sløvhed;
• udseende af fobier.

Hvis du mærker dit barns symptomer, så prøv at finde ud af deres oprindelse. Hvordan gør man det?
Igen, ved hjælp af en samtale. Reglerne for den rigtige samtale er beskrevet ovenfor. Bare start ikke med en skarp: "Hvad er der noget?" Bliv blødere. Spørg om humør, trivsel, vurderinger i skolen. Måske løber problemet selv. Ordne barnet til dig selv med ros og komplimenter. For eksempel: "Du er god til, hvad misbrugeren besvarede" eller "læreren har selvfølgelig uberettiget en dårlig vurdering, men det er hans personlige ret."
Forlad din negative og negative mening hidtil med dig. At sige "Jeg advarede dig, nu har du et problem!" Forværre kun situationen.

Hvis årsagen til sygdommene ikke kunne konstateres, eller hvis barnet nægtede at tale med dig om det, skal du kontakte barnets lærere, bekendtskab og venner. Måske ved de noget eller har bemærket noget, der ikke er almindeligt. Men under ingen omstændigheder må du ikke forlade problemet uden en løsning!
Når du finder ud af det vigtigste (problemet og dets årsager), kan du nemt fjerne det.

Vores råd:

1. Årsag: dårlige karakterer. Afgørelser: Forklar at evaluering ikke er den vigtigste ting; ansætte en vejleder tale med læreren.
2. Årsagen: et skænderi med en ven (ven). Beslutninger: Tilrettelæggelsen af ​​deres fælles udflugter; taler med en ven
3. Årsag: Et kæledyrs død. Løsninger: køb af en ny; etablering af vogthund, siger, over en nabos dyr.

Nu ved du, hvordan du skal klare dine negative følelser og barnets følelser.
Vi ønsker held og lykke til jer og jeres børn!