Vi elsker alle, joke - af forskellige grunde og over nogen. Men så snart det kommer til dig selv, bliver det af en eller anden grund ikke til at smile. Desværre nærmer mange mennesker deres person for alvorligt.
Gør de sjov af dig? Der er intet værre end at være fornærmet og sulking. Er det ikke lettere at grine som svar - ikke over modstanderen - over dig selv. At se på mig selv fra siden med ironi er en nyttig færdighed. Han hjælper lettere med at overleve ubehagelige situationer og kommer ud af dem med ære, og ikke med udseende af en slået hvalp. Tillader dig at gå gennem livet med hovedet op og se i andres øjne en værdig person, der er i stand til at behandle dig selv med humor.
Situationen. Om morgenen på bussen lykkedes det at rive mine strømper? En katastrofe! At løbe ind i en butik betyder at være forsinket til arbejde, og det er uacceptabelt. Men hvordan ser man i kollegernes øjne i denne form? De vil scoff! Out! Har nogen nogen sarkastisk, at det er uanstændigt at gå med "pilen"?
Skrat: "Dette er alt min favorit - så varmt: han tog mig lige ved døren, og jeg bemærkede ikke, at han i passform passede det!" Synspunkterne blev ikke mocking, men misundelig? Fremragende! Og det er godt, at mænd vil se på dine fødder hele dagen! Der er et tredje plus. Hvis du går i butikken til strømper i løbet af frokosten, har du ikke tid til at spise. Køb en cottage cheese - gør dig selv en fridag. I lang tid var jeg på vej til.
Du ser, der er ingen tragedie. En lille joke - og du lykkedes at forbedre dit humør og endda øge dit selvværd. Det er vigtigt: at grine på dig selv på en god måde, ikke at skælme dig selv, ikke for at være skyldig eller utilfreds med din egen ubehagelighed. Og hvis du forventer latterliggørelse, gem dine ben under bordet, frygtelige bindestreger at bevæge sig langs korridorerne, så vil du se ud som en lille bange pige - og hvordan man ikke jo jo jo jo sådan!
Situationen. Læreren bryr sig om dig, understates evalueringen. Og du hader allerede sit emne og med rædsel forventer du den næste skam på brættet. Afslut. Prøv at forestille dig, hvordan du reagerer. Med en rysten stemme beder du noget usammenhængende over for dig selv? Stop med at tænke på det uundgåelige nederlag. Hæv dit hoved, spred dine skuldre, tal tydeligt og se på lærerens øjne. Spurgte et trick spørgsmål? Kender ikke svaret - sluk ikke, grine! Lad ham grine med dig.
Måske vil dette ikke forbedre din vurdering, men det vil ødelægge situationen. Læreren vil begynde at opfatte dig ikke som en boring, som ikke kan beherske sit emne, men som en selvkritisk studerende, bevidst om sine mangler.
Situationen. Bekendtskabet faldt ned og gav dig fornærmende kælenavne, der var sjovt af dig? Afslut. Ikke engagere sig, ellers vil alt dette resultere i endeløs fjendskab. Hun siger at du er smagfuldt klædt? "Åh, du har ret, og nederdelen er noget fra et dyrt boutique." Så køb trendy tøj! " Mistede hun hendes humør? En kamp vandt! Kalder du en pampushka? "Ja, jeg er styg, og det er så svært at tabe." Vil du give en god diæt? " Og nu giver hun dig allerede råd, deler hendes erfaring ... Næsten en ven. Ikke længere fjenden!
Sådanne råd gives ofte til mennesker, der har været fornærmet. Og hvordan, hvis ubehagelige ord ikke går ud af dit hoved, især når der er en følelse af, at der er en sandhed i dem? Skriv dem ned! Dette vil hjælpe dig med at træde tilbage og vende forstyrrende minder i materiale til studier og konklusioner. Se på, hvad der er blevet sagt udefra, analyser og find en løsning!
Jack Nicholson er meget selvafskrækkende. "Der er ingen på sættet, der skreg og råbte på mig, og da jeg kom hjem og tænkte gennem en situation, som jeg ikke var enig i, ser jeg på mig selv i spejlet og siger:" Du røvhul, Jack! Smarte gutter fortalte dig det med andre ord, de var sygeplejerske med dig, og du havde zazvezdivshis, bare vendte dig ikke! "