Den 35-årige sanger og skuespillerinde byder regelmæssigt på de hotteste og sexiest berømtheder. Hvordan klarer hun at se så smuk ud? Svarene skal søges i profilprofilen @vbdiary - det er der, Brezhnev deler generøst med beundrernes skønhedshemmeligheder. Ifølge sangerinden er det vigtigste for kvinders tiltrækningskraft ...
... en drøm. En fuld styrke, stærk 8 timers hvile i stilhed er et løfte om ungdom, livlighed og et strålende blik. Hvis din nattilstand efterlader meget at ønske - brug hvert eneste minut til at tage en lur eller bare ligge med lukkede øjne.
... kontrastvask. Vågn op om morgenen, skyll først dit ansigt med varmt og derefter med køligt vand - så du vil bevare hudens fasthed og friskhed. Hvis du har tid før du går hjem - brug en fugtigheds- eller toningmaske: det vil blødgøre huden og fjerne en sløv tone.
... rigtig ernæring. Fjern fra den daglige diæt af slik, muffins og slik - desserter kan nydes fra tid til anden, men uden fanatisme. Prøv at spise på samme tid, ikke springe morgenmad og ikke øge portioner. Følg aksiomet "et måltid - hovedret + salat", ikke drik mad - især med søde juice eller kaffe. Spis 4 timer før sengetid: gå i seng, du kan drikke fedtfattig yoghurt eller urtete.
... fysisk aktivitet. Tilmeld dig pilates eller strække, cykle, køre, lave øvelser eller bare dans til musik - enhver dynamisk belastning vil hurtigt bringe din figur i orden.